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对于占老年人口绝大多数的普通工薪收入老年人来说，能否获得价格合理、方便可及、质量有保障的养老服务，成为当前我国养老面临的一大课题。新华社记者近日采访权威部门、专家及多地养老机构了解到，我国正努力探索一条中国式普惠养老之路，让亿万老年人能够获得“买得起、买得到、买得好、买得安”的养老服务。 若给我国养老描绘一个数学模型，一定是个“榄核型”结构：两头小中间大。一头是富裕人群，高端养老由市场解决，一头是特困人群，底线养老由财政兜底解决，唯独“榄核”最粗壮的“腰部”——人数最多的普通老年人，往往面临着“公办养老院住不进、高端养老院住不起、低端养老院不愿住、住在哪里都不安”的尴尬境地。 普惠养老从“榄核”的“腰部”着眼，通过政府与市场双轮驱动，缓解普通工薪收入老年人“住不进”“住不起”“住不好”“住不安”四大痛点。别小看这“腰部”，体量可是相当巨大——数据显示，我国老年人口已近2.5亿，占总人口的17.9%，其中65岁以上的老龄人口将近1.6亿。“老有所养”从特殊群体逐渐过渡到全面覆盖，不仅是量的增加，更是质的飞跃，表明我国社会保障朝前迈出一大步。 从无到有不容易，从有到好更艰辛。在投入上，普惠养老是一dna测序

秋意渐浓，广州早晚温差渐渐拉开，上呼吸道感染的人也在渐渐增加。转季之时，可从食疗上保养身体，比如多多补充水分以及维生素C。我们日常摄入的不少食物里，就含有丰富的维生素C，比如菜花，每100克的菜花中所含的维生素C可达到80毫克。 台山菜花是比较有名气的，据台山人平哥说，在当地，菜花只有在天气较冷时露面，赏味期大约是两个多月，最快从10月份开始，一直持续到次年1月。有的菜花能长到3斤重，它的根茎清甜爽脆。在台山，人们喜欢用香芹来配搭它，再加一些猪油和腊味，完全不需飞水，直接下锅炒，以保持清甜原味。客村丽影广场的江湖情里，厨师专门挑选了台山菜花来入馔，与花肉共炒。（全媒体记者 曾繁莹）dna测序

日前，北京市中医管理局印发《关于进一步加强属地管理责任推动中医医疗机构改善服务的通知》，明确改善服务和管理水平的指标和具体要求。 《通知》对中医医疗机构改善服务和管理水平提出了落实“五指标”“五有”“五配”等要求，并对工作落实不及时的中医医疗机构列出了严格的管理措施。 “五指标”即100%的专家门诊（含特需）上下午出门诊比例达到1：1；100%的专家门诊复诊患者实现诊间预约；100%的自助缴费机运行良好；100%的患者通过叫号系统引导到诊室门口候诊；100%的窗口排队不超过15人。 “五有”即有岗、有责、有账、有人、有绩效，要求各中医医疗机构设立负责改善医疗服务各项工作专岗，明确其责任，形成问责制度，同时建立工作台账，配备改善服务督导专员，将改善医疗服务的落实情况纳入医院领导、职能部门、医务人员等的绩效考核内容中。 “五配”即配有集中叫号系统的集中候诊区、自助服务系统和移动支付服务系统、志愿服务团队、足够的窗口人员和下午出诊的知名专家。 为改善医院上午就诊压力大、交通拥堵的情况，《通知》提出，结合季节和患者需求，将外地患者多的专家和普通门诊尽量安排在上午，将大部分专家门诊和部分小众门诊移到下午。 《通dna测序

日前，国家发展改革委、国家卫生健康委、国家中医药管理局等21个部门联合印发《促进健康产业高质量发展行动纲要（2019—2022年）》，提出实施包括中医药健康服务提质工程在内的10项重大工程。 中医药健康服务提质工程包含规范推广中医养生保健和治未病服务、提升中医药疾病诊疗和康复能力、支持中医药贸易合作三方面内容。在中医养生保健和治未病服务方面，《行动纲要》提出，制定促进中医养生保健服务规范发展的政策措施，加强发展指导和行业监督，提高中医养生保健机构规范经营水平，规范服务内容，提高从业人员素质。建立和完善常见中医养生保健服务的规范与标准。鼓励中医医疗机构在技术上支持中医养生保健机构，支持中医师依照规定在养生保健机构提供服务。推广有科学的中医理论指导、有专业人员负责的健康状态辨识与评估、咨询指导、健康干预等服务。支持中医医疗机构发展治未病服务，鼓励基层医疗机构提供治未病服务，在家庭医生签约服务中提供中医治未病服务包，逐步实现每个家庭医生签约服务团队都有提供中医药服务的医师或乡村医生。 在提升中医药疾病诊疗和康复能力方面，《行动纲要》提出，围绕提升重大疑难疾病、慢性病诊疗能力，组织开展中药方剂挖掘，集dna测序

读者：早上起床，口苦，是湿气重吗？ 靓汤姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作息习惯，如与长期抽烟、酗酒、喜吃辛辣温热食物等有关；也可能与睡眠不足、睡觉时张口呼吸、长期脑力劳动、情绪失调等有关；也可能与一些疾病相关，比如口腔疾病、肝胆脾胃、呼吸、心血管、某些肿瘤等疾病有关，或者一些感染性疾病，以及某些慢性病如糖尿病等也会出现口苦症状。 《中医内科学》认为口苦的病机主要是心火上炎、肝胆郁热，但历代医家对口苦的病机有自己的想法：像《内经》认为是“胆气虚而肝气作逆”，张仲景的《伤寒论》认为是“邪犯少阳，郁热作苦”，刘完素的《素问玄机原病式》认为是“心热则口苦”，而张景岳在《景岳全书》中则提出是因为“多个脏腑虚寒而影响肝胆气机”所致。纵观教科书及医家观点，认为口苦大多与肝胆气机不畅、郁热相关，也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活习惯、睡眠、疾病及用药等，找出原因，对症处理。 食疗可以试试鸡骨草煲瘦肉、溪黄草蜜枣煲瘦肉、莲子芯泡茶、灯芯草煲粥等等。dna测序