彼岸花为什么不能养

编者按 世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。近日一项研究显示，饮用含糖饮料越多，早死风险就越大，其中男性高达29%，而女性更是高达63%。大量研究表明，高糖饮食易导致肥胖、动脉硬化、糖尿病、营养不良、骨质疏松、近视、龋齿、脂溢性皮炎、青春痘和色斑等诸多健康危害。 一时间，“糖”变成了万恶之源，戒糖、抗糖逐渐风行起来，许多人甚至不吃主食、不碰一点糖。专家指出，糖是人类最主要的能量来源，其对人体的重要程度是其他营养物质不能代替的，尤其是大脑几乎只能利用葡萄糖供能。“限糖”并不代表不吃糖，“减糖”不代表减主食，而是“会吃糖、管理好该吃多少糖”。世卫组织建议，人们应该将每日糖分摄取量控制在总摄取量的10％-5%以下，成年人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g（6茶匙）以下。因此，日常生活中我们应养成良好习惯，少吃“游离糖”，小心“隐形糖”，减掉“添加糖”，科学控制糖的摄入量，避免“高糖”危害。 从营养学的角度来看，膳食中的糖有一个专业名字，叫作碳水化合物，因为名字太长，彼岸花为什么不能养

巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。 研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查，收集了参试者提供的青春期（12~22岁）阶段身体运动数据，之后每年对其体检结果和运动情况进行随访。研究发现，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟）的人，腺瘤风险降低7%；成年期（23~64岁）开始锻炼，该风险降低9%；青春期至成年期一直坚持锻炼者，该风险降低了24%。 研究人员表示，伴随年龄增长，体育运动带来的健康益处会产生累积效应，教育孩子从青春期就开始养成坚持锻炼的习惯会受益终身。 （胡珍）彼岸花为什么不能养

湖北省妇幼保健院产科新生儿组医师 程国华 常听到带过孩子自认为有经验的人说，宝宝穿盖得好不好，会不会着凉，摸一摸“脖子”后面就知道了，如宝宝“脖子”后不凉就说明穿盖可以，如出汗了就说明穿盖多了。其实，这是一个误区，很多家长、月嫂甚至有些护士、医生，都被灌输了这种错误观念。 由于这个观念的误导，导致很多新生儿得不到正确保暖，常常手脚冰凉，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕是普遍现象，特别是鼻塞，常导致不少宝宝哭吵不安，睡不好觉，吃不好奶，容易呛奶，甚至患上感冒、肺炎。 因为我长期接触大量正常的新生儿和病理状态的新生儿，深知保暖的重要性，很多宝宝刚出生不久，因为体温低而进了保暖箱，甚至因为体温低住进新生儿ICU，因硬肿症（现称寒冷损伤综合征）而死亡，不少宝宝就因为保暖不当，从鼻塞一步步发展成肺炎或因鼻塞误诊为肺炎，而住进新生儿科。全世界每年大约有2000万早产儿分娩，其中有400万就因为保暖不好夭折了。这说明保暖对于新生儿（尤其是早产儿）是多么重要。 我可以负责任地告诉大家：宝宝穿得好不好，肯定不能通过摸后“脖子”来判断。 因为，人在冷的时候，身体会通过收缩身体末端血管，减少末端血流量，来减少热量散失，彼岸花为什么不能养

9月5日，由人民网·人民健康、金龙鱼黄金比例调和油联合主办的“奥运健康中国行·金龙鱼1:1:1舞出好比例”2019人民广场舞大赛淮安站在淮安万达广场正式拉开序幕。 “淮水东南第一州，山围雉堞月当楼“淮安地处洪泽湖畔、运河之滨，风景秀丽，人杰地灵。闻名遐迩的淮扬菜以及江淮流域文化在此起源，“南船北马，九省通衢”更有中国运河之都的美誉，伟人周恩来同志的故里亦在此处。古往今来淮安以其独特的风情风貌、深厚的历史文化底蕴，孕育出无数人杰才俊，古有才俊魅力四射，今有舞者神采飞扬。今日追逐健康活力的广场舞阿姨们将以别样风情表现淮安人民鲜活的生命力。 从生机勃勃的炎夏到硕果累累的金秋，淮安站的广场舞参赛选手们历经数月认真努力的训练，现在正是收获他们用汗水凝结的果实的时候，收获广场舞带来的酸甜苦辣，收获广场舞带来的健康活力。比赛还未开始，就吸引到大量观众观看，广场上已经人头攒动，现场洋溢着十分热闹的气氛，广场舞阿姨们更是兴致高涨，或细致妆容，或合影留念。时值金秋，天清气爽，让人忍不住动起来，广场舞阿姨们时不时翩翩起舞比划两下向人们展示轻快靓丽的舞步以及婀娜的身姿，成为广场上一道靓丽的风景线。 随着欢快的开场音彼岸花为什么不能养

去看医生，常常会被告知吃清淡点、忌辛辣，或者被告知几样不能吃的东西。这些建议真的都有科学依据吗?真的有那么多需要忌口的食物吗? 前几天，我在某个医生群里也聊到了“忌口”的话题，让我想起以前的一些经历：每天查房时，常常要面对的一个问题是：我的孩子能吃什么?我说得最多是：可以正常吃，平时怎么吃现在也怎么吃。但家长经常还是会接着问：能吃鱼吗?能！吃牛肉吗?能！能喝骨头汤吗?能！……到最后就跟报菜单似的。 我以为只有普外科胃肠道手术多，家长们对“吃”这个问题会关注得多一些，医生群里的讨论让我发现，其他科的医生也同样被这类问题所困扰，后来某位皮肤科医生说的这段话，我觉得是代表了很多医生的心路历程，也可能是很多医生口中“忌口”背后的真相。 饮食上的禁忌与中国人传统观念有关系。在平时工作中，有患者询问需不需要忌口，我说不需要忌口，结果患者都会非常诧异，会和我争论：“皮肤病患者怎么会不需要忌口呢?”然后我会解释很久，影响后面的患者就诊。 在这种情况下，最省事的办法就是患者一旦询问是不是需要忌口，就随便说几个东西不能吃，这样可以节省很多口舌。这种情况持续久了，就会形成一种职业习惯，只要是皮肤病，都要说几彼岸花为什么不能养