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　　跷二郎腿是很多人都有的习惯，有的跷得洒脱不羁，有的跷得优雅万分，但无论哪种跷二郎腿的方式，都可能影响身体健康。 　　常跷二郎腿危害多 　　从某种角度讲，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；可以暂时缓解下肢和足底肌肉的紧张，使肌群得到短暂的放松。但前提是时间要短，最好不要超过10分钟，否则带来的危害远远多于益处。 　　●导致腿部静脉曲张或血栓栓塞　跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，两腿长时间保持一个姿势不动，血液循环受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓栓塞，影响腿部美观的同时更影响健康。所以纠正自己跷二郎腿的习惯十分必要，如果管不住自己，那么跷二郎腿之后一定要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。 　　●导致脊椎变形，引起背部疼痛　人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎变成了“C”形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背部疼痛。 　　●出现骨骼病变或肌肉劳损　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。 　　●导致妇科疾病　跷二郎腿时两藏雪莲

　　中风也称脑卒中，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。 　　调查显示，中风已成为我国第一位死亡原因，具有发病率高、致死率高、致残率高的特点，也是中国成年人残疾的首要原因。 　　“小中风”也称为中风预兆，医学上称之短暂性脑缺血发作。常在中风发病之前的几个小时或几天内发生，表现为突然口角歪斜、说话含糊不清、一侧身体麻木无力、头晕、失去平衡力、视物模糊不清等，多为一过性，可在半小时内恢复。其发病高峰为50~65岁，男性多于女性，常在清醒时发生，且反复发作，间隔时间长短不等，不留明显后遗症。 　　据湖北省襄阳市中医医院脑病康复科副主任唐汉平介绍，“小中风”与缺血性中风在病因上没有差别，都是由血栓形成导致脑部功能受损。两者的差别在于“小中风”缺血范围较小，发作后能够在短时间内康复，症状可以在24小时内消失，而中风症状持续时间大于24小时，严重的会为患者带来永久性伤残甚至死亡。 　　由于“小中风”的症状转瞬即逝，发作时间可能极短，很多人以为症状消失了就好了，却不知“小中风”是中风的预警信号。据统计，出现“小中风”的患者，日后中风的机率会比常人高出2~3倍，如果不加以重视或诊断、治疗不当，约有1/3的患者会在藏雪莲

众多家长会谈“热”色变，焦虑孩子的身体，对发热有种莫名的恐惧。发热是一种症状，见于很多种婴幼儿疾病，轻的如感冒，重的则包括肺炎、脑炎等。发热本身对人的身体并没有危害，只有因脑炎、肺炎等疾病导致脑组织、肺脏等受侵害才可能造成不可逆影响。因此家长不可贸然给孩子降温，而是要对发热有充分的了解，以免延误或加重病情。 体温升高须辨别生理性和病理性，一般将腋温≥37.5℃定义为发热。37.5～38.0℃称之为低热；38.1～39.0℃称之为中热；39.1～40.9℃称之为高热；≥41.0℃称之为超高热。 孩子衣被太厚，剧烈活动、情绪激动、进食、排便，室温过高、空气流通不好等都会使体温暂时升高。而感染性发热是小儿体温异常升高最常见的病因。如果孩子出现发热，但全身情况良好，特别是精神状态没有异常，可能只是生理现象，密切观察即可。但是如果家长针对这些原因采取相应干预，仍高热不解，就需要考虑发热的原因而及早就医。 儿童发热简单处理方法 物理降温：保持患儿皮肤清洁，及时更换汗湿的衣被，亦可适当减衣。 补水：注意补充水分，白开水、果汁、电解质等都可以给孩子应用，避免脱水。 药物治疗：腋温≥38.5℃以上且伴有体痛不适，可以服用退烧药。 藏雪莲

近日，西城区民政局联合北京市老年志愿者协会召开“西城区养老顾问培训动员会”，对来自西城区15个街道的600多名社工、老龄专干进行培训考核。国庆节前，首批近600位西城“养老顾问”将持证上岗。 来自金融街街道民康社区的老龄专干凌颖告诉记者，来参加“养老顾问”培训前，她已经是一名拥有5年工作经验的老龄专干了，对于办理北京通养老助残卡的相关事宜非常清楚。“培训让我对北京市目前针对不同情况、年龄老人的养老政策和福利有了更深的认识，还加强了对老年人心理学的学习和领会，希望不久后我能够成为一名养老顾问，更好地服务属地老人。”凌颖说。 北京市老年志愿者协会相关负责人告诉记者，养老顾问是西城区首创的专业养老服务岗位。主要功能就是为老年人及家庭提供养老方式、政策法规、康复辅具等咨询和指导服务，转介养老服务资源。将来，西城区“养老顾问”团队将超过千人，达到15个街道全覆盖。（记者 张骜）藏雪莲

今年本市将继续为中小学生及60岁以上户籍老人等重点人群免费接种流感疫苗。市疾控中心透露，目前流感疫苗的招标采购已经全部顺利完成，计划向北京市供应155万支流感疫苗。市疾控中心将按照合同约定，实施疫苗的采购、入库，预计9月中旬流感疫苗配送到位。 按照北京市流感疫苗接种工作实施方案，今年的免费流感疫苗共有两种，分别是四价流感裂解疫苗和三价流感裂解疫苗。据悉，北京市已经于今年7月中旬通过北京市政府采购网和中国政府采购网，分别对这两种免费流感疫苗招标采购情况进行了公示。目前，疫苗的招标采购已经全部顺利完成，共有3家企业中标，计划向北京市供应155万支流感疫苗。使用流感疫苗以来，既往的观察数据证明，流感疫苗接种是预防和控制流感的最有效的措施，可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险。（记者 贾晓宏）藏雪莲