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编者按：俗话说“人老心不老”，心态年轻的人往往看上去神采奕奕。韩国首尔大学研究人员也发现，自我感觉年轻的老人，大脑衰老速度会变慢。如何才能拥有一个好的心态呢？今天人民健康网就与你聊聊这个话题。 心态年轻老得慢 中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会委员王一牛表示，心态年轻是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝。一个人拥有了年轻的心态，就等于在一定程度上拥有了健康的人生观、价值观和生命观，能正确地面对成功与失败、地位与财富、过往与未来，从而乐观、自信地生活。反之，心态老的人易消极悲观、失落低沉，这如同心灵的毒药，给身心带来损害。 日本作家村上春树也说过，“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的”。变老，不是从一条皱纹、一根白发开始的，而是从对自己放弃的那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的样子。 王一牛认为，年轻不是一种状态，而是一种心态。心态年轻的老人，不仅拥有良好的人际关系、健康的身体素质，还会有高品质的生活。 7个妙招保持好心态 坚持读书和学习。读书可让人心无旁骛，豁达无忧，宁静致远。坚持活到老学到老，任何事情都有自己的见解。 保持好奇心。不安于现状，尝拆弹专家2演员表

　　清热解暑、祛湿解毒、滋阴生津，喝什么汤？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款鲜甜美味的金马绿玉排骨汤。 　　金马绿玉排骨汤 　　食材：胡萝卜1根（约150克），马蹄6只，绿豆100克，玉米1根（约200克），猪排骨500克。 　　做法：先将猪排骨洗净，斩成小段，放进沸水中稍焯，捞出用清水冲洗干净血沫；胡萝卜削皮，洗净，滾刀切厚块；玉米去外衣及须，洗净，横切成5段；马蹄削皮，洗净，对半切开。然后，连同洗净的绿豆一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。 　　功用：本汤食材中，胡萝卜（别名金笋）性味甘辛平，善于健脾和中、养肝明目、化痰止咳；玉米性味甘平，长于调中开胃、利湿；马蹄性味甘寒，功能清热生津、化痰、消积；绿豆性味甘寒，功善清热解毒、消暑、利水；搭配性味甘咸微寒，功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨。 　　诸物合用，汤性清凉，有良好的健脾益肾、滋阴生津、清热解暑、祛湿解毒等作用，适宜于一般人群服食。也可用于脾肾不足，水湿失运或感受暑湿热毒所致诸症的辅助治疗。（陈辉、张秋霞）拆弹专家2演员表

　　是不是早睡早起就不会有黑眼圈？是不是用天价眼霜、勤做眼膜黑眼圈就能消除？中国人民解放军南部战区总医院激光美容科主任齐向东表示，黑眼圈形成的原因有很多，生活中很多人都被黑眼圈问题困扰。要解决黑眼圈，便先需要搞清楚自身的黑眼圈究竟属于哪种类型，找准类型才能够更为精确地改善黑眼圈问题。无论哪种方法，务必到正规整形美容医院寻求专科医生进行操作。 　　黑眼圈分三种类型 　　齐向东介绍，想要赶走黑眼圈，得先知道它是怎么来的。黑眼圈一般可以分为三种类型—— 　　第一类：色素型 　　大多以棕色调为主，此类型的黑眼圈大多是由于日晒导致的色素沉积形成的。 　　第二类：血管型 　　是由于微血管内血液流动缓慢形成的黑眼圈，这种黑眼圈大多呈青紫色，其形成原因与用眼过度或熬夜有关。 　　第三类：结构型 　　结构型黑眼圈与人体面部结构组成有关，出现这种黑眼圈的原因主要是由于人体面部泪沟过深或眼窝凹陷导致的。亚洲人更多的是属于这一类型的黑眼圈。 　　不同类型有不同解决方法 　　对于黑眼圈治疗曾经成为医生棘手问题。齐向东表示，一般来说，注意日常防晒对于色素型黑眼圈的去除较为有效。由于色素型眼圈大多是由日拆弹专家2演员表

　　“宝宝老打嗝，是吃多了，还是哪里不舒服啊？”不停打嗝，身体一抽一抽，妈妈看着都觉得特别难受，但又不知道该如何止嗝，只能在一旁干着急。到底是什么原因导致宝宝打嗝，又有什么好办法能够快速止嗝呢？广东省妇幼保健院新生儿科主任医师聂川给您支招。 　　吃太快、吸多气都会打嗝 　　“打嗝是膈肌痉挛所致。其实，早在孕晚期的时候，胎宝宝就已经会打嗝了，当他打嗝的时候。妈妈可以感觉到肚子里有气泡在咕嘟咕嘟地直冒，不过这种感觉很微妙，不是所有的孕妈妈都能准确地感觉到。“聂川说，待宝宝出生后，由于神经发育尚未成熟，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝在受到轻微的刺激，如吃奶太快、吸入太多空气的时候，就会因膈肌突然收缩引起快速吸气而出现‘嗝、嗝、嗝’的声音”。 　　有时打嗝还可持续好几分钟，看着宝宝的小肚子一颤一颤的，并不停地发出“嗝嗝”的声音，很多家长可能会以为他挺难受。聂川指出，其实不然，一般的打嗝，并不会让他们有太多的不适，家长不用太过于担心。 　　挠脚底板可以缓解打嗝 　　一般的打嗝虽然不至于会影响到宝宝的健康，但正如很多家长所说，一直不停地打嗝，看着都挺难受，有没有一些什么方法能帮他们拆弹专家2演员表

近日，微博一热门话题登上热搜，《25岁女白领发量只剩三成》报道指出，江苏南京25岁的某公司白领，因为遗传因素和长期压力大，竟然只剩30%的发量。中山大学附属第六医院医学美容科施歌主任则表示，她曾接诊过一位13岁的小女孩，就诊时头发几乎脱光，眉毛甚至连睫毛也没有了。 A上初中后压力大开始脱发 据孩子的家长回忆，从大约半年前开始，小女孩就已经开始出现中间区域头发的减少，甚至能够看见一些头皮，当时并没有引起家长的重视，直到孩子头发脱到头皮清晰可见，家长才急忙带着孩子来就医。 施歌说，当时小女孩来就诊时是戴着帽子，看来脱发问题已经困扰孩子的心理，让孩子有些自卑了。小女孩的家长称孩子在读小学的时候成绩非常好，上初中后孩子的压力增大，估计脱发与压力大有关。 经过大概半年到八个月时间的常规治疗，小女孩的头发已经开始长回，眉毛与睫毛也相继的长出来。 B五六岁就秃也不罕见 施歌指出，确实目前脱发就诊的人群跟以前相比相对增长，年龄也呈现出越来越年轻化的趋势。甚至有小孩从五六岁就开始出现斑秃、全秃或者半秃的现象。 对于脱发，首先要找到病因，如果是可控因素（外部压力、服用药物）等，那么通过调整可以立竿见影地解决拆弹专家2演员表