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好习惯是成功的基石，性生活方面也不例外。美国临床心理学家厄休拉•奥弗曼博士近日指出，性爱是两个人的专属活动，夫妻要从开始就养成良好的性爱习惯，才能越来越和谐，为婚姻幸福提供基础。 调情从小事做起（供图/华盖） 相信自己很性感。夫妻要养成的第一个好习惯就是对身体保持自信，相信伴侣被自己所吸引。这一点非常重要，既是对自身魅力的肯定，也是对伴侣的信任。洗澡后保养皮肤，通过镜子欣赏身体以及相互赞美身体都是培养好习惯的方法。 调情从小事做起。不要认为调动情欲需要大费周折。《重燃欲火》一书作者玛德琳博士指出，调情要养成从小事做起的好习惯，例如午餐时间打个电话说“我想你”，会令爱人充满期待；一则调情短信能使双方为销魂之夜做好准备；带暗示地触碰对方的手臂，或夫妻牵手散步则能真正地加强两人间的联系。 聚焦积极方面。性治疗师简•格瑞尔博士表示：“好的性爱习惯应该以积极的态度享受其中，不要在细节上吹毛求疵”。性爱过程中可以经常通过一句简单的“我很享受你做什么”来传达积极性，这能使性体验变得更棒。即使对方做了让你觉得不舒服的事，也不要犯嘀咕，对他（她）重新引导就能改变。 为性爱预留时间。新婚燕尔、如防盗井盖

你是不是隔三差五就早泄？或者只是想在床上撑得更久一点？其实在嘿咻之前（和进行时）可以做许多工作，来避免做个快枪手。下面一起来学习吧。 夫妻生活（供图/华盖） 事前准备： 1、放松心态 与其说是身体原因不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信心和积极态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的伴侣都会有新的收获。 2、常常练枪 打飞机很健康也很自然，定期打打飞机不但能保持活力，防止早泄，还能舒缓压力，排除焦虑。此外，花越多的时间打飞机，你对自己的身体就越了解，也就能知道你在什么时候兴奋度高。只有这样，在嘿咻的时候你才知道什么时候该停下来，什么时候该换个体位。 3、如果有可能的话，定期约个泡友 男人在第一次面对新欢时，表现尤为好。如果这姑娘是他垂涎已久的人那更加如此，你要认识到一点，有时候你在床上的感受并不是全部，你还要考虑自己能否吸引她，自己面对她的时候有多激动，所以比起前两者，女性是完全可以接受早泄的。找个爱人忠诚的和她性交，可以提高你床上的表现，你伏在一个人身上的时间越长，你就越自在，嘿咻的时候就会越自信。 4、带上安全套 许多人都抱怨说带套减少兴奋感和敏感度，但是套套却是延防盗井盖

在夫妻生活中，体位选择可谓“萝卜青菜，各有所爱”，比如传教士式体位、骑乘式体位、后入式体位等等，不胜枚举。但什么样的体位最有助于受孕呢？ 英国调查显示，近二十多年来，生育问题显著增多，基本上每四对夫妻中就有一对受其困扰。为增加受孕机会，夫妻双方可以做多种准备，如调整饮食、戒烟戒酒、控制咖啡因摄入等。但还有许多夫妇为了增加受孕机会，不厌其烦地采取一些较复杂、有难度的体位。但英国生育专家玛丽莲•格兰威尔博士指出，最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。 一种姿势最有助于受孕（供图/华盖） 玛丽莲•格兰威尔博士说，性爱体位对女性能否成功受孕有极大影响，因为体位选择直接决定精子如何通过阴道进入输卵管。格兰威尔博士表示：“男上位女下位时，女性怀孕的几率最高。”因为阴茎能更深入地进入女性身体，更接近女性宫颈，更方便精子“找到”卵子，并最终相结合形成受精卵。“这一体位允许深度插入，这样男性的精子能够最大可能地喷射到女性的宫颈口。”女性平躺仰卧，也有利于精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，就为精子进入子宫创造了有利条件。格兰威尔博士进一步指出，任何与重力防盗井盖

广州日报讯（记者黎蘅）记者日前从一个与宫颈癌防治相关的会议上获悉，北京大学第三医院妇科主任郭红燕教授在会议上表示：“宫颈癌是目前唯一病因明确、可以早期预防和治疗、可以彻底根除的恶性肿瘤。早诊早治是抵御宫颈癌最为有效的方法，通过临床检测及早发现癌前病变，对宫颈癌的防治发挥着至关重要的作用。” 无夫妻生活或得1种癌（供图/华盖） 资料显示，全球99%以上的宫颈癌病例是由人乳头状瘤病毒（HPV）引起。在已知的100余种HPV类型中，大部分被视为“低风险”，与宫颈癌并无关联，但有14种被列为“高风险”，导致几乎所有的宫颈癌。其中，以HPV16和HPV18两种病毒株风险最高，可导致约70% 的宫颈癌病例。美国最大型的宫颈癌普查ATHENA研究证实，相比没有感染HPV的女性，携带HPV16、HPV18这两种病毒株的女性发展为宫颈癌前病变的可能性高出35倍，即使她们的巴氏细胞学检查结果是正常的。 郭红燕指出：“HPV感染相当常见，HPV经性接触传播，女性即使只有一位性伴侣，或即使多年没有性生活，也有可能被感染。高达75%的女性在一生中可能感染HPV，大多数是一过性感染，会被人体免疫系统清除。宫颈癌筛查的目的是发现更多的高级别癌前病变，而非检测单纯的HPV病毒感染。防盗井盖

艾瑞克·彼得森（中间）被证实自杀死亡凤凰娱乐讯 据台湾媒体报道，美国摇滚朋克乐团Mischief Brew自2000年出道，发行过多张专辑，主唱艾瑞克·彼得森（Erik Petersen）却在14日被发现自杀身亡，年仅38岁，消息一出，让粉丝相当震惊。据《HollywoodLife》网站报道，艾瑞克·彼得森8日才和乐团举办完演唱会，接下来将在当地时间16日开唱，当地警局却早在12日于推特上发布他失踪的相关消息，希望有民众发现他后立即通报，并透露他有“情绪问题”，没想到警方16日当天就证实他已经在14日下午被发现因自杀死亡，目前详细的死亡原因、过程等情况警方皆尚未透露，而他的家人都不愿回应此事。Mischief Brew的脸书粉丝专页也发文悼念艾瑞克·彼得森，表示他和老婆创立的独立唱片公司品牌Fistolo Records未来将会持续运作，“他的音乐将会继续感动、影响我们一生，并感谢他带给大家正面积极、团结和充满热情的回忆。”歌迷也纷纷留言表达不舍，字里行间透露出悲伤情绪。防盗井盖