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　　新华社东京8月15日电（记者郭丹）8月15日是日本战败74周年纪念日，日本政府在东京日本武道馆举行了令和时代首次“全国战殁者追悼仪式”，日本德仁天皇参加追悼仪式并在讲话中表示对过去的历史“深刻反省”，祈祷战争灾难不再上演，沿用了明仁天皇对过去历史的表态。 　　德仁天皇说，在此回顾历史、深刻反省的同时殷切期盼战争灾难不再重演。明仁天皇在2015年战败70周年“全国战殁者追悼仪式”讲话中增加了“深刻反省”的字眼，并一直沿用，此次德仁天皇也未有改变。 　　日本首相安倍晋三、国会众参两院议长以及战争遗属代表等6500多人出席当天的追悼仪式。安倍晋三在致辞中表示“铭记历史教训”，但是并未提及对亚洲国家的加害责任。 　　当日，自民党总裁特别助理稻田朋美代替安倍晋三向供奉有甲级战犯的靖国神社供奉“玉串料”（祭祀费），这是安倍连续第七年以“自民党总裁”名义向靖国神社供奉“玉串料”。此外，自民党干事长代理?生田光一、自民党厚生劳动部会长小泉进次郎以及日本跨党派国会议员团体“大家一起参拜靖国神社”的数十名国会议员参拜了靖国神社。傅佩荣易经

国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪，预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症，最根本的原则就是“保持健康的生活方式”，其实可以归纳为3个方面，分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来。缺乏活动是肌少症最常见的诱因。很多人认为老了之后肌肉就会变少，生活似乎也黯淡了，其实并非如此。研究表明，即使年纪大了，通过锻炼也可以增加运动神经元放电和蛋白质合成，而这两者是维持肌肉容量的必要因素。也就是说，即使高龄人群也可以重塑肌肉。运动训练中注意力量训练和有氧运动相结合。正确的锻炼强度和频率至关重要，建议老年朋友在专业人员的指导下制定适合自己的训练处方。 均衡吃。研究表明，老年人比年轻人每公斤体重需要摄入更多的蛋白质，以维持足够的机能水平和肌肉质量。每天1.0~1.2克/千克体重的蛋白质摄入量是老年朋友们的最佳选择。然而，很多老年人的蛋白质摄入都达不到这个水平。要想保持肌肉有力、健康，一定要保证摄入足够的蛋白质和热量。其次，食物种类也很重要。肉类和谷物等高酸性食物可能导致慢性酸中毒并加速肌肉分解代谢，而水果和蔬菜等低酸性食物则会增加尿液中的氮排泄，从而减傅佩荣易经

中国医师协会老年医学科医师分会委员 于俊民 夜晚是疾病高发时刻，患有心脑血管疾病的老人尤其应小心。很多老人一到夜晚，血液黏稠度就会增加，血流变慢，再加上有人本来就血管狭窄，易引发血栓。此外，夜晚迷走神经兴奋，可能导致血压浮动较大，引发脑出血。那么，老人夜晚应注意什么？ 1. 晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉。睡前避免抽烟、饮酒、喝茶或咖啡，可喝杯温牛奶。老人睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹，看书读报也别太久，否则影响睡眠质量。 2.夜晚老人的手机最好关机，卧室电话尽量装在伸手可及的地方。此外，晚上9点后尽量不要给老人打电话，子女也应提醒老人入睡后听到门铃、电话等响声时不要迅速作出反应，以避免突然的动作诱发中风。 3.老年高血压患者夜间起床应缓慢，最好在床上坐l~2分钟后再慢慢起身，避免直立性低血压（体位性低血压）发生而摔倒。 4.患有高血压特别是有严重并发症的老人尽量不要独睡一室，一旦夜间出现症状，家人可及时发现，送院治疗。 除了以上几点注意，老人夜晚万一出现意外情况，该如何处理？ 1.如果老人起夜时突发体位性低血压，首先不要乱动，然后逐渐恢复原来的体位。如果血压在1小时内不能恢复正常，症傅佩荣易经

“健康产业占GDP的比重，我国目前不足5%，而欧美发达国家这一比例超过15%。”日前，国际健康产业论坛秘书长罗军在接受科技日报记者采访时表示，发展健康产业首先要补短板，要补上“科技”这一课。 最新数据显示，2018年我国健康产业规模接近5万亿，到2020年有望突破8万亿元，2030年将突破20万亿。 “但是，我国健康产业整体还处于起步初期，人们对健康产业的认识多停留在概念阶段。产业规模、产业链差距都比较大。”罗军说。 目前，我国健康产业的布局集中在一些高端医疗检测、特色医院、老年医院、康复医院、专科医院、养老地产等领域，但竞争力并不强。 “欧美在健康领域有非常成熟的社区医疗和保健运营体系、服务体系，比如，美国的健康产业建立了一整套包括预防、诊断、治疗、康复和缓和性医疗等环节的服务，通常涉及医药工业、医药商业、医疗服务、保健品、健康保健服务等领域。除此以外，我们对健康产业的认识和理解上还存在不少偏差，基本上还持有传统的医疗卫生、医疗保健理念，而欧美对健康的理念已经上升到生命科学的范畴，包括主动健康、运动健康、健康管理、医养健康等。”罗军说。 罗军建议，健康产业要做好顶层设计，切忌盲目圈地、盲目上马一些低傅佩荣易经

家里新添小生命，全家人高兴激动的同时难免出现一些小“插曲”，让没有经验的新手爸妈手忙脚乱。早在1938年，法国卫生部就专门推出了《儿童健康手册》（以下简称《手册》），跟踪记录宝宝从出生到成年的历程，方便家长、医疗和教育机构了解其成长情况，并为家长提供实用的育儿指导。 《手册》不是一般的儿童健康指南读物，而是每个儿童的正式健康档案，记载着孩子从出生直至18岁成年的所有健康信息，也是家长与负责预防和治疗的医学专业人士之间的联系载体。具体而言，法国孩子出生后，负责新生儿登记的民事局或分娩所在医院的出生登记官员会免费发给家长一本《手册》，内容有7个部分：1.孩子性别、出生日期、姓名、父母姓名等；2.家族疾病史；3.孩子的出生情况、各项身体指标、血型等；4.各种有关孩子成长、疫苗接种等信息（每次检查或治疗后由医生填写）；5.身高体重曲线表；6.体检和疫苗注射日程表；7.给新生儿母亲的各种建议，比如怎么尽早开奶，母乳喂养的好处，如何给宝宝洗澡，孩子睡不好或哭闹怎么办等。 根据法国目前实施的儿童医疗跟踪检查制度，孩子从出生到第8天，医生必须对其进行体检，开出第一份医学证明。从这之后一直到18岁，每年都要到最近的医疗机构傅佩荣易经