傅诗淇

　　吴庆（右）和黄志坚在一起。受访者供图 　　人物小传 　　黄志坚：我国首位青年学教授。1950年走上青年团岗位，1954年入中央团校学习，1955年留校进入教学研究领域。历任团江西省德安县委书记，团九江地委组织部长兼地直机关团委书记，中央团校青年工作教研室主任，中国青年政治学院青年工作系主任，青少年研究所所长，中国青少年研究中心领导成员（副局级）。 　　第六届全国政协委员，第一、二届全国少先队工作委员会委员。先后兼任《中国青年研究》主编，全国团校教材编委会副主任，中国青少年研究会副会长，教育部思政专业教材编委会委员，中共北京市委讲师团报告员。出版专著12部，主编教材和著作18部，合著16部，报刊发表文章400余篇，共计900余万字。国务院授予“发展社会科学事业突出贡献”奖，享受政府特殊津贴。 　　吴庆：北京大学管理学博士，中央团校（中国青年政治学院）教授，习近平青年工作思想教研部主任，共青团工作理论研究所所长，中央团校共青团改革与工作创新课程组组长。 　　长期从事青年发展理论及青年工作、青年组织发展研究，为全国党政系统、群团组织、企业等单位系统讲授“政党青年工作”“新时期群团工作创新”“共青团工作理论与实践”“傅诗淇

　　当前，共青团组织面临的最大挑战在于能否去关照这种利益（记者注：个体利益和不同青年群体利益）的宏观变化。……在今天，青年利益环境有了更为复杂的局面：从经济上说，社会总体利益、其他社会群体的利益和青年利益之间有矛盾；从政治上说，“有权有势”和“无权无势”者（青年往往是该群体的主体）之间存在着利益矛盾；从文化上说，社会传统文化和作为亚文化的青年文化之间有或多或少的矛盾冲突。这种冲突最终所形成的利益结构决定了青年利益满足的状况。 　　――摘自第四讲：中国共青团的历史发展 　　2018年6月26日，贺军科同志在中国共产主义青年团第十八次全国代表大会上作了题为《高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，奋力谱写决胜全面建设小康社会全面建设社会主义现代化国家的壮丽青春篇章》的报告，在“大力促进青年发展中”这一章中提出了突出维护青少年发展权的问题。 　　可以看到团十六大后到团十八大，共青团越来越强调青年利益，特别是团十八大提出了青少年发展权的问题。提出只有青年有获得感，共青团才有存在感。总之，这一段历史时期团的显著策略是越来越关注青年利益的特殊性，并不断地将它推向工作的重要位置。服务青年和维护青年合法权傅诗淇

　　新华社东京8月15日电（记者郭丹）8月15日是日本战败74周年纪念日，日本政府在东京日本武道馆举行了令和时代首次“全国战殁者追悼仪式”，日本德仁天皇参加追悼仪式并在讲话中表示对过去的历史“深刻反省”，祈祷战争灾难不再上演，沿用了明仁天皇对过去历史的表态。 　　德仁天皇说，在此回顾历史、深刻反省的同时殷切期盼战争灾难不再重演。明仁天皇在2015年战败70周年“全国战殁者追悼仪式”讲话中增加了“深刻反省”的字眼，并一直沿用，此次德仁天皇也未有改变。 　　日本首相安倍晋三、国会众参两院议长以及战争遗属代表等6500多人出席当天的追悼仪式。安倍晋三在致辞中表示“铭记历史教训”，但是并未提及对亚洲国家的加害责任。 　　当日，自民党总裁特别助理稻田朋美代替安倍晋三向供奉有甲级战犯的靖国神社供奉“玉串料”（祭祀费），这是安倍连续第七年以“自民党总裁”名义向靖国神社供奉“玉串料”。此外，自民党干事长代理?生田光一、自民党厚生劳动部会长小泉进次郎以及日本跨党派国会议员团体“大家一起参拜靖国神社”的数十名国会议员参拜了靖国神社。傅诗淇

国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪，预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症，最根本的原则就是“保持健康的生活方式”，其实可以归纳为3个方面，分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来。缺乏活动是肌少症最常见的诱因。很多人认为老了之后肌肉就会变少，生活似乎也黯淡了，其实并非如此。研究表明，即使年纪大了，通过锻炼也可以增加运动神经元放电和蛋白质合成，而这两者是维持肌肉容量的必要因素。也就是说，即使高龄人群也可以重塑肌肉。运动训练中注意力量训练和有氧运动相结合。正确的锻炼强度和频率至关重要，建议老年朋友在专业人员的指导下制定适合自己的训练处方。 均衡吃。研究表明，老年人比年轻人每公斤体重需要摄入更多的蛋白质，以维持足够的机能水平和肌肉质量。每天1.0~1.2克/千克体重的蛋白质摄入量是老年朋友们的最佳选择。然而，很多老年人的蛋白质摄入都达不到这个水平。要想保持肌肉有力、健康，一定要保证摄入足够的蛋白质和热量。其次，食物种类也很重要。肉类和谷物等高酸性食物可能导致慢性酸中毒并加速肌肉分解代谢，而水果和蔬菜等低酸性食物则会增加尿液中的氮排泄，从而减傅诗淇

中国医师协会老年医学科医师分会委员 于俊民 夜晚是疾病高发时刻，患有心脑血管疾病的老人尤其应小心。很多老人一到夜晚，血液黏稠度就会增加，血流变慢，再加上有人本来就血管狭窄，易引发血栓。此外，夜晚迷走神经兴奋，可能导致血压浮动较大，引发脑出血。那么，老人夜晚应注意什么？ 1. 晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉。睡前避免抽烟、饮酒、喝茶或咖啡，可喝杯温牛奶。老人睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹，看书读报也别太久，否则影响睡眠质量。 2.夜晚老人的手机最好关机，卧室电话尽量装在伸手可及的地方。此外，晚上9点后尽量不要给老人打电话，子女也应提醒老人入睡后听到门铃、电话等响声时不要迅速作出反应，以避免突然的动作诱发中风。 3.老年高血压患者夜间起床应缓慢，最好在床上坐l~2分钟后再慢慢起身，避免直立性低血压（体位性低血压）发生而摔倒。 4.患有高血压特别是有严重并发症的老人尽量不要独睡一室，一旦夜间出现症状，家人可及时发现，送院治疗。 除了以上几点注意，老人夜晚万一出现意外情况，该如何处理？ 1.如果老人起夜时突发体位性低血压，首先不要乱动，然后逐渐恢复原来的体位。如果血压在1小时内不能恢复正常，症傅诗淇