高情商的哄人句子

你是否发现，刚出炉的面包吃起来松软可口，但是放置一段时间变冷后，就会变硬，吃起来口感粗糙。除面包外，米饭也是如此。而造成它们口感变差的原因，就是淀粉的老化。 淀粉是一种碳水化合物，它有直链淀粉和支链淀粉两种分子结构。生淀粉在水中加热至胶束结构全部崩溃，淀粉分子形成单分子，并为水所包围而成为溶液状态。由于淀粉分子是链状甚至分支状，彼此牵扯，结果形成具有粘性的糊状溶液，这种现象称为糊化。糊化的淀粉更容易接受淀粉酶和糖化酶的作用，生成葡萄糖容易被人体所吸收，并收转化为人体所需的热量。所以，大米先煮成米饭，小麦面粉先做成面条、面包、馒头等食品，其中所含的淀粉才能更容易被人体吸收利用。 米制食品或面制食品在冷却后，已经糊化的淀粉分子，互相之间会有规律地自动定向排列，从而形成一种质地坚硬的结晶。其淀粉分子排列整齐，含水量也较少，这样的状态也就是淀粉老化。 淀粉老化的过程很简单，但是其中的原理却并不简单。 在淀粉粒中，淀粉分子彼此排列得非常紧密，它们在羟基间通过氢键形成极致密的疏水性微胶粒（微晶束）构造，这种状态的淀粉被称为β-淀粉（糊化淀粉）。β-淀粉（生淀粉）与酶不易发生反应，从而难于消化。高情商的哄人句子

夏季热毒易郁蒸肌肤，加之年轻人又喜欢熬夜、吃夜宵，不少人会受到爆痘困扰。 广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授介绍，治疗宜以疏风清热、清营凉血为法。治疗粉刺，大多数人会选择服药和外抹药膏，但还有一个简便有效的方法——刮痧却少为人知。 两次刮痧之间宜相隔3-6天 操作时，患者取自然舒适体位，施术者先将刮痧油均匀地涂搽在患者治疗部位的皮肤上，右手持刮痧板，由上而下、由内而外地单方向刮拭，用力均匀，力度由轻到重，每个部位大约刮拭20-30次，以出现皮肤潮红、丘疹样斑点、条索状斑块，并伴有局部热感或轻微疼痛为度，一般两次刮痧之间宜相隔3-6天。需要注意的是，若治疗部位长有粉刺或有皮肤破损，不宜刮痧。 刮痧时主要部位：大椎穴，督脉，脊柱两侧膀胱经；辅助部位：合谷穴。 日常生活细节要讲究 1、忌食辛辣刺激、糖类及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅；保持心情舒畅以及规律的生活，戒烟限酒，不熬夜。 2、不要随意用手挤压，以免炎症扩散，遗留瘢痕。 3、注意面部的清洁，根据皮肤油性或干性情况选用碱性香皂或洗面乳，保持毛囊皮脂腺导管通畅。高情商的哄人句子

夏季，主妇们最怕下厨房，每次下厨汗流浃背，对煎炸焗烤望而却步，就连每顿饭也是吃得大汗淋漓。广州市第一人民医院药学部中药师李妤珺给你推荐一款清爽可口又清热凉血的小菜，刺激味蕾同时又清解热毒。 推荐食疗方：凉拌马齿苋 材料：马齿苋500g、生姜50g、大蒜5瓣。（3-4人份） 做法： 1.马齿苋摘除老根，放入水中洗净泥沙，切小段，生姜洗净切丝、大蒜洗净切粒； 2.水烧开，将马齿苋放开水中焯熟，冷水过两遍； 3.将过完冷水的马齿苋、生姜丝、蒜粒放盘中，加入适量陈醋、酱油、白砂糖、盐调味即可。 功效：清热解毒、凉血止血、解表散寒。 李妤珺指出，马齿苋是一种很常见的药食同源的食材，其性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、凉血止血、消炎、止渴、利尿作用。 另外，本药膳中的生姜性辛、微温，归肺、脾、胃经，功擅解表散寒、温中止呕。大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，功擅解毒消肿，杀虫。三伏天食用可以有助温中驱邪，不仅可防止过食生冷而凉遏脾胃，而且配合三伏贴更能达到引阳入体的疗效。 需要提醒的是，马齿苋为寒凉之品，所以脾胃虚弱、大便泄泻者慎用，其性滑利，有滑胎的作用，所以孕妇忌食。高情商的哄人句子

长夏漫漫，很多人都会把吃西瓜当做消暑的方式之一。吃完西瓜别把西瓜皮丢掉，西瓜皮具有清热解暑、益气养阴的功效。 广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“参麦莲豆西瓜饮”，原材料之一就是西瓜皮，特别适合这个节气饮用。 材料：西洋参10克，麦冬15克，莲子30克，绿豆50克，鲜西瓜皮500克（若用干品，则用60克）。 做法：先将鲜西瓜皮刮净表皮及红瓤，洗净，切小块。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2000毫升，用武火煮沸后改用文火熬1小时，即可，代茶饮。 功效：诸物合用，味道甘润可口，有良好的清热解暑、益气养阴、除烦止渴、健脾祛湿等作用。高情商的哄人句子

现在正是三伏天灸的好时节，有些人天灸后会出现喉咙痛、口燥咽干等不适。广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授提醒，三伏天不单单要补阳，还要做到引火归元，这样才能真正达到阴阳平衡状态。 补阳也要适当 林国华教授介绍，中医讲的三伏天的补阳指的是“补一阳”，“一”有少的意思，是指让我们适度补阳，并不是大补阳气。 如果一味地补阳，对于阳胜体质的人来说，就会是火更胜，容易生疮长痘，对于阴虚火旺体质的人来说，会使阴虚阳亢，虚火更旺，容易出现五心烦热、口燥咽干、失眠盗汗等症状。 补阳要喝淡盐水 他建议，在做完三伏天灸一定要喝一些淡盐水，盐，味咸，咸主肾，可以引火下行，使得补助的阳气下走与藏伏得阴气相结合，使阴阳处于平衡的状态，实现阴阳的互补，从根本上增强机体的免疫力。 【引火归元茶】桑寄生30克，牛膝15克。用这两味中药煲汤，桑寄生祛风湿，补肝肾，强筋骨；牛膝引火归元。让你在夏日既不上火，又安安心心补阳，一举两得。 穴位辅助更相宜 另外也可以适当的选取一些穴位艾灸、按揉来起到引火归元的作用，具体如下： 【关元穴】别名：丹田，足三阴与任脉的交会穴，本穴为人身阴阳元气交关之处，为聚气凝神之所高情商的哄人句子