哈扎德

编者按：养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面为大家推荐一些简便易行的养生妙招。 常闭双眼养肝血 《黄帝内经》记载，“肝受血而能视”，意思是说眼睛的生理功能主要依赖于肝血的濡养。中医强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝”。眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。因此，传统养生非常强调闭眼养肝。不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是养肝血的重要方面。 闭眼养神随时随地都能做，也可选择安静之处闭目独坐，排除一切外界干扰，安心养神，有助疏通全身经络、气血流畅。在闭目的同时可配合眼功练习，能够改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。具体做法是：轻闭双眼，用两手大拇指从内眼角向外擦24次，或两手四指并拢覆在双眼上，先由内向外轻轻转摩24次，再向内转摩24次。 午饭后小憩对肝脏大有益处，对于肝病患者来说，更是一种简单有效的护肝方法。研究结果显示，闭目休息时流经肝脏的血液比站立活动时增加40%左右。通过肝脏的血流越大，肝脏得到的营养供给就越多；同时还可以减少肝哈扎德

吉林大学白求恩第一医院外黑救护车扎堆，一些市民被误导，使用了黑救护车，因此支付了高昂的费用。近日，记者从吉林省长春市卫生健康委员会获悉，目前正在整治黑救护车现象。（7月31日中国新闻网） 吉林大学白求恩第一医院相关负责人表示，院方也知道黑救护车的存在，但是医院方面采取的措施仅仅是强化宣传。向患者宣传黑救护车的危害当然很有必要，但是远远不够。 从以往的案例来看，黑救护车至少涉嫌非法经营罪。这是因为在国家对救护车实行专车专管专用制度下，任何单位和个人未经批准不得擅自配置、使用救护车，不得在车辆上喷涂医疗急救标识，不得设置、使用警报器、标志灯具。即便没有对黑救护车车身进行这样的改造，而只要涉嫌以救护车的名义接送、转运病人，也同样涉嫌非法经营罪。所以，公安机关应与医疗卫生主管部门协调联动，加入对黑救护车的整治打击行动，通过法律手段遏制黑救护车的泛滥，并且斩断黑产业链。 同时必须看到，黑救护车之所以屡禁不止，确实有市场需求的因素在里面。尤其是对于一些需要非急救转运的患者而言，常规救护车往往难以满足需要，这就给了黑救护车可乘之机。所以，从疏导的角度来看，各地应该积极探索、研究社会力量参与长途救护哈扎德

最高人民检察院第九检察厅厅长史卫忠近日在相关会议上介绍，检察机关将建立全国性侵害未成年人犯罪信息库，推动形成涉及未成年人相关行业入职查询和从业限制制度。 未成年人受侵害并不是新鲜话题，各国都采取强力措施予以严惩，加以防范。著名的美国“梅根法”，就是强制要求性侵者登记个人信息，州政府建立跟踪数据库，当有性侵前科者搬入社区时要及时通知社区，对于重复多次性侵者予以终身监禁等，对有性侵记录者起到了有效的隔离、震慑作用。不少国家以此为鉴，纷纷建立起本国的犯罪信息库和入职查询制度。 浙江省慈溪市曾于2016年试图将人员信息挂在门户网站、微信公众号、微博及电视广播等处，这种更为激进的方式引人赞誉的同时也引来对相关隐私泄露的争议。此番建立全国性侵害未成年人犯罪信息库，通过大数据管理，推动形成涉及未成年人相关行业入职查询和从业限制制度，从国家层面为保护未成年人立起一道防火墙。 当然，要真正利用大数据达到让性侵害未成年人的罪人无处藏匿，仍需假以时日，尤其需要各级政府与司法部门一起做到信息互联互通互动，在信息采集中做到不漏网，以周密的违法信息和严格的制度，向着更加规范的方向发展。哈扎德

近日，山西省文水县人民医院“老人病危求救，医生却忙拍照”一事成为舆论焦点。山西省卫生健康委印发通知，部署开展为期1个月的医德医风专项整治工作。专项整治以改变医疗服务中“生冷硬顶推拖”为重点，力求树立卫生行业新形象。整治工作共提出6条要求，其中鼓励拍照举报投诉，引发社会热议，此举是否会侵犯医生隐私权、医生能否拒绝等，成为医务人员关注的焦点。 “随手拍、及时拍”等举报投诉方式，无非是想激发群众的监督热情，通过无处不在和更加细致的群众监督，促进医德医风持续向好。但也要看到，“随手拍、及时拍”很可能会对医疗行为造成干扰。 假如拍照是隐蔽进行，就很容易侵犯到医生和患者的个人隐私，特别是，很多医疗检查需要暴露身体，很难说不会被其他患者拍摄进去。并且，医疗行为不是用一两张照片就能说明问题的，有图未必有真相，难免会出现断章取义、歪曲事实等情况。 假如拍照是公开进行，副作用同样不容低估。医疗具有许多不确定的风险，医生敢于担当，方能找到最佳的诊疗方案。这其中，患者的包容和支持，是医生敢于担当的前提。但当医生的诊疗过程随时都可能被拍照或录音、录像时，医生治疗起来就可能变得畏首畏尾，最终受损的还是患者。 哈扎德

问：我是一名年轻的新妈妈，宝宝刚刚两个月。作为一名母乳喂养的母亲，怎么才能知道宝宝有没有吃饱呢？母乳喂养又不像奶瓶一样可以很直观地看出宝宝喝了多少，我应该如何判断呢？读者孙女士 孙女士：您的问题有一定的普遍性。我们一般可以通过以下几个方法来观察判断宝宝是否吃饱了。 吃奶的动作当宝宝吸吮到奶时，妈妈能观察到宝宝先张开嘴巴，停顿一下，再合上嘴巴，而下巴暂停的时间越长就表示宝宝吃到的奶水越多;若宝宝有暂停吸吮且自动离开乳房了，他可能是在告诉你“妈妈，我吃饱了。”如果宝宝一直在持续吸吮，没有暂停，很可能是因为还没有吃饱。如果遇到这种情况，妈妈可以尝试挤压乳房来帮忙。 排便在出生后刚开始几天，宝宝的大便是深绿色、几乎偏黑色的胎便。胎便是妈妈在怀孕期间积累在宝宝肠内的，会在刚出生几天排出。到了第三天的时候宝宝吃母乳比较多了，大便颜色会开始变浅，第四天大便就会变成正常了。所谓正常的母乳便就是糊状到水稀状，呈芥末一样的颜色，还会带一点臭味，而有些会是凝乳状或黏液，甚至气泡状，颜色也有可能是绿色或橘色，这些都是正常的。只要是吃纯母乳的宝宝在出生第三天后大便颜色开始变浅，都表示情况很好。观察宝宝的排便哈扎德