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　　援青干部：扎根雪域高原 留下温暖记忆　　新华社西宁8月1日电 援青干部：扎根雪域高原 留下温暖记忆 　　新华社记者白玛央措 　　“希望我回北京后能继续为青海出力，解决更多藏区民生问题。”回想起青海的领导和同事临行前的拥抱，今年49岁的蔡强抿了抿嘴，欲言又止。 　　眼前的援青干部蔡强两鬓苍苍，头发花白。2016年7月，蔡强和第三批援青干部一起奔赴雪域高原，为青海特别是促进青海藏区的经济社会发展贡献力量。援青三年，蔡强在雪域高原留下了不少温暖记忆。 　　2016年到青海担任青海省财政厅副厅长后，让蔡强印象最为深刻的是青海湖水位上升后的壮观景象：原本位于鸟岛景区的停车场被湖水淹没，环湖地带的部分沙岛已被绿草覆盖…… 　　“我们居然在三年之中看到了‘沧海桑田’。”他说，“虽然这里是经济欠发达地区，但是生活在这里的人们为了履行生态保护的职责付出了很多，每当看到这些，总是感触良多。”蔡强说，为此，他专门向政府部门提交了有关生态补偿的相关措施方案，以期推动这项工作。 　　下乡调研时，蔡强是基层群众口中的“白发干部”；日常会议中，他是直抒己见的“蔡大炮”。“虽然有时跟别人的意见不同，但是只要是从专业角度分析，河南科技学院成人教育学院

　　 “我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领……”，庄严神圣的入党誓词从献县马本斋纪念馆内传出。 　　 7月29日，伴着初日的曦光，武警驻沧州某部齐超群政委带领支队40多名党员，到献县马本斋纪念馆开展“重温入党誓词，追寻入党初心”主题党日活动。在革命先烈长眠之地，他们在该部周建伟副政委带领下，神情肃穆，举起右拳，向党旗庄严宣誓，重温入党誓词。 　　 桃花红雨英雄血，碧海丹霞志士心。马本斋是河北沧州献县人。1938年10月，其光荣地加入了中国共产党。抗日战争时期他是八路军冀中军区回民支队的创建人，抗日民族英雄。他率领回民支队驰骋在冀中平原，英勇善战，威名远扬。 　　 在纪念馆里开展此次活动，旨在于铭记先辈忠魂，传承英烈信仰，更好得开展“不忘初心，牢记使命”主题教育，进一步净化支队党员灵魂，坚定革命信仰，赓续红色血脉。 　　 活动中，支队党员都在这里感受到了民族的不屈精神，先烈的英勇斗争，革命的不屈不挠。室内陈列的每一件物品似乎都在诉说着那一段刻骨铭心的历史。跟随着它们，感受着那永垂不朽的精神，感受着那可歌可泣的故事。久违的历史仿佛在眼前重映，一幕幕，一桩桩，打动着人们的肺腑，震撼着人们的心灵。 　　河南科技学院成人教育学院

鸭肉是夏季最适合吃的肉类之一，暑热凉补煲老鸭，不要只会配冬瓜。 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消暑生津、开胃醒脾 推荐人群：适用于夏季烦热、口干烦躁、食欲不振、消化不良等症。 材料：咸柠檬1小个、苹果2大个、瘦光鸭半只、瘦肉100克、生姜2～3片。（3~4人量） 烹调方法：咸柠檬洗净，对边切开，去核；苹果去核切块状，光鸭切去鸭脚、鸭尾部，洗净，放进沸水中煮10分钟（“飞水”），再用清水洗净；瘦肉洗净，切大块，然后于瓦煲内加入清水2000毫升，武火煮沸后，放进鸭、瘦肉、生姜，待其煮沸，改用文火煲约1小时，再下咸柠檬、苹果复煲10分钟即可。此量可供3～4人食用。（不耐酸者可放半个柠檬，再加蜜枣半粒） 汤品点评：柠檬味甘、酸，功能清热化痰、生津解暑、健脾消食，而经食盐腌过的柠檬功效更佳，尤其适宜食欲不振、消化不良者食用。现代医学认为柠檬富含维生素C、有机酸及其他生物活性物质，可帮助消化和分解体内毒素。除了柠檬，本汤品还选用了老少皆宜的苹果，一来调和汤品的口感，二来苹果本身就酸酸甜甜，可以促进食欲，适合夏天用来煲汤。鸭肉性凉，味甘、咸，功能清热下火、健胃补虚，尤其适宜体热虚弱、食少便结及水肿人群食河南科技学院成人教育学院

每年的8月至10月是登革热高发季节。目前，东南亚各国登革热疫情严重，其中菲律宾、越南、马来西亚和泰国发病案例均超过5万例，柬埔寨和斯里兰卡超过3万例，新加坡8419例。今年截至7月30日，广州共报告本地确诊病例65例、输入病例143例，监测显示蚊媒密度高。 伊蚊是登革热、寨卡病毒的传播媒介，广州市卫生健康委表示，当前广州已进入登革热流行季节，提醒广大市民朋友务必做好个人防蚊防护工作。 广东省卫生健康委日前公布的最新蚊媒监测结果显示，全省3165个伊蚊监测点中，有89个测出蚊媒密度属于高密度，其中广州占了28个。专家表示，登革热可防可治，关键是做好清积水、防蚊虫特别是在雨后，对登革热病例早期发现、早期诊断、早期治疗。在登革热流行季节，出现可疑症状时，应该及早就医。 症状： 突然发热、头痛 个别会出现重症 登革热是由登革病毒引起的急性蚊媒传染病，主要通过伊蚊叮咬在人群中传播，人与人之间不会直接经过呼吸道、消化道或者接触传播。每年的6月~11月是登革热在广州的主要流行季节，高峰期为8月~10月。各年龄组人群均可感染登革病毒而发病。 登革热发病较突然，有发热、头疼、眼眶痛、骨关节和肌肉痛、皮疹出血（皮下出血点或流鼻血河南科技学院成人教育学院

最近，南北方的湿度都偏高，动辄超过80%，让人感觉身上潮乎乎的，只有打开除湿设备才舒服些。空调的制冷模式与除湿模式、除湿机、电风扇，哪个效果最好最快呢？台湾《康健》杂志刊文揭示了答案。 空调制冷和除湿机的原理是相同的，都是利用冷凝的方式，将空气带进机器，再把空气中的水汽变成水滴，空调将其通过管道排向户外，除湿机则留在储水箱中。 空调的制冷模式本身也可以除湿，与除湿模式的区别在于：室内温度接近空调预设温度时，机器运转强度就会降低，除湿功能也同时变弱；除湿模式则是在降温功能下降后，还能维持一定的除湿效果。有相关实验表明，空调制冷模式的除湿力较强，除湿所花的时间短，比除湿模式速度快、效力强。台湾科技大学电机工程系副教授萧弘清指出，制冷模式除湿虽然效果好，但也有局限性，就是需要温差足够大，才能持续制冷除湿，会让人冷得不舒服，耗电量也大。 相比之下，除湿机耗电量较小，能维持一定的湿度。空调的除湿模式虽能维持湿度，但效果比不上除湿机，适合喜欢室内不太热、较干爽的人。因此，夏天适合使用空调的除湿或制冷模式，但冬天因为室温本来就低，建议用除湿机。另外，最省电的是电风扇，送风时气压会降低，水就容易蒸发河南科技学院成人教育学院