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人民网北京7月30日电 29日，健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，介绍健康中国行动之老年健康促进行动有关情况。国家卫健委老龄司司长王海东在会上表示，我国是世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一，目前我国超过1.8亿老年人患有慢性病，失能、部分失能老年人约4000万。 王海东提出，截至2018年底，我国60岁及以上老年人口约2.49亿，占总人口的17.9%；65岁及以上人口约1.67亿，占总人口的11.9%。王海东坦言，我国老年人整体健康状况不容乐观：一是超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万；二是我国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁。这说明我国老年人患病比例高，进入老年后患病时间早，带病时间长，生活质量还不是很高。 老年健康促进行动中指出，我国2015年老年人失能发生率为18.3%。对此，北京老年医院、北京市中西医结合老年病学研究所所长陈峥表示，我国的健康期望寿命和期望寿命在全球平均值以上。目前国际上判断失能的标准是吃、穿、上床睡觉、上厕所、运动和洗浴这六项指标，其中如有一项做不了就是完全失能，而如日常行动和日常照护有一点呼雷豹

　　甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道，但为了健康，家长一定要帮孩子把住这道关。近日，世界卫生组织发布调查报告称，在欧洲出售的许多婴儿食品均含有大量糖分，会给婴儿造成多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。 　　此次限糖行动并非首次。2015年，世界卫生组织曾在《成人和儿童糖摄入量指南》中建议，人们要终身限制游离糖摄入量，而这次针对3岁以下婴幼儿限糖，主要是因为游离糖对这个年龄段的孩子健康影响更大。 　　第一，龋齿。中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华介绍，3岁以下孩子的牙齿属于乳牙，乳牙的矿化程度比较低。当甜食进入口腔后，细菌通过代谢将糖转化成酸，而酸会使得牙齿脱矿，形成龋洞。 　　第二，偏食、营养不良。甜味会刺激大脑分泌多巴胺，给人们的味蕾带来美好体验。3岁以下婴幼儿味蕾处在发育阶段，吃到甜味感到“开心”后，他们会渐渐对其他没有香甜味道的食物失去兴趣。长期以往，孩子容易偏食，进而造成营养不良。 　　第三，肥胖。甜食摄入太多会造成婴幼儿肥胖，若不加以控制，孩子长大后得肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险较其他人高。 　　第四，近视。摄入甜食不加以节制会导致血钙浓度较低，造成视网膜弹呼雷豹

　　玩水是暑假的标配，假期来临，儿童溺水事故频发。7月13日，山东省济南市一男子带3个孩子到水库游泳，3人溺亡；7月14日，河南信阳市一名大人领着4个孩子在河滩玩耍时不慎落水，全部溺亡。国家卫生健康委员会公开数据显示，2004~2017年，溺水一直是我国1~14岁儿童意外死亡的首位原因。美国儿科学会近日指出，参加正式的游泳课程可以将童年溺水死亡的可能性降低88％，提倡儿童学习游泳。眼下正值暑期，是儿童溺水的高发期，家长们不妨送孩子去学习游泳，从根本上解决溺水危险。 　　在北京体育大学运动医学教研室教授、原国家游泳队科研负责人陆一帆看来，预防儿童溺水的有效措施就是学会游泳。他表示，游泳不仅是健身方式，更是一项生存技能，从人身安全的角度来说，会游泳在关键时刻能救命；从进化的角度来说，胎儿在母亲子宫里时就在水环境中生活，婴儿一出生是会游泳的，后来才逐渐遗忘，但这项技能不应该被遗落。 　　正是意识到了这一点，近年来我国很多高校都开设了游泳课，如厦门大学、清华大学要求学生必须上游泳课。不少国家也很重视，尤其是日本，更是从娃娃开始，全民学游泳。在日本，不会游泳的人很少，因为这是他们的必修课。 　　因此，陆一帆给孩子呼雷豹

性爱是婚姻关系的润滑剂和黏合剂，而性爱频率在婚姻中起着重要作用。美国佛罗里达州立大学和田纳西大学的心理学家研究发现，性爱越频繁，夫妻对彼此的态度越积极，在潜意识、内心里看彼此更顺眼。 研究人员以两组已婚夫妇作为样本展开研究。这些夫妇报告自己的性生活频率，以及他们对配偶的态度。参与者还会看到配偶、自己以及陌生人的照片，然后对这些图片的印象进行打分。 结果发现，夫妻的性爱频率与对伴侣的潜在态度成正相关，而且，随着时间推移，这种相关性会变得更加明显，也就是说，一直性爱频繁的夫妻，对伴侣的好感也更强。这一发现体现了性生活对夫妻关系的重要影响，而且这种影响会促使夫妻有更多性生活，从而形成良性循环。▲呼雷豹

　　案例：梅梅几年前曾患过抑郁症，最近又复发了。我为她开了一种抗抑郁药。两周后，梅梅再次来到门诊，鼓起勇气询问这个药是不是对“那方面”有影响？她说，自己服药一段时间后，感觉变得性冷淡了，而之前性爱很正常。梅梅很恐慌，自己才三十多岁，很担心这种情况会持续下去。 　　事实上，有些抑郁症患者发病时，症状之一就是性欲降低，对性刺激的反应不敏感，性爱时的快感也减少。当然，不是所有的患者都会这样，但通常抑郁越重越明显。相应的，抑郁缓解之后，性欲和性能力也会如情绪回暖一样恢复常态。但要承认，有些抗抑郁药在性功能方面的副作用不容小觑。有位患者曾说，以前那方面还会想一点，现在吃药了，一点都不想了。更为糟糕的是，有的患者会残留性方面的副作用，比如抑郁缓解了，但就是没有“性趣”，即使不再服用某些抗抑郁药，性冷淡依然存在。曾有年轻的女性患者因为性生活不和谐而造成婚姻亮起红灯。不少患者或家属为此感到烦恼，有的患者甚至因此再次陷入抑郁。 　　服用抗抑郁药出现的性功能下降，在男性和女性中均会出现，男性会报告得多一些，毕竟女性可以被动参与性活动而男性不行，不论是勃起功能障碍，还是射精延迟，都会影响他们的性体验。临呼雷豹