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　　每天1万步，健身还是伤身？ 步态演示。(制图：于媛媛) 正确的行走姿势。张蕾/摄 　　医生正在给患者测量脚踝宽度，为三维步态测试提供参考数据。刘昶荣/摄 　　“恭喜你，今天已完成1万步目标！”看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感？如今，随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。经常可以看到公园里、操场上、楼间小道上正在步行锻炼的不同年龄的人，他们拿着手机，戴着手环、手表等，将每天1万步作为自己的锻炼目标。锻炼的同时，还可以和好友PK步数排名娱乐一下，甚至有些商家还提供步数折扣。“步数超万，免费吃小龙虾”“吃饭打折，1万步以内9折，超4万步5.5折”，一些大学的食堂推出了花样促销活动。于是，你的步数越走越多…… 　　然而，每天1万步的锻炼方法是否科学呢？让我们来听听运动医学专家的意见。 　　日行万步的健康隐患 　　早在1964年东京奥运会期间，日本一家公司发明了“万步计”计步器。他们在赞助东京奥运会的同时，打出“每天一万步”的广告词，推荐日本国民每日步行1万步，来增加运动量，改善国民体质。随着这项商业产品的推广，日行万步成为一个流行的锻炼口号。 　　“其实这种锻炼方式并没有苦茶简谱

　　我国结婚率创近十年新低，适婚人口减少，“个人主义”盛行，晚婚或不婚人数增加—— 年轻人的婚姻被啥绊住了脚 　　7月3日，武汉洪山公园里的“星期三相亲会”现场。中国青年报·中国青年网记者 朱娟娟/摄 　　“男大当婚、女大当嫁”的传统婚姻观，正面临着新的挑战。 　　据国家统计局和民政部数据，从全国范围来看，2018年结婚率仅为7.2‰，这个数字创下了近十年来新低。从不同省份的差异来看，经济越发达地区的结婚率越低，2018年全国结婚率最低的上海只有4.4‰，浙江5.9‰为倒数第二，广东、北京、天津等地的结婚率也偏低。 　　这届年轻人怎么了？从事30多年人口学研究的南开大学人口与发展研究所教授原新分析，结婚率普遍下降的根本原因在于结婚人数的结构性减少。与此同时，全社会平均受教育年限增加、房价高企、就业竞争激烈，以及年轻一代“独性”更强等原因，也都成为年轻人结婚路上的“绊脚石”。 　　越来越晚—— 　　初婚年龄创史上新高 　　北大博士学历、身高1米72、在高校任教，于晓楠从小到大都是众人眼中的“天之骄女”。可随着她的年龄迈过30岁直逼35岁，她明显注意到父母对女儿的自豪感开始持续下降。他们发动一切关系给家里这个“黄金苦茶简谱

　　听说可能有人没救到 奋战近14小时的志愿者泣不成声　　7月9日上午11时许，在江西省萍乡市内涝救援现场，身着黄色救援衣的志愿者廖屹杰全身湿透，坐地痛哭，引起了现场群众的注意。　　从7月8日22时开始，廖屹杰已经连续参加抗洪救援近14个小时。他泣不成声的原因并不是因为累，而是在刚刚救援一个婴儿的行动中，听说“可能”有人被水冲走了。这个刚从警校毕业的汉子终于忍不住哭了起来。　　7月7日开始，江西省萍乡市连续暴雨，多地积水，内涝严重，房屋被淹。7月8日22时，萍乡启动防汛Ⅲ级应急响应。刚从江西司法警官学院毕业不到1周的廖屹杰，立即参与当地志愿者组织，投身到救援中去。 　　7月9日，萍乡市继续遭遇强降雨侵袭。9日上午，廖屹杰将一名婴儿从内涝地区抱出，转移至安全地带。转送完被困婴儿后，全身湿透、皮肤被水浸泡发白的廖屹杰背靠电线杆，坐在地上，无法抑制地痛哭起来。“我们一直守在那里，并没有发现被困人员。我真的很努力了。我也不知道那边有没有人被冲下来，但我听到说是有人冲下来了，我不知道他为什么没有出现，哪怕是遗体让我捞上来也行。”　　萍乡市安源区委宣传部工作人员尚健称，当时廖屹杰坐在地上哭着告诉自己，不希望有一个人苦茶简谱

“大家好，我是新人，前几天充值了十万买了EOS，最近几天我怎么登录一次就少几千？今天早上少了几万？ 请问下大家，咱们登录一次需要扣多少钱呢？注册时从来没人跟我说过？ 你们不要欺负我是新人啊！”比特币大跌，EOS狂跌，24小时合约爆仓超4亿美元，段子手开始自嘲调侃。牛市的狂欢有多热烈，暴跌的愁云就有多惨淡；前一刻，区块链还是新时代革命，一夜之间，便沦为“骗局”。除了比特币，不少主流币、山寨币价格回到几个月前，对于山寨币持币者而言，牛市仿佛从来没有来过。比特币暴跌12%，EOS跌幅超21%就在SEC批准区块链初创公司Blockstack发币，币安宣布上线杠杆交易之际，比特币暴跌了。当然，暴跌的不仅仅是比特币。非小号数据显示，比特币24小时跌幅超过12%，其他主流币种跌幅更甚，以太坊下跌超过13%，瑞波币下跌超过15%，莱特币下跌超14%。EOS最为惨烈，跌幅超过21%，可以说跌去了此前两个月的涨幅。今日午间，币coin数据显示，OKEx一小时内增加了4377万个USDT的爆仓量，其中BTC爆仓个数为1619.58，ETH爆仓个数为3.04万个，EOS爆仓个数达到374万个。在24小时内，OKEx累计爆仓1.47亿美元，BitMEX累计爆仓2.85亿美元，这两家最大的期货合约平台爆仓金额高达4.32亿美苦茶简谱

7月上旬，小暑已过，长江中下游地区进入“倒黄梅”时节，暑热未至，细密的微雨飘下。26岁的陈华（化名）靠在无锡尚德电池工厂南门外的栏杆上，手里卷着无锡尚德的中英双语工作申请表。这是他第二次没能进入尚德工作。和陈华一样在尚德工厂门口等待工作机会的还有数十名年轻人，他们三三两两地聚在路边树下或檐下。第一批面试已经结束，负责招聘的尚德员工隔着园区门口的闸机喊着候考名单。据陈华说，这天尚德开放了30个普工岗位，如果顺利入职，每月能拿到大概4500元工资。陈华口中“挺好，厂很大”且要求严格的无锡尚德，全称为无锡尚德太阳能电力有限公司，曾是世界第一光伏设备厂商，创始人施正荣曾在2006年凭借23亿美元财富成为中国首富。2013年经历破产重整后，无锡尚德被神秘富豪郑建明接手，置于港股上市公司顺风清洁能源旗下。陈华他们可能不知道，无锡尚德正在经历一场风波。7月10日，新京报记者获悉，无锡尚德被法院列为失信被执行人，子公司亦出现股权冻结事项。不仅如此，顺风清洁能源正筹划将无锡尚德剥离出上市公司体系。6月末以来，记者多次尝试通过电话和邮件联系无锡尚德，均未获回复。无锡尚德总部的一处入口。 新京报记者 朱玥怡 摄无锡尚德成“老赖”苦茶简谱