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编者按 孩子生病家长着急上火是再正常不过的事情，但是许多人忽略了这样一个事实：家长的不良情绪，家庭成员之间的相互指责、争吵与不合作，都可能让孩子处于紧张焦虑状态，而这种状态非常不利于孩子疾病的恢复，反而容易成为孩子疾病加重的助推器，甚至成为孩子频繁生病的根源。专家建议，一旦为人父母，不仅要学习很多育儿新知识，了解一些相关疾病知识和预防方法等，还要加强自身心理素质的修炼，努力让自己更加成熟，遇事镇静不慌乱，再面对孩子生病就会逐渐从容了。 ■ 北京新世纪妇儿医院儿科主任 陈英 孩子一生病，家长难免着急，有的干脆全家乱成一锅粥，互相指责。但从我多年的临床工作中发现，孩子生病时家长的情绪、家庭成员之间的争吵，都可能让孩子处于紧张焦虑状态，而这种状态是非常不利于疾病恢复的。也就是说家长的不良情绪，不仅没有帮助孩子好得快一些，反而成了孩子疾病加重的助推器。 不仅如此，有的时候，父母关系不好、争执、互相诋毁，甚至还是孩子生病的根源。 焦虑紧张的父母会让孩子病情火上浇油 记得有一次在急诊，一位妈妈带着孩子一头冲进诊室，说：医生，孩子有高热惊厥史，现在发烧退不下来，上次就是烧了20小时抽风了，现在南通兼职

■ 中日友好医院呼吸中心医师 王彦 一到夏天，减肥就成了许多女性挥之不去的心病。其实，如果想减肥，睡眠和饮食、运动一样重要。调查显示，约30％的成年人大多数夜晚睡眠时间少于6小时。有趣的是，越来越多的证据表明，睡眠可能是许多正在努力减肥的女性朋友们的最容易忽略的因素。 1.睡眠不佳是体重增加和肥胖的主要危险因素。睡眠不佳与较高的体重指数（BMI）和体重增加有关。总体而言，当人们每晚睡眠时间少于7小时体重会发生变化。一项对大约6万名非肥胖护士进行了16年的随访研究表明，每晚睡眠时间不超过5小时的护士比每晚睡眠时间至少7小时的护士体重大15％。此外，许多睡眠障碍如睡眠呼吸暂停，因体重增加而恶化。这是一个难以逃脱的恶性循环，睡眠不好会导致体重增加，这又会引起睡眠质量进一步下降。 2.睡眠不佳会增加食欲。许多研究发现，睡眠不足的人食欲增加。这很可能是由于睡眠对两种重要的饥饿激素，生长素释放肽（Ghrelin）和瘦素(Leptin)的影响所致。Ghrelin是一种在胃中释放的激素，可以刺激大脑中的饥饿感。通常情况下，饭前Ghrelin水平很高，摄入食物后分泌则大幅减低。Leptin是由脂肪细胞释放的激素，可以抑制饥饿，并在大脑中发出饱食信号。南通兼职

生活里，许多女性沐浴时，喜欢惬意地闭着眼让喷头直接冲洗脸部。近期，美国“自然母亲”网站撰文称，淋浴时最好少冲脸部。 1.淋浴的水温太热。美国皮肤病学会建议用温水洗脸，但淋浴时，多数人会用比水龙头温度更高的水，这对于敏感的脸部来说过于热了。美国纽约西奈山医院皮肤科美容与临床研究部门主任约书亚·蔡克纳医生表示：“高温会导致血管扩张，脆弱组织断裂。此外，热水也会剥去保护皮肤的油脂屏障。” 2.水压太大。当我们在水槽中洗脸，基本都是用手泼水或用毛巾擦洗。而淋浴时，喷头水流的冲击力对于脸上的娇嫩肌肤过于刺激，等同于在涂抹润肤霜时用力向下揉搓脸部，会加速衰老。 3.淋浴时间太长。美国皮肤病学会表示，理想的淋浴时间应该在5~10分钟之间。皮肤专家贾斯汀·赫克斯托尔博士也表示，淋浴时间越长，面部皮肤越可能变干燥。有助于保持皮肤湿度的神经酰胺、脂肪酸和油脂等天然保湿因子都是水溶性的，淋浴时若冲脸10分钟，它们就会被洗得一干二净。 4.化学品刺激。流到脸上的洗发水、护发素可能刺激皮肤。它们会冲刷掉皮肤上的油脂，导致干燥等问题。南通兼职

编者按 夏季不仅是妇科炎症的高发时期，女性尿路感染同样也进入高发期。女性特殊的生理结构导致她们是尿路感染的高发人群，大约有1/3的妇女，会在她们一生中的某一时期，出现尿路感染，其中一部分人还会反复发作；约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。专家提醒，广大女性应当注意和提防经期、孕期、绝经期和性生活这四个特殊时期，以及出差、熬夜、憋尿、游泳后的几种身体状态，更要在日常生活中注意卫生，保持健康生活习惯，多喝水不憋尿，从生活细节入手做好防范。一旦出现尿路感染症状，要及时去医院检查，进行规范治疗。 夏至已过，全国大部分地区又到了最炎热的季节。湿热难耐、整日无精打采是很多人在这一时期的感受和状态。此时不仅是妇科炎症的高发时期，女性尿路感染同样也进入高发期，很多女性还可能同时伴有阴道炎和尿路感染。 广州市中医医院妇科主任、副主任医师王勇说，入夏以来，妇科门诊接诊的尿路感染患者明显增多。不少患者在出现下身私处发热，排尿热感明显，阴道里面发痒的症状时，都以为是天气热引起阴道炎复发，直至发展为尿频、尿急、尿痛，才知原来是尿路感染。感染患者有可能同时存在妇科炎症，并且受到真菌、病毒、滴虫等病菌的影响，使尿道感南通兼职

近日，日本富山大学一项新研究发现，女性孕前多吃发酵食品，发生早产的风险明显降低。 富山大学附属医院妇产科的研究小组以7.8万名女性为对象，对味噌汤、酸奶和纳豆这3种发酵食品与孕产期保健的关联性进行了调查。结果表明，孕前每周食用味噌汤1次以上、食用纳豆3次以上及饮用酸奶5次以上的参试者，相较于不摄入或少摄入以上食物的人而言，早产（发生在孕34周以前的早产）概率均明显下降。不仅如此，曾经有过早产经历的女性，多食用纳豆，早产风险也显著降低。 研究人员表示，早产的主要原因之一是细菌感染。味噌、酸奶和纳豆等发酵食品中含有丰富的益生菌，具有提高人体免疫力，减少细菌和病毒感染的效果，因此有助预防早产。 （敏稳）南通兼职