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王文：广州市红十字会医院骨科副主任医师 膝关节的运动损伤非常常见。膝关节的韧带或半月板损伤之后，康复锻炼的方法正不正确，也是很重要的。很多人练股四头肌是做空踢腿的动作，而且还踢沙包，这样的话很容易加重膝关节的磨损。我们非常不建议这种方法。可以靠着墙，半蹲、扎马步站立，把好脚提起来，单腿半蹲站立的动作来练股四头肌，这是最安全有效的方法，可以避免进一步损伤膝关节。也可以做膝关节伸直放松，推松外侧韧带：用拇指顶住髌骨的外侧，向内推，这样的话可以把膝关节外侧韧带放松，有利于膝关节损伤的恢复。（记者伍仞 通讯员孙冰倩）欧洲网站服务器

周清：广东省肺癌研究所副所长、广东省人民医院肺三科主任 肺癌是一种发生率非常高的恶性肿瘤，如何最大限度地避免罹患肺癌呢？首先要戒烟，因为吸烟是非常肯定的导致肺癌的高危因素；其他要做的就是健康的生活方式，比如规律的作息时间、平衡健康的营养等。如果已经确诊肺癌，也不要恐慌，因为随着医学科学的发展，治疗肺癌的有效手段也越来越多了。除了过去传统的手术、放疗、化疗之外，越来越精准的靶向治疗、免疫治疗也已成为非常常见的肺癌治疗手段。建议大家，一旦确诊肺癌，应当在专科医生的指导下，正确运用各种综合治疗手段，取得很的治疗效果。我们的目标是：大家一起配合，把肺癌当成一个“慢性病”，长期治疗，长期生存。(记者何雪华 通讯员靳婷）欧洲网站服务器

周英：广州中医药大学第一附属医院妇科主任中医师 子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，多见于30～50岁，尤其是生育年龄的妇女。根据临床症状、妇科检查和B超就可做子宫肌瘤的临床诊断。如何治疗子宫肌瘤，是切还是留，是手术还是药物，是用中药还是西药治疗，这些都大有讲究。总体来讲，要根据肌瘤的位置、大小、数量、生育要求、患者的全身情况以及个人意愿等因素，综合考虑治疗方式。无恶变倾向的肌瘤，若患者有药物治疗的愿望，可尝试中医药治疗。对有生育要求的女性，若采用西药治疗，排卵将受到抑制，无法受孕。而中医药辨证治疗尤其有利，治疗期间可无需避孕。(记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）欧洲网站服务器

医学指导/广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师 日前，一则“2岁半宝宝近视900度”的微博热搜牵动不少家长的心。原来，为了哄孩子，女孩家人从女孩1岁左右就开始给她看手机，每次看的时间还很长。日常生活中还有哪些不良用眼习惯对孩子的视力不利？不想宝宝成为“小眼镜”，哪些功课需要提前做？广州日报名医大讲堂微课特地邀请广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师，为大家答疑解惑。 父母高度近视，孩子一定是“小眼镜”？ 近视度数超过600度即为高度近视。有高度近视的父母担心，夫妻两人都近视，会不会遗传给孩子？ 对此，黄学林表示，对于父母高度近视的家庭来说，家长更应该对孩子的视力问题上心。他解释，近视尤其是高度近视的遗传因素占到六成左右。如果父母双方都是高度近视，孩子将来很容易发生近视，而且近视的度数也更容易加深，发展为高度近视的几率更大。 黄学林介绍，一般情况下，三岁以内的幼儿发生高度近视的几率不高，但是临床上确实有3岁以内的孩子近视超过1000度，甚至有近视1800度的孩子。这类孩子往往有遗传因素或早产儿视网膜病变、渗出性玻璃体视网膜病变等疾病因素影响。 孩子半岁就应进行第一次视力检查 黄学林介绍，视力和欧洲网站服务器

我国免疫规划政策实施已有41年，预防接种对几十年来儿童传染疾病发病率下降功不可没。为了继续提高广东地区大众对预防接种的重视程度和正确认知，广州日报社发起以“接种希望·健康领航”为主题的“护苗联盟”，由广州日报社主办，辉瑞中国支持，联合广州市卫健委、市疾控中心、市民政局、儿科专家、省内媒体等联合成立。6月29日，“护苗联盟”成立仪式暨首届广东媒体培训会将在广州广报中心隆重举行。 “护苗联盟”成立后，活动将会贯穿今年下半年，围绕预防接种、母婴保健、常见儿科疾病等话题开展，把来自省内卫健和疾控部门、各医疗机构的权威健康科普咨询，借助广州日报全媒体平台向孕前、孕期以及新生儿家长进行传播。 预防接种作为预防传染病最经济有效的手段，在我国取得了显著成效。国家卫健委公开的数据显示，2002年，将新生儿乙型肝炎疫苗纳入国家免疫规划，小于5岁儿童乙肝病毒表面抗原携带率，从1992年的9.67%降至2014年的0.32%，乙肝表面抗原携带者与1992年相比下降了97%。麻疹的发病数，在1959年曾经达到一年900万例，已经下降到2017年的不到6000例；白喉最高每年15万余例，2006年以后再无新发病例；流脑最高年发病304万例，2017年发病数不到200例……在欧洲网站服务器