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你是不是特别爱吃肉？还特别钟爱浓茶、咖啡？上班时间一坐就是几个小时？这些行为特别容易导致泌尿系统疾病。南方医科大学第三附属医院泌尿外科副主任医师陈明坤提醒，预防泌尿系统结石，要从日常生活饮食行为习惯的调整做起。不过，正确补钙并不会增加结石风险，需要补钙的人群不必担心哦。 结石种类成因多样 陈明坤介绍，人体的泌尿系统好比一个“下水管道”，它包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道。泌尿系统结石就是这个“下水管道”中任何部位的结石的总称，也是泌尿系统的常见病。这些“小石头”的成分各不相同，有的含钙，有的则含尿酸、胱氨酸等。 这些结石中，最常见的是含钙结石，占七八成，由草酸钙或磷酸钙中的一种或两种混合形成。草酸钙结石的硬度较高；磷酸钙结石则是一种灰色至白色、质脆易碎、表面粗糙的石头，其切面常有薄壳结构。 尿酸结石相对少见，约占5%~10%，它的外形呈圆形或卵圆形，颜色为黄色或棕色，表面光滑平坦，有时呈细颗粒状。尿酸结石会多颗同时出现，硬度较低。 尿路细菌感染也会形成一种成分为磷酸镁铵的结石。这种结石的大小差别较大，呈污灰色，部分易碎结石表面为泥灰状或浮石样结构。结石中经常存在大量基质，硬度较低。 久申请淘宝账号注册
眼下，广州天气热湿度高，在这样的环境里，宝宝娇嫩的皮肤更容易产生问题。晒伤、长痱子、红屁股、蚊虫叮咬……诸如此类的皮肤问题困扰着不少新手爸妈。广东省妇幼保健院皮肤科主任李晓伟表示，想要宝宝的皮肤健康，防晒、防蚊、防痱等“功课”家长可以提前做。 他指出，保持宝宝皮肤清爽是预防夏季皮肤问题的关键，带宝宝室外活动尽量避开紫外线较强时间段。针对让临床医生也“头大”的蚊虫叮咬问题，首要预防措施是做好宝宝皮肤的保护，家中装纱窗、给宝宝穿长袖、袜子等都是可行的办法。 保清爽 夏季不宜给宝宝留长发 李晓伟说，夏季气温高湿度大，宝宝出汗也比较多，汗液不易蒸发，容易滋生细菌，进而引发一些常见皮肤问题。因此，保持皮肤清爽是夏季护理宝宝皮肤的基础。 “从保护宝宝皮肤的角度而言，对于一岁之前的宝宝，是不建议夏季留长发的，最好是‘小寸头’。”李晓伟进一步介绍，若出汗较多且得不到及时护理，汗液蓄积导致汗腺开口闭塞，汗液不能排出进而撑破汗腺导管刺激皮肤产生痱子、局部合并细菌感染产生毛囊炎或疖肿、诱发湿疹等皮肤问题。 随身携带棉质毛巾，及时给宝宝擦汗；给宝宝穿着吸汗的棉质衣服；局部使用液体痱子粉、炉甘石洗剂；适申请淘宝账号注册
生完孩子后，产妇极度虚弱、婴儿嗷嗷待哺，很多产妇都忽视了产后恢复的重要性。 “事实上，产后恢复对于女性健康、家庭生活、下一次生产都有极为重要的作用。”首都医科大学附属北京世纪坛医院产科副主任张小燕指出，总体来说，产后恢复应在吃和练上下功夫。 女性在产后应多吃营养丰富的食物，保证营养均衡、减少贫血，也应多吃粗粮和蔬菜，避免痔疮和便秘。钙是不可或缺的营养之一，建议产妇每天摄入牛奶200~500毫升。有妊娠糖尿病的产妇还应听从医生的饮食指导，注意控制血糖。 此外，适当锻炼有助于身形恢复、增强抵抗力，可选择游泳、快步走等方式，建议每天走6000~8000步或保持相当的运动量，最好持续20~40分钟。 由于产妇大多有盆底肌松弛等情况，因此建议产妇进行简单的盆底肌锻炼，每天2次，一次20分钟，长期坚持练习可有效改善盆底肌功能，缓解痔疮等疾病。 （摘自《科技日报》）申请淘宝账号注册
孩子被噎住，多数家长的第一反应是喝口水冲一冲，但这样一个不经意的小动作，可能更要命。 根据儿科临床数据看，呼吸道异物仅次于车祸和中毒，是意外伤害的第三大原因。3岁以下的孩子牙齿发育不健全，咀嚼功能较差，不能将较硬的食物嚼碎，喉咙的保护性反射功能又不健全，自主进食不流畅，容易受噎引发窒息。同时，婴幼儿常常有将食物含在口中的习惯，每当哭闹、欢笑、跑跳或跌倒时，就容易将其吸入呼吸道。食物误入气管后，孩子会出现呕吐或咳嗽等神经性反应，这时贸然喂水，无疑是给气管增压，导致异物更深，还可能将水呛进气管。 正确的做法是，迅速用“海姆立克急救法”清除异物。对于1岁及以上的卡喉患儿，若在清醒状态下，家长可在其背后将孩子环腰抱住，使其弯腰稍向前倾，然后一手握拳，将握拳的拇指侧紧抵卡喉者腹部，另一手掌紧握拳头，反复快速向上按压卡喉者腹部，直至异物排出。若患儿昏迷或意识不清，可让其平躺在地面上，家长骑跨在其髋部，一手置于另一手上，快速向上冲压腹部。 对于1岁以下的卡喉婴儿，需将其脸朝下，放在救护者的前臂上，用手掌根部在婴儿的肩胛之间用力拍背5次，然后用手掌根部托住婴儿后脑，使婴儿脸朝上放在救申请淘宝账号注册
促进社会办医有了重磅文件！
近日，国家卫健委、国家发改委等十部委发布《关于促进社会办医持续健康规范发展的意见》，加大对社会办医的支持力度，其中表示严格控制公立医院数量和规模，为社会办医留足发展空间。
国家卫健委官网截图
《意见》中提出加大政府支持社会办医力度、简化准入审批服务、公立医疗机构与社会办医分工合作、优化运营管理服务、完善医疗保险支持政策、完善综合监管体系等六项措施，促进社会办医规范发展。具体措施包括：
加大政府支持社会办医力度。要求落实“十三五”期间医疗服务体系规划要求，严格控制公立医院数量和规模，为社会办医留足发展空间。各地在安排国有建设用地年度供应计划时，本地区医疗设施不足的，要在供地计划中落实并优先保障医疗卫生用地。按照公平竞争择优的原则，支持向社会办基层医疗机构购买服务。营利性社会办医，包括诊所等小型医疗机构，可按规定享受小微企业税收优惠政策。
推进“放管服”，简化准入审批服务。支持和鼓励社会办医参加医院等级评审。政府对社会办医区域总量和空间布局不作规划限制。在北京等10个城市开展诊所备案管理试点。
公立医疗机构与社会办医分工合作。各地要完善医联体网格化布局申请淘宝账号注册