王太利
原标题：夏练三伏如何科学补水？ 健健：康康，前不久支队组织极限“魔鬼周”训练，刘班长完成20公里负重越野后，嘴唇发白，直接晕倒了，过了半个小时才清醒过来。 康康：刘班长应该是脱水了，夏季气温高、光线强，再加上高强度训练，如果补水不及时的话，很容易出现中暑、脱水甚至昏厥等症状，必须引起高度重视。 健健：看来刘班长的症状主要是由于补水不及时造成的。 康康：是的，训练中及时补水是十分必要的，可以有效避免中暑或者脱水。 健健：说到训练场补水，我还注意到有的战友喜欢训练后“豪饮”，常常将整壶水一饮而尽。 康康：这属于过量饮水，对身体同样有害。大量水分在短时间内进入体内，会使血液稀释和血量突然增加，长期如此就会增加心脏的负担，很容易诱发心血管疾病。过量饮水还会导致“稀释性低钠血症”，也称“水中毒”。人体大量出汗以后，在丢失了水分的同时也丢失了不少盐分，如果在这时一次性摄入过量白开水而不补充盐分，就会造成血液中的盐分逐步减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成水中毒，具体的症状是头晕、眼花、口渴、眩晕，严重的还会突然昏倒。 健健：过量饮水的危害还真不小，那每王太利
原标题：“老箱底”翻出好日子 2003年年初，当兵的儿子和儿媳办完结婚登记，兴冲冲地跑回家，将结婚证书拿给我和老伴儿看。 从那天开始，我们老两口的话题就围绕着儿子的婚事操办打转转。晚上睡不着，我俩掐指计算，除了定亲礼和买“几大件”外，床上用品至少要有“两铺两盖”，外加两条毛毯。 我这个“甩手掌柜”，平时油瓶子倒了也不知道扶，现在遇到了难题，一时没了章法，两眼直勾勾地看着老伴儿发呆。不料老伴儿说：“‘两铺两盖’和毛毯咱有现成的，可比那现买的有意义。”见她一脸轻松的表情，我疑惑地问：“有现成的，在哪儿呢？”她随口答道：“咱有‘老箱底’呀！”“啥‘老箱底’？”面对我的追问，她笑而不答。 第二天天刚亮，还在酣睡中的我被一声“扑通”惊醒。睁眼看去，原来是老伴儿正从凳子上蹦下来，手里抱着从吊柜里拿出的一个包裹。老伴儿极小心地打开来，里面是两条毛毯和两条绣有精美图案的缎子被面。 见我诧异的眼神，她得意地问：“咋样？咱这‘老箱底’还行吧？”说罢，她坐到床沿上，抚摸着其中的一个被面，满脸凝重地问我：“还记得吗？这是你第一次领我见公婆时，婆婆给的见面礼。” 老伴儿的话让我想起了我们结婚那会儿王太利
原标题：防治训练伤，中医疗法效果好 训练前预防—— 刺激穴位以柔克刚 华山脚下，云雾缭绕。 记者首先跟随由临潼疗养院军训伤康复中心主任王斌带队的“王博士医疗队”来到某弹药仓库巡诊，医疗队刚到，就有不少官兵带着在体系医院诊疗后的病历、X光片等资料，在巡诊点位排起了长队。 士官田能壮第一个接受诊疗，医生询问得知，最近半个月以来，每次训练后他的右小腿前缘就疼痛难忍，到医院看了医生后症状依然没有缓解。王斌通过便携式肌骨超声仪检测，发现田能壮右胫骨前缘骨膜增厚、肿胀，当即诊断为胫骨骨膜炎，俗称“新兵腿”。 随即，王斌在其右小腿前缘处按摩推拿，几个来回下来，疼得田能壮浑身直冒汗。“该病的发病机制，中医认为主要是外伤、劳损及风寒湿侵入机体，致使脉络受损，气滞血瘀，出现疼痛、肿胀等系列症状。治疗原则宜活血化瘀、温经散寒、消肿止痛；消除肌肉疲劳，加速致炎物质代谢，恢复受损组织为根本防治手段。”王斌一边向官兵科普“新兵腿”防治知识，一边运用针灸手法针刺田能壮右小腿上的足三里穴和条口穴，一次治疗后，田能壮感到疼痛明显减轻。 针对不少官兵训练后出现的小腿疼痛症状，王斌建议大家每天训练后用热盐水泡脚，通过王太利
原标题：我赴达尔富尔维和工兵分队修整超级营地外围防御工事 本报达尔富尔8月2日电 张康报道：经过1个多月紧张施工，中国第14批赴苏丹达尔富尔维和工兵分队圆满完成尼亚拉超级营地外围防御工事修整任务。 在1个多月前的一场特大暴雨中，超级营地外围防御工事被汹涌的洪水撕开两处长达百米的缺口，大量洪水灌入，严重影响各维和营地安全。接到工程任务后，工程保障一中队队长张树林第一时间召集专业骨干勘查现场，研究施工方案。施工期间分队除申请友军全程护卫外，还在施工区域外围临时架设简易工事，确保施工安全。 完工后，前来验收的工程部门主管安卓尼克赞叹：“感谢你们的辛苦付出，你们高效优质的工作标准值得信赖！”王太利
原标题：日光性皮炎重在预防 炎炎夏日，正是日光性皮炎的多发季节。不久前，在某任务现场巡诊过程中，战士小谢找到我，说自己最近几天脖子、手臂处出现了密密麻麻的红疹，又痒又肿。从症状来看，我的诊断结果是皮肤长时间被阳光暴晒引起的炎性反应，也就是日光性皮炎。 我随即用生理盐水结合炉甘石洗剂对小谢身体红肿处进行冲洗，并让小谢口服了扑尔敏，同时将日光性皮炎的相关知识对小谢进行了普及—— 当日晒数小时后，身体暴露的面部、颈前、颈后及双上肢会出现边界清晰的水肿、红斑，严重的还会出现水泡，让人有明显的烧灼感和刺痛感，症状会在24小时内达到高峰。当红斑、水肿消退后会有糠状和大片脱屑，并伴有轻度的色素沉着。如果日晒身体暴露面积过大，还可能出现发热、头痛、恶心、心悸甚至休克等症状。虽然日光性皮炎主要由阳光照射导致，但平时光敏性食物和光敏性药物的摄入也是引发病症的原因之一。光敏性食物包括菠菜、胡萝卜、香菜、菠萝、柠檬等，光敏性药物包括四环素类、磺胺类、阿司匹林等。 最后我结合日光性皮炎的防治给小谢提了几点建议：一是避免长时间接触阳光，特别是上午10时到下午2时之间，如必须在烈日下执行任务和进行相关工作时王太利