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原标题：营商环境优化 西安发展活力持续提升 　　“去年以来，西安的变化非常大，无论是城市环境还是投资环境，都有了很大的提升。”中国工程院院士、中国航天科技集团第四研究院副院长侯晓表示，“最近，我发现西安领导干部的名片上印有‘金牌店小二’或‘五星级店小二’字样，接到这样的名片，我感到很暖心，充分感受到了这座城市的诚意。” 　　西北工业大学毕业的侯晓，是我国培养的第一位固体火箭发动机专业工学博士，长期从事研究与设计工作，是固体火箭推进技术新一代领军人才，2015年当选为中国工程院院士。“我在西安工作，切身感受到了‘烟头革命’‘厕所革命’‘行政效能革命’取得的巨大成效。”侯晓说，去年以来，西安的城市形象和营商环境进一步优化，企业景气指数和企业家信心指数持续攀升，这些都让西安的城市吸引力持续提升，“孔雀西北飞”成为新现象、新潮流，西安的发展活力持续提升。 　　“今年是我国改革开放40周年，经济已由高速增长阶段转向高审计软件

原标题：“体面彩礼”不如“体贴女婿” 璇姐好： 结婚咋就这么难啊！和谈了3年的女朋友约定今年“零彩礼”结婚，可她爸妈一听就急了，说是老家嫁女儿彩礼必须“万紫千红一片绿”，不给就是我没诚意，也让他们没面子。我家经济条件一般，我不想自己的婚事给爹妈造成负担，最重要的是，我觉得实在不应该用彩礼衡量我们的感情。我该怎么办才好？ 第80集团军某旅上士 小吕 小吕，你好： 许多年轻官兵在结婚前，似乎都会遇到“彩礼”这道“坎”。在有些父母眼中，男方送彩礼天经地义。可随着时代的发展和良好社会风气的回归，“零彩礼”已经成为越来越多年轻人的STYLE。 对父母而言，儿女的幸福都是最重要的，而幸福绝对不是用金钱买来的。与其把彩礼视为娘家面子和自身诚意的“等命题”，不如把日子过好。这才是两家人最好的面子，是你最大的诚意。 过了自己的心理关，更需要你将心比心地去理解她的父母，也让他们了解你的好、理解你的难。用你的孝心、细心、爱心去打动他们，才能顺利为你的彩礼“免单”！要知道，把一个小家、两个大家的日子过圆满了，才是好女婿的“必修课”。至于旁人的闲言碎语，就等着时间去“打脸”吧。审计软件

原标题：“拉体能”，切莫急于求成 这段时间，我到各单位巡诊时明显感觉到连队的病号增多了，而且大部分都是一些士官、班长。一打听才知道，近段时间，探亲休假的士官已陆陆续续归队，归队后就立马投入紧张的训练中去。结果，一个武装5公里下来，好多士官骨干的身体都出现了这样或那样的不适。 其实，官兵休假归队后，马上进行高强度训练“拉体能”是不科学的，很容易造成肌腱、肌肉的拉伤，也给关节带来负担，而且还会影响睡眠。 据研究表明，一个有运动习惯的人只要停止锻炼7天以上，锻炼能力就已经回到起步阶段，只不过是心肺功能和肌肉能力比无运动习惯的人群要好一些。所以，休假归队的战友切莫急于求成，应循序渐进地进行训练。 一是恢复跑步的前3天要放慢跑，跑量约为原计划的60%-70%。3天以后，可以适当地增加跑量，每天增加10%是个不错的节奏。 二是可以将核心力量训练与慢跑恢复训练交替进行，适当加入抗阻和负重练习以便更好地进入运动状态。交叉训练一方面可以提高身体机能，另一方面可以减少膝盖和足部的压力，避免受伤。 三是训练前的热身很重要。训练前要充分活动好身体的各个关节部位，做好肌肉的拉伸，可以适当的慢跑10至15分钟让身审计软件

原标题：高强度训练 谨防肌肉拉伤 训练过后，战友们经常会出现肌肉疼痛。一般的酸痛，休息一段时间就能好转，但如果发生了肌肉拉伤，可就要小心了。本期健健康康走进陆军第73集团军某勤务支援旅，看看他们有何妙招。 健健：康康，最近训练强度大，许班长肌肉疼痛难忍，今天去卫生队就诊，军医说他肌肉拉伤了，这个情况严重吗？ 康康：肌肉拉伤是指肌肉在运动中由于被牵拉导致的肌肉不适或疼痛，比如有的战友进行蛙跳时用力过猛就会导致肌肉拉伤。 健健：听起来不算严重，休息一下能够自然恢复吧？ 康康：轻微肌肉拉伤没有肌纤维撕裂或肌肉断裂，只是感觉动作受限，休息一段时间能够恢复。但是如果肌肉拉伤后继续高强度训练，就可能加重症状导致肌纤维撕裂、肌肉断裂，那样恢复起来难度就大多了，所以一定要格外小心。 健健：有什么简单易行的方法可以判断肌肉是否拉伤吗？ 康康：判别肌肉拉伤有几个简单的方法：肌肉拉伤后一般没有剧烈疼痛，而是过一会儿才感觉到肌肉不舒服、有痛感，而且定位不太准确，经常是一片区域难受，疼痛感类似抽搐。 健健：这种情况大概多长时间能恢复？许班长的情况跟你说的相似，但训练考核临近，有没有加快恢复的有效办法？ 审计软件

原标题：“一带一路”推动新中合作 据新华社新西兰奥克兰4月21日电 （记者田野）遥远的大洋洲彼岸如何理解和看待“一带一路”倡议？新西兰百名政商学界人士20日晚聚首最大城市奥克兰，就当中的机遇与挑战碰撞思想、归集智慧，为如何参与受益探索新思路与新举措。 当晚，大洋洲“一带一路”促进机制主办“新西兰－中国经贸合作研讨会”，主题聚焦这一机制成立一周年、“一带一路”倡议提出5周年、新中自贸协定签署10周年、中国改革开放40周年。 机制名誉主席、新西兰国家党主席彼得·古德费洛认为，新中两国不断深化合作，符合两国人民的共同利益。他参与发起大洋洲“一带一路”促进机制，就是希望能够促进政府机构、智库、行业协会、金融机构、社会组织、媒体和国际多双边机构的广泛合作，推动新西兰等大洋洲国家与中国在经济、社会和文化等领域的资源整合和机会共享。 中国驻奥克兰总领事许尔文说，中新两国自贸协定签署10周年，双边贸易额从68亿新西兰元增至261亿，中国连续5年成为新西兰的最大贸易伙伴。今年是“一带一路”倡议提出5周年，虽然倡议由中国提出，但是成果惠及全世界。“只要各方坚持共商、共建、共享原则，我们坚信‘一带一路’倡议将成为审计软件