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原标题：《红海行动》杜江战地日记揭秘心路历程 日前，电影《红海行动》一路逆袭，连续5天蝉联单日票房、上座率、场均人次第一，涨势强劲！上映11天票房突破22亿，豆瓣评分8.5分，猫眼评分9.6分，淘票票评分9.3分，稳居同档期电影榜首，影片自上映以来受到了社会各界和广大观众的认可和鼓励，被网友称为“春节档最燃最硬大片”！知名媒体人杨澜大赞影片：“《红海行动》拍出了中国战争片新高度，无论剧情，人物，场面，节奏，都有新意。真是太刺激了！”著名作家六六则表示看完影片没有马上离开，在影厅起立行注目礼，她感性地评论：“军人是国家的守望者。” 今日，《红海行动》发布了以片中“蛟龙突击队”副队长兼爆破手杜江为主视角的战地日记特辑，特辑中首度公开了杜江在拍摄影片时的心路历程，结合影片火爆的制作场面和幕后故事，全景呈现了主创拍摄影片时不为人知的诸多轶事。 从新鲜感到使命感 杜江：希望把徐宏塑造地更加鲜活 在“杜江战地日记”特辑中，杜江以第一人称的叙事方式，详实记录了自己和“蛟龙突击队”成员们在影片拍摄前的训练准备和拍摄过程中的幕后故事。影片正式拍摄前“蛟龙突击队”成员们在非洲拉巴特进行了“地狱式训练”，前蛟龙特战赵公子买单

原标题：张韶涵直播分享健身秘籍 身材纤瘦很是惊人 据台湾媒体报道，张韶涵身高158公分，体重始终维持在4字头，尽管体态一直保持纤瘦，平常仍不懈怠运动。她近日难得在镜头前分享在家运动的小撇步，并亲自套上道具示范，只不过她似乎越来越瘦了，原本就很细的双腿，瘦到像是只剩皮肤贴着骨头，让网友惊讶直呼：“比我的胳膊还细！” 张韶涵在直播中分享便于携带的健身工具，她表示这种弹力带很适合懒得去健身房的网友，在家随时随地能自由使用，不需要特别诀窍，她也建议可以放在膝盖上方、或是脚踝附近，不只能有助于训练大腿内侧的肌肉，还可以锻炼整体腿部线条。 当天身穿浅灰色上衣、黑色亮面短裤的张韶涵，起身示范阻力带的使用方式，打开大腿向前迈进，如此一来就能锻炼腿部肌肉，另外，她也告诉大家不用担心有小腿肌，只要运动后记得拉筋放松，就能减少小腿肚现形的状况。 事实上，张韶涵自出道以来都保持纤瘦身材，她每天至少花5分钟运动，简单锻炼腹肌，若比较有空就会花30分钟到1小时，做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等进阶活动，并每天交换做不同的运动，以加强不同效果的训练，她也坦言最在意手臂跟腹肌线条，每次练完都会照镜子检视成果，对于体态的赵公子买单

杨丞琳（资料图）日前杨丞琳香港演唱会落幕，4 in love合体让观众感动满满。适逢新年，收到歌迷红包的杨丞琳忍不住当场拆开偷看，惊呼“有钱诶！”，更自侃说“嘴巴说不要，但身体很诚实。”杨丞琳香港开唱请来好友捧场，现场说粤语与歌迷打招呼展现诚意。适逢新年杨丞琳笑说：“听说香港观众会发红包，工作人员还给我准备一个红包袋。”现场观众纷纷向杨丞琳派红包，她收到红包后便拆开偷瞄，还与歌迷握手十分亲切。期间阿娇也有发红包给她，不停收红包的杨丞琳笑说：“其实大家已经给钱买票就不要再花钱了，不过我嘴巴说不要，但身体很诚实，这是本性，哈哈。”赵公子买单

摘要 【收盘播报】沪指今日低开低走，收盘跌逾1%，失守3300点关口；创业板指继续走强，收涨近1%。 　　沪指今日低开低走，收盘下跌1.13%，失守3300点关口，收报3292.07点；创业板指继续走强，收涨0.83%，收报1743.54点。两市合计成交4610亿元，行业板块涨跌互现。　　对于后市大盘走向，机构纷纷发表看法。　　五矿证券认为，技术形态上看，上证指数压力位因为周末的注册制相关消息影响略有上移，昨日短线站到3300点以上并不代表已经有效突破，主要原因是技术指标RSI虽然有机会走强，但另一个技术指标CCI却并没有发出任何转强的信号。一般这种情况出现，大盘继续震荡或短线回调的概率会大一些。维持之前的观点，上证指数只要不有效跌破3260点，技术形态就会支持指数再次向上。　　五矿证券表示，创业板指数突破了从1571点开始反弹的第一压力区域1690点到1710点。短线来看，还不能确认创业板指数已经有效突破上述压力区域，主要原因是创业板部分个股短线已经累积了一定的做空能量。预计本周会做一次释放，届时创业板指数就会面临短线抛压，指数就会出现震荡或调整。不过，创业板指短线赵公子买单

新的一期同床异梦2已经播出，相信很多小伙伴早已经期待很久了。因为于晓光和秋瓷炫近年来一直不怎么在国内发展，所以通过这个节目可以更加近距离的了解于晓光和秋瓷炫的生活，对粉丝来说这也是为数不多的渠道了。最近几期的节目都是给粉丝送福利，这一期节目是给粉丝的婚礼上唱祝歌，值得一提的是结婚的粉丝也是韩中情侣，与他俩一样。对于在别人婚礼中唱祝歌这件事，于晓光和秋瓷炫都有点紧张，尽管两人都是参加了很多大型舞台，但是这种婚礼上唱歌送祝福的事情，还真的是头一遭。尽管于晓光的韩语依旧不是很好，但是对待这次的歌十分认真。不但做到了没有跑调，同时因为新郎是中国人的缘故，还特意改编了一下部分歌词，用中文的形式表达出来，可以说是非常有才。并且改编后的歌曲也是迅速赢得了大家的喜欢，为秋瓷炫赚足了面子，撑足了场面。后来在面对新郎新娘家人的时候，于晓光也是送出了精心准备的礼物，还是之前节目中于晓光自己用毛笔写的福字。这份礼物也是迅速的赢得了大家的喜欢，纷纷感叹于晓光真的很有才华。新娘作为两人的粉丝，也是精心准备了礼物，并且用心程度不输于晓光的毛笔字祝福，用画画的方式把秋瓷炫和于晓光画出来，并且看起来还十分像，这份礼物让赵公子买单