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原标题：我摘掉了自己“金牌教头”的光环 “武警部队优秀教练员”“湖北总队十佳教练员”……晚上，我一边翻出这几年得奖的证书，一边回想起白天被支队训练监察组“挑刺”的一幕，心里越想越憋屈。谈起教学法，我也是手掌上长胡子——老手了，参加过大大小小的教练员比武，擂台上屡屡摘金夺银，被大家称为“金牌教头”。可今天在训练场，我却头一回冒了汗。 早上，我正组织基层中队教练员集训，恰巧碰到支队训练监察组来检查。身为“金牌教头”，自然要露一手。我当着监察组的面，旁征博引、妙语连珠、动作利落，精彩的授课不断赢得大家掌声。“赵教员，你平时在中队也是这样给战士们授课的吗？”正得意时，训练监察人员的一句问话打断了我的“表演”。 “怎么可能！这样给战士们上课那得浪费多少训练时间，在中队我都是根据训练需要简化授课流程，尽可能地讲干货提高效率。”我是竹筒倒豆子——直来直去。 “那你现在这样教出来的教练员，他们回中队怎么给战士们授课呢？”监察组的一句追问让我冒出一身冷汗，磕磕巴巴了半天，蹦不出一个字。 研究教学法的目的到底是什么？是为了在擂台上唱得响？还是为了在训练场上叫得响……一连串的问题在我的脑海里新房布置

原标题：向“特三”冲锋 “集体武装5公里越野，一连的连旗好快！”“那是‘邵特三’！” 战友口中的“邵特三”就是我，这个外号，还得从一次体能考核说起。新修编的《军事体育训练与考核大纲》在我们单位试点后，营里开展了“全员达标，争创特三”体能考核试训活动。 “海鹏，马上要移防新单位了，实力是我们唯一的介绍信，我相信你能用这段时间给咱带出个体能‘标兵班’！”试训开始后，连长这样叮嘱。“放心吧，连长！”我敬了一个标准的军礼，话语铿锵地答道。 谁承想，拿到新大纲，我傻了眼。按照标准，考核课目包括5项通用课目，其中体型一项不计入量化总分，另有4组必训抽考课目每组3项，一人应考7项评分课目，而应学的则有16项。 新大纲不仅增设很多课目，原有基础课目的动作要求也有很大改动。以往的体能技巧有些“过时”，要在短短一个月的试训中摸清新大纲各课目的“套路”，并据此提升整个班的体能水平，想想就压力山大！ 第一次按照新标准训练仰卧起坐，我只做了23个，晚上郁闷得睡不着，直接在床板上练了起来。没力气了就躺躺，感觉恢复了就继续……累计做了50多个，腰腹和腿累得没有一点力气。 由于新大纲增加了很多针对腹部和上肢新房布置

原标题：几百条信记号规定，哪能记得住？ 这几天，第74集团军某合成旅列兵王世博被战友表扬得怪不好意思，他没想到自己一句牢骚话竟产生这么大反响。 前段时间，旅里常态化检查组到该营驻训点检查战备工作，恰好小王担负营门岗哨。 “小股不明身份人员袭扰岗哨。”检查组参谋王光禹随机给小王出情况。 小王迅速向营应急小分队报告，并拉上拒马，做好防范措施。2分钟后，应急小分队赶赴营门，按预案展开情况处置。 正当小王心里暗暗得意自己情况处置得当时，王参谋突然开始抽问小王简易信记号规定：“‘用旗语组织登车’怎么打？”小王心里嘀咕：“组织登车轮得到我一个列兵么？”他保持沉默。 “灯光示意‘遭小股敌人袭扰’。”小王绞尽脑汁，到底是“红光、白光一长一短反复数次”还是“红光、绿光一长一短反复数次”？还没等他想明白，紧接着王参谋又问了第三个问题：“用小喇叭示意防敌精确打击。” 王参谋接连问了10余个简易信记号规定，小王张口结舌，一个都答不上来，憋得满脸通红、脑袋直冒汗。 “简易信记号规定下发这么久还没记住，简直就是在拿训练当儿戏！”王参谋当场对小王提出严厉批评。小王觉得挺委屈，忍不住发牢骚：“信记号这么多，我又不新房布置

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原标题：元首外交的中国范儿 青花瓷杯，金色茶汤，暖意氤氲。冬日北京，一幅《共饮一泓水》的海报吸引世人目光。中共中央总书记、国家主席习近平以茶会友，邀请多国政党代表聚首古都，探寻政党如何担当时代使命、共建美好世界。茶汤透映世界地图，呼应“天下一家”的真诚倡议；涟漪荡漾，寓意构建人类命运共同体理念引发全球共鸣。 作为中国“首席外交官”，习近平主席引领中国特色大国外交阔步前行，引领中国走近世界舞台中央。他的一言一行，他的品格风范，无不浸润中华文化的光泽，展现中华文明的恒久魅力。 大国之风 越南岘港亚太经合组织工商领导人峰会上，习近平主席35分钟演讲赢得17次热烈掌声。“五个新征程”的生动阐释、中国道路世界意义的有力宣誓，凝聚全球共识。《华尔街日报》说，在全球舞台上，习近平将中国打造成一个不同于西方的选择。 思想的深度，铸就元首外交的高度，展现大国风范。 中共十九大报告指出，中国特色大国外交要推动建设新型国际关系，推动构建人类命运共同体。秉持相互尊重、公平正义、合作共赢的原则，坚持对话而不对抗、结伴而不结盟的国与国交往新路——中国的交友之道，彰显和而不同、兼容并蓄的精神气度。 践行亲诚惠容新房布置