圭臬怎么读

原标题：视频| 利比亚撤侨亲历者讲述：过边境，没护照，唱中国国歌就放行2017年10月1日，《中华人民共和国国歌法》将正式实施。2011年2月，利比亚动乱。中企工地遭到袭击，通讯基本中断。约3万中国人滞留利比亚……何朱意（中建东孚公司党委副书记、纪委书记）：刚发生暴乱时，那晚我们上千人跟近一百名持枪歹徒对峙，围墙大门关起来，他们就拿冲锋枪在外面扫射。徐曼曼（中建八局海外事业部市场部业务经理）：我都没敢告诉爸妈，怕担心。何朱意（中建东孚公司党委副书记、纪委书记）：还有一条路，从陆路撤离，经过埃及边境时，（在利比亚）好多人护照被抢了，没有身份证明。埃及军方不让进。还有很多其他国家难民也想冲过去。中国驻埃及大使馆做了大量工作，让中建负责组织，中国人可以带进去。我们说，这很简单，会唱国歌的，就是中国人。 然后大家开始唱国歌，唱国歌就放行。全部都在哭……这种唱国歌的场景，可能是一辈子唯一一次，记忆最深刻的国歌。 倪修龙（中建八局上海公司徐汇滨江西岸传媒项目材料主管）：作为中国人,我感到很骄傲，因为当时只有我们国家最先站出来准备撤侨行动。李丰洲（中建八局锦绣天地项目土建主管工程师）：在船上，我自己一个人唱起了国歌圭臬怎么读

原标题：有话直说，是这个时代最欠缺的美德 「有话直说，不失为一种才华。」 作家连岳讲过一个故事。 有个男人给连岳写了封邮件，抱怨妻子每个月给她妈妈200块钱，而且过年还给了她家里3000块，都是背地里偷偷给的，完全没告诉过他。 这个男人觉得很气愤，可又“觉得大家都是聪明人，心里明白就可以了，这层窗户纸最好不要捅破，否则，太伤感情”。 可这还没完，他发现妻子的爸爸有精神分裂症，妻子也一直瞒着他，他知道以后觉得很委屈，还担心他们孩子会遗传上这病。 但他从来不和妻子明说，只是因这些事很不爽，憋心里太久，难免和妻子在生活中有一些争执。 他向连岳求助，连岳点明说：“你最大的忧虑来自于你担心孩子的质量，你不愿冒孩子遗传精神分裂的风险。” 但他又不好意思直说出来，所以希望能从别的地方发现妻子的不好，想以此为借口离婚。 连岳建议他有话直说，不要绕来绕去，直接告诉妻子：“我不能接受你有一个精神分裂的父亲，但我认为你除此外一切都好。” 过得下去就过，过不下去就离，简单明了，哪有那么多弯子可绕。 作家韦斯托说：“有话直说是一种直面问题的积极态度。” 拐弯抹角、遮遮掩掩，圭臬怎么读

原标题：大脑濒临“崩溃”的4个表现！这6种营养素也许能拯救你看到熟人却叫不上来名字，晚上总是睡不着觉，时常会有抑郁情绪，如果出现这几种状况，很可能你的大脑已经进入了“更年期”。美国梅奥诊所专家表示，从22岁开始，大脑中的神经细胞开始慢慢减少；40岁后，神经细胞以每天1万个的速度加速递减，大脑功能受此影响，出现一系列大的波动。大脑进入更年期的时间因人而异，平均为45岁左右。不仅如此，中年后身体出现的一系列莫名其妙的变化，也与大脑更年期悄然而至有关。受访专家清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞天津营养学会名誉理事长付金如大脑“更年期”的4个表现1记忆力和注意力减退大脑进入更年期后，内分泌失调，记忆力、思考力和注意力都在减退，容易对周围事物提不起兴趣和精神，工作能力随之降低，有些人甚至会出现短时记忆丧失。这是因为激素变少，导致大脑海马区脑细胞激素受体得到的刺激减少。步入中年，大脑皮层表面积逐渐缩小，脑神经细胞数目减少，也会影响记忆力。2睡眠质量差一旦神经系统对内分泌的调节发生紊乱，人就很容易感到疲倦、乏力，而且常常失眠，辗转反侧睡不着，或翻来覆去地想一些乱七八糟的事，圭臬怎么读

原标题:老祖宗传下来的十个规矩，看了第一个我就脸红了！国学知识没有规矩，不成方圆。无论时代怎么变迁，有些老祖宗传下来的规矩，是中华文明的精华，不能丢。这些老规矩，不知道大家还记得多少？来源：知青网01. 吃鱼一般不说“翻”——翻鱼和翻船同音。应该把鱼从头开始倒转一面，叫做“掉头”，安全回来的意思。02. 家里来客人，添饭时最好不说：还要饭吗？——客人走后家里大人肯定要一通叨叨你！说过多少次添饭添饭……03. 不许用筷子敲盘碗。——大人会说你像什么样子！04. 过年下饺子皮破了不说“破”。——说“破”不吉利，尤其是过年。要说饺子“挣”了。05. 筷子不许立插米饭中。——因为象征香炉，只有死刑犯的辞阳饭才这样插筷子。06. 吃饭不吧唧嘴，喝汤不吸溜。——这关系到一个家庭的基本教养。07. 全家人一起吃饭，长辈不动筷，晚辈不能动。08. 吃饭时，手要扶碗，别一只手放在桌下。09. 吃饭时，在盘子里乱翻，会被大人敲手。10. 家来客人，要谨记：茶七，饭八，酒满。有人粗暴地把这些老规矩视为“陈规陋习”。随着上一代人渐渐老去，如今年轻人中懂“规矩”的越来越少。其实，老规矩用一个字概括就是：礼——充满着古老的人文关怀与换位思考。圭臬怎么读

原标题：北海15岁女孩蹊跷身亡，姑姑有重大作案嫌疑！更让人震惊的是…9月21日，北海一名15岁女孩死在姑姑的出租屋内，其姑姑庞某有重大作案嫌疑！据知情人称，庞某出逃后因走投无路选择撞车轻生，目前仍在救治中。而更蹊跷的是，她逃跑时带着的5岁女儿，近日也身亡……女孩蹊跷身亡其姑姑有作案嫌疑9月21日晚10时许，在北海银滩镇禾塘新村一栋自建房门前，一名女孩被白布条盖住，躺在地上一动不动。据现场人员透露，女孩身上有多处血迹，后经鉴定已无生命迹象。现场图知情人告诉早报君，女孩15岁，在北海市某中学就读，成绩优秀，在班上担任班长。21日晚，女孩被发现死在其姑姑庞某的出租屋内，而案发后，庞某出逃。由于案情蹊跷，此事迅速引起北海各界关注。22日，北海警方发布悬赏通告，称经公安机关侦查，庞某有重大作案嫌疑，对提供重要线索直接破案的给予2万元人民币奖励。通告还透露，嫌疑人庞某出逃时，怀中抱着一个5岁左右的小女孩。悬赏通告嫌疑人已落网女孩生前遭遇了什么？死去的女孩究竟遭遇了什么？27日，早报君辗转联系上女孩的一名家属。据该家属透露，9月21日中午12时许，女孩放学后被姑姑庞某接走，此后便失去了联系。家人心急如焚，当天下午还在朋友圈发布圭臬怎么读