败酱草的功效与作用

食盐被称为“百味之王”，是日常生活中必不可少的调味品。据2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示：我国每人每天平均食盐的摄入量为10.5克，远远超过《中国居民膳食指南（2016）》中建议的每人每天6克盐的用量。高盐饮食在我国居民的饮食习惯中普遍存在，过多的盐摄入会增加高血压、脑卒中、胃癌的发病风险。凤凰健康邀请国家公共二级营养师侯慧敏分享“如何培养清淡口味，做到量化用盐”话题。供图/视觉中国食盐过量，危害大增加高血压的发病风险食盐的摄入对高血压的影响非常大。高盐饮食会导致血容量增加、血管腔变窄，使血压上升。过多的盐摄入还可改变血压昼高夜低的规律，变成昼高夜也高，使发生心脑血管意外的危险性大大增加。增加脑卒中的发病风险高盐摄入是高血压的一个重要独立风险因子，而高血压是脑卒中的重要危险因素。WHO有研究发现，高盐摄入会使脑卒中的发生风险增加24%，其中，脑卒中死亡率增加63%。增加胃癌的发病风险长期高盐摄入还会造成胃粘膜损伤，发生充血、水肿、糜烂、溃疡的功能病理改变，使胃粘膜细胞有癌变的风险；摄入过量盐分还会降低胃粘膜的防卫能力，增加胃部病变及发生胃癌的风险。减盐行动需要4妙招食材替代法新鲜的食材本身带有各自败酱草的功效与作用

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。供图/视觉中国山楂丹参茶——降脂、防治动脉粥样硬化山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。山楂菊花茶——扩张血管、降血压菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。败酱草的功效与作用

担心摄入过多的胆固醇而不敢吃肉？那今天菜菜给大家推荐一种食材，让大家既可以放心吃肉，又不用担心胆固醇过度吸收。供图/视觉中国毛豆的神奇功效毛豆被称作“秋季第一豆”。含有植物甾醇，也叫植物固醇，与胆固醇的结构相似，两者为竞争关系。植物固醇可以减少胆固醇的吸收、合成。另外，毛豆含有丰富的膳食纤维，其在肠道中能够干扰胆固醇的吸收。洗刷血管——降血脂毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病均有预防和辅助治疗的作用。降胆固醇——改脂肪代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。降压防中风——避免钾流失毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降，能够防止血压升高以及中风。降血糖——减少高血糖毛豆对于高血糖的朋友来说也是很不错的食疗材料，常吃毛豆对改善病情很有帮助。另外，毛豆含有的一种皂苷也可以起到降血糖的作用。黄酮类化合物——养颜润肤毛豆中含有微量功能性成分败酱草的功效与作用

摘要 展望后市，短期沪指技术性回踩后重新迎来回升，在政策、资金的推动下，市场仍将延续强势格局，沪指适当整固之后仍将继续冲击3400点，进一步拓展反弹空间。 Choice数据显示，截至9月10日，今年以来已有974家A股公司参与购买理财产品，累计规模9863亿元，规模相当于去年全年的127.5%。披露理财产品到期收益统计的413家公司中，38家公司理财产品到期收益高于上半年净利润。 　　沪指周一维持高位震荡，收盘小幅上扬0.33%，收报3376.42点；中小板指表现强势，收盘劲升1.19%，盘中最高涨至7537.53点，创出20个月以来新高。行业板块多数收涨，新能源车概念股井喷，板块中数十只股票涨停。盘面上，有色金属、造纸印刷、输配电气、汽车行业等板块表现较好。保险、贵金属、民航机场等表现较弱。两市共计成交5897亿，较前一交易日放大6.62%。 　　虽然说周一沪市反弹的幅度不大，但指数成功收回十日均线，上升趋势完好，沪指仍有进一步拓展空间的能力。在十九大即将召开的大背景之下，指数难以走出单边的走势，沪指挑战3400的仍要权重股发力，因此目前布局蓝筹是较好的选择。一方面败酱草的功效与作用

金正恩是曼联球迷据外媒披露，朝鲜国家领导人金正恩非常喜欢看英超联赛，他本人是曼联铁杆球迷。和金正恩私交不错的意大利参议员安东尼奥-拉济对《太阳报》确认，在私下谈话中，金正恩曾告诉他，他非常喜欢曼联。而当被问到金正恩是否会把自己比作某个曼联明星，例如坎通纳或者伊布拉希莫维奇时，拉济说：“不，金正恩就是金正恩，他是绝无仅有的一个。”太阳报的搞笑PS图：曼联的对手们要担心了对此，《太阳报》制作了一张搞笑的PS图，身穿曼联球衣的金正恩露出笑容，而曼城、切尔西、阿森纳等队都成为了核导弹瞄准的目标，还分别标上了与朝鲜的距离。《太阳报》开玩笑说：“在得知金正恩是曼联球迷后，红魔的对手们也许要感到担忧了。”曝料的意大利参议员拉济与金正恩私交很好金正恩早年在瑞士留学期间，就展现出对足球的浓厚兴趣，他经常到米兰的圣西罗现场观看意甲比赛（瑞士与意大利较近且过境方便）。拉济还透露，金正恩希望有朝一日能在英超中看到朝鲜球员，而1998年出生的朝鲜天才球员韩光宋在上赛季代表卡利亚里登场，成为了意甲历史上首个出场的朝鲜球员。留学瑞士时的金正恩拉济在意大利政坛以举止怪诞著称，他和金正恩的私人关系却很不错，多次成为朝鲜领导人的败酱草的功效与作用