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炎炎夏日
很多人选择到游泳池
嬉戏畅游，消暑纳凉
可是
看似清澈的泳池水
真的干净无污染吗
近日，油管（外网视频网站）上的一位科普博主四处奔波，选取了私人和公共泳池的四个样本进行权威检测，以测出游泳池里到底有多少尿液。
此次测验的方法是通过测定样品中人造甜味剂的含量来推测尿的含量，之所以采取这种方法，是因为只有人的尿液中有人造甜味剂，所以这是唯一准确的测量泳池含尿量的方法。
检测的结果是抽样泳池的含尿量大约为3.7升，热水池大约0.3升。
由于抽样泳池不经常使用，所以含尿量会低于平均值，而根据专家的调查报告，一个普通泳池的含尿量将近50升。
虽然尿液是无菌的，甚至可以直接喝，但是想到泳池里有这么多尿，你还会去游泳吗？
现场鸽碎碎念
所以建议呢
还是别往泳池里撒尿
然后呢
还是要记得
在游泳之后一定要淋浴冲澡
或者你可以弄个私家泳池
哈哈哈哈
如果你也这么觉得
点个大拇指吧
幸好鸽不会游泳只能飞白银延期交易
原标题:最值得收藏的上肢拉伸宝典：从细节上雕刻自己
上肢肌肉过紧是制约肩关节活动度的最大因素。
今天这套训练计划可以改善我们上肢的柔韧，提高我们上肢关节的活动度，减少我们在运动中的损伤风险。
这次给大家安排了五个动作： 弹力带肩关节整体拉伸 弹力带肱三头肌拉伸 肩关节外旋拉伸 肩关节内旋拉伸 肱二头肌拉伸 弹力带肩关节整体拉伸
▲同侧脚向后撤，膝触地，身体前倾肩关节放松，让弹力带把手臂拉倒更远的位置。身体向前俯身的前提下躯干左右旋转。旋转到不同角度的时候拉伸感会在不同位置。 到极限后深呼吸，吸气时保持位置不动，呼气时加深拉伸幅度。
这个动作可以整体提高我们肩关节的活动度
单次拉伸5-8次深呼吸，单边做1-3次。
弹力带肱三头肌拉伸
▲将弹力带固定在靠近地面的锚点，单手抓住弹力带，转身弓步，将手肘抬高，拉长肱三头肌，做到极限后深呼吸，吸气时保持位置不动，呼气时加深拉伸幅度。
背阔肌肌肉筋膜过于紧张的人，做本动作时可能背部拉伸感更强，是正常现象
可以先做针对背部的拉伸和放松，再做本动作
不要出现核心松弛、腰椎超伸代偿的情况；如果你的肩关节肌肉过于紧张会找不到拉伸感白银延期交易
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在每天生活的小区里
这样的画面相信很多人都看到过
▲楼道拐角处堆放大量纸板、杂物等易燃物
▲自行车电瓶车随意停放在楼道里
▲几辆电瓶车在一个插线板上充电
▲消防设施屡遭破坏，形同虚设
这其中存在的安全隐患实在是太大了，
简直是拿自己的生命和财产安全开玩笑，
近年来发生的火灾事故还少吗？
每一桩都看得人触目惊心！
如今这种情况将在上海
得到重点检查和整治
上海首次对个人开出消防罚单
目前上海开展楼道电动车清零等专项行动，
要对小区楼道内停放电瓶车，
电瓶车楼道内充电、疏散通道堆物，
消防设施缺失、损坏等情况，
进行重点检查和整治。
就在近日，
上海浦东消防支队临港大队
联合彭镇派出所对居民住宅展开检查时，
对浦东新区泥城镇云汉路一小区内
将电瓶车停放在疏散通道的车主
开出了200元的罚单。
据悉，这是上海首次对个人开出消防罚单。
根据《中华人民共和国消防法》第二十八条规定：“任何单位、个人不得损坏、挪用或者擅自拆除、停用消防设施、器材，不得埋压、圈占、遮挡消火栓或者占用防火间距，不得占用、堵塞、封闭疏散通道、安全出口、消防车通道。人员密集场白银延期交易
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