里美ゆりあ
对于设计师，加班就是正常班。
每天泡在办公室，租房都算浪费钱。
甲方爸爸一个微信，就要付上设计师的一整夜。
加班难逃，不过稍作改变，可以让你不用工作那么辛苦！今天梳理了 10 个宝贝，安利给默默加班的设计师们。
1、办公桌下的小吊床
很多设计师一忙起工作，就能像雕塑一样，一个姿势待一天。如果座位、桌子和电脑的位置不合适，简直是对身体的折磨。
于是细心的设计师 Three Dot 为了让加班族工作时，保持在家里的舒服状态，就设计了这个脚部吊床 Fuut。
绳子可以调节，两端的夹子固定在桌子两侧，这样你可以按照最舒服的姿势来调整松紧度。把脚放在吊床上，对缓解背部压力有很好的效果，比翘二郎腿更健康和舒服。
2、暂无打扰小警灯
当你为了赶工作争分夺秒的时候，如果一位同事走过来和你闲聊，相信此时内心一定是撕裂咆哮状。
很多设计师吐槽，说自己总是在最有灵感的时候，被强行拉近闲聊，或是被安排新的工作，其实也就占用了几十秒，但刚刚爆棚的工作状态瞬间归零。
不想在工作时被打断，你们或许需要这个！
Luxafor 是个简单的 LED 灯，插上 USB，固定在屏幕旁边就里美ゆりあ
张玉宁北京时间8月26日凌晨，不莱梅官方就张玉宁缺席中国队集训一事发布声明，表示张玉宁和里皮之间的误会已经解除。不莱梅官方写道，云达不莱梅的中国国家队队员张玉宁，本周五被国家队主帅里皮从本次国家队比赛名单中拿下。原因介于俱乐部没有及时回复中国足协要求他提早归队的征召函。 云达不莱梅的总经理鲍曼在得到这个消息后，平静的回复了这完全是一个误解。鲍曼表示：“张玉宁被要求在国际大赛前4天归队，但他本周六可能将在我们与拜仁慕尼黑??的比赛中上场。由于各方面沟通不足，造成了这次误会。我们可以很快的澄清这次误会。云达不莱梅对张玉宁无法参加这次国家队赛事，表示遗憾。我们非常骄傲能拥有张玉宁这样一位中国国家队的队员，并将在未来尽全力支持他为他的祖国在国际赛场上驰骋。” 德国时间周五当天上午，张玉宁已经致电中国国家队主帅里皮说明了情况。中国足协于昨天官方宣布，张玉宁将缺席本次国足集训，因此他会错过国足十二强赛最后两战。里美ゆりあ
原标题:腰椎间盘突出千万不要随便推拿~用这招好了! 果断转载
然而优秀的人并不好当，他们要比普通人承受更多的痛苦。所以他们尝试各种方法，让自己变成一个普通人。今天小编栗子就跟您简单的聊聊腰椎间盘突出那点事。
90%的腰椎间盘突出患者都不知道自己的病因。
腰椎间盘突出的高发人群是中老年人，因为年龄原因中老年人不可避免的存在腰椎间盘的退行性变化（也就是平时所说的老化、退化），再由于一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭腰、搬重物用力不当等，会极易引发腰椎间盘突出，轻则大小便失禁，重则瘫痪，所以万不可轻视腰疼腿疼这些小毛病。
但是，不止中老年人会得腰椎间盘突出，青年人绝大数也患有腰椎间盘突出，且男性高于女性，像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出。
专家指出，我们腰部有一块眼椎间盘，就像一个“弹簧片”，让脊椎可以弯曲。当你舒适的瘫软在沙发上时，腰椎处于悬空状态，得不到足够的支撑，就像弹簧被弯的超过了它能承受的范围，无法再恢复原状，从引发腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的原因
1、久坐成病因
无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则里美ゆりあ
原标题:手慢无 | 周五限免！来了解一下游戏开发者的生活吧
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原标题：因老板娘一句话，扬州小伙车开翻了，4000斤鱼撒满高速，最后全被烫死…… 扬州话中有一句“勒勒神”，意思是“注注意”比如学习“勒勒神”、考试“勒勒神”、走路“勒勒神”……今天小编要说的是——开车“勒勒神”▼翻车篇昨天中午11点30分左右，小潘开着一辆扬州牌照的货车，带着老板和老板娘行驶在宁扬高速上，他们的目的地是汤汪。小潘回忆，当时他在前面开车，后面坐着老板和老板娘。原本开得好好的，坏就坏在了老板娘做的一件事情上。过扬州南收费站一公里左右的地方，当时老板在后面睡觉，然后老板娘突然叫了小潘一声，他下意识地转头望向老板娘。就在小潘转头的一瞬间，车子被他无意识地带偏了，开始向左偏转，而左侧就是高速中央护栏。只听见一声巨响，车里的三个人就感觉自己飞起来一样，一阵撞击之后，车子安静了下来。“我们互相查看，发现都没什么问题。”小潘发现，车子已经右侧朝下侧翻了。三个人好不容易从车子里爬出来，而接下来的一幕，让他们脑袋“嗡”一下炸开了。鱼撒篇“我们车是运鱼的，后面灌的是水，养着鱼。”三人爬出车外一看，傻了眼。车子后部的水箱因为冲撞力的关系，已经全部被撞开，路上洒了一地的水，而水箱里面的鱼也全部撒在了地里美ゆりあ