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在很多人眼中，怀孕生子是女人的事，男人只要负责“播种”就行，其实在不孕不育的夫妻中，男方因素起码占了一半。专家认为，要成功“好孕”，男性的生育力起到至关重要的作用。那么男性的生育力怎么评估？生活中哪一些因素会影响男性生育力？听听专家怎么说吧。供图/视觉中国指导专家：广州市第一人民医院男科专科主任邓军洪广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师丘勇超男性生育力评估要看哪些指标？邓教授介绍，评估男性生育力主要有四个方面。1、睾丸体积如果男性睾丸小于6cm³，其生育能力可能会大打折扣；若小于4cm³，就基本上没有生育能力了。一般来说，想达到生育能力标准，单侧睾丸要在12cm³或以上，两侧睾丸一共超过25cm³。2、性激素指标主要有睾酮、卵泡刺激素、黄体生成素等6项指标，每一项激素指标都对男性的生育力产生一定影响，如卵泡刺激素主要刺激精子生成。近年来开展的抑制素B检测，能更精准反映睾丸的生精功能状态。3、精液分析报告如精液的理化指标、生化指标、质量指标等，主要包括精液PH值、液化时间，精子总数和活力等等，这些指标都关系到男性的精子质量。4、物理检查与基因检测物理检查主要判断男性有无其它生殖性疾病因大圆银泰
补肾是大家比较重视的养生话题，补肾的方法有很多，除了采用一些药物补肾法，日常的食物也可以强肾健体，因此不要小瞧了食疗补肾法。供图/视觉中国藕藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。黑豆黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。 柏子仁性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。大圆银泰
人生一半的时间都在床上度过，所以睡姿会严重影响一个人的健康，大家都知道，适合女人的最佳睡姿是右侧卧，因为仰卧平胸，俯卧压胸，排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。那么男人什么样的睡姿最健康呢？供图/视觉中国俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。左侧卧心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。右侧卧并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间， 所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于大圆银泰
宥胜(左)、黄子佼据台湾《东森新闻云》报道，黄子佼（佼佼）将主持某活动，但稍早前传出他向品牌表示不愿与嘉宾宥胜同台，引起业界一片哗然。黄子佼受访坦言，私人恩怨不需要公开，下午也曾委婉向厂商表示愿意退出，“我可以请辞没关系，如果他们坚持要他出席，我这个钱不赚没有关系。”黄子佼是许多厂商与明星发布会指定的主持人，在业界为人和善，且交友圈广。孰料，稍早前却传出他向厂商表明，不想与宥胜同台，更直接向厂商表明“我可以退出，不影响你们比较重要”。黄子佼坦言有此一事，但认为这种事在各业界都会发生，只是因为恩怨没曝光才会让大家如此惊讶。黄子佼难得撂重话“我这钱不赚没关系”，着实令人震惊。但他表示，他先前与小S在化解恩怨前，两人也都曾为彼此退过通告，“人在江湖就是会有这些事嘛，只是刚好跟S(小S)被摊在阳光下，这在业界不是什么大事。”虽然宥胜经纪人表示不清楚两人是否有过节，只透露因时间因素而做其他安排所以不会出席。黄子佼表示对两人间的恩怨不愿多谈，“一言难尽，总之是私事，不需要公开，他应该自己清楚！”大圆银泰
迪丽热巴凤凰网娱乐讯（文/凝御） 8月24日，在外高调旅游的迪丽热巴低调回京，她穿了一件没有任何图案的白T恤，手里拿着黑色的外套步履匆匆，黑色的口罩、墨镜、帽子全副武装，被围观的时候也只是一路沉默地低着头。迪丽热巴迪丽热巴被围观然而还是引来了很多人的围观，被好几架摄像机追着拍。这一场面引得路人频频询问这是谁？粉丝们看到后纷纷留言道：“小姐姐刚回来一定是累了”、“在电梯上这样拍真的是很危险啊”。大圆银泰