安路生

秋天是远足的季节秋意中透着的那股子怅然情调很容易挑动人的心弦让人有种放下一切奔向远方的冲动所以，秋天是一个旅行的季节更是一个寻找自我奔向远方的季节©视觉中国一年好景君须记，正是橙黄橘绿时~~秋天是收获的季节也是一年看各姿各态美景的季节走进秋天最美的10个地方一起去看漫山红遍，层林尽染的迷人时刻出发吧！此刻的你只需要一个目的地喀纳斯有人专为一睹喀纳斯的真容，不远千里来到北疆。它位于阿尔泰山深山密林中，带着一种厚重感，丝毫不显得透明，无论何种颜色，都是油彩般浓浓的，如注满了陈年老酒般令人沉醉不已。图虫网@一线阳光这个曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”的地方，如果说其他三季都只是低调地绽放着美丽，那秋季可以说是“魅力全开”了。图虫网@lwtt93我想喀纳斯是上帝的宠儿，它受到了最好的哺育，出落成今天这个明朗绚烂、无拘无束的模样，连秋之神也忍不住垂青。图虫网@风含笑活在都市的人，当嗅到一丝初秋的气息，便激动地四处寻觅，那秋意却在高楼大厦之间闪躲，化成风在指尖溜走。图虫网@南方的钟而喀纳斯的秋意却丰余得满溢。它把秋天泼洒开来，厚厚地涂抹在你看到、摸到的每一处，草，木，水，风，和嗒嗒走着的马儿颈脖上飘安路生

全运会，全国运动会，全民运动会，无论从赛事本身和它的理念而言，都不断指向普通百姓，逐渐朝着全民全运的方向发展。它不仅是一个竞技的舞台，也是鼓励全民运动的窗口，我们不仅是旁观者，也应该主动选择做参与者的角色。即便不能步入赛场，激情也不局限在呐喊与热望中。街头巷尾的广场、田间地头的空地，少一些摊位，清理掉垃圾，多留些空间还原到运动中。走出户外，迈开步子，用广阔的空间换来贴身的汗水和愉悦的心情，我们便是吐纳归新的精灵。 1、曝火箭尼克斯谈判进入休眠期 2年500万！40岁妖刀完成续约 曝火箭与尼克斯关于卡梅隆-安东尼的交易谈判进入休眠期，安东尼将继续参加尼克斯新赛季训练营。马刺球星吉诺比利已与球队完成续约，双方签下一份2年价值500万美元的合同，而且是两年的全额保障合同。已有多支球队向骑士询价，希望得到他们从欧文交易中得来的、来自篮网的明年首轮无顺位保护的选秀权，是否交易得看詹姆斯？此外KD赞赏欧文离开骑士：非常有勇气！ 评：1、甜瓜，还我两个月的流量！...最终流量包无人问津了。2、为什么这个选秀权在绿军一文不值，到了骑士就成了香饽饽？ 2、欧冠抽签皇马遇2劲敌巴萨战尤文 C罗获欧洲最佳球员 欧足联欧洲安路生

本文理论依据：《景岳全书》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，您是否听说一句话，叫做“十滴血，一滴精”？对于这句话，历来是有争议的。现代医学经过科学实验分析表明，精液所含的成分比血液差远了，说十滴血才能抵一滴精，似乎是胡说八道。但是，您别忘了，古人这句话，里面的“精”真指的是“精液”吗？如果按照祖国传统医学的理念来衡量，这里面的精，应当是指代肾精，更宽泛地说，指代人体一切精微物质。《素问·金匮真言论》说得好：“夫精者，身之本也”。即便是从“肾精”的角度来理解，它对身体的重要意义也是不言而喻的。人的生殖、生长、血液生化、壮老、脏器功能的发挥等等，无不依赖肾精。从这个角度来说，“十滴血，一滴精”之论，似乎并不为过。养肾（供图/视觉中国）既然肾精如此珍贵，我们当然要好好珍视了。今天，“精诚名医汇”为你介绍一张古方，乃先民固护肾精的法宝之一。闲言少叙，组方给你——菟丝子500克，煅牡蛎120克，金樱子120克，茯苓120克。上药共研细末，为丸，每服9克，每日服2次，温酒或者盐开水送下即可。此方也可以用作汤剂，每一味按照比例酌情减量即可。什么样的人适合用这个方法呢？说起来，就是因为肾精不安路生

如何才能拥有和谐的房事呢？和谐美满的房事是夫妻生活美满的一个必要条件，生活中很多的朋友遇到了房事质量下降的情况，这会影响到夫妻的感情。那么我们该如何提升性福指数呢？下面就为大家介绍补肾助性的按摩疗法。资料图（供图/视觉中国）5种防肾虚运动一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。三、每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。四、每天腰部按摩两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。五、每天打太极练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、安路生

在很多人眼中，怀孕生子是女人的事，男人只要负责“播种”就行，其实在不孕不育的夫妻中，男方因素起码占了一半。专家认为，要成功“好孕”，男性的生育力起到至关重要的作用。那么男性的生育力怎么评估？生活中哪一些因素会影响男性生育力？听听专家怎么说吧。供图/视觉中国指导专家：广州市第一人民医院男科专科主任邓军洪广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师丘勇超男性生育力评估要看哪些指标？邓教授介绍，评估男性生育力主要有四个方面。1、睾丸体积如果男性睾丸小于6cm³，其生育能力可能会大打折扣；若小于4cm³，就基本上没有生育能力了。一般来说，想达到生育能力标准，单侧睾丸要在12cm³或以上，两侧睾丸一共超过25cm³。2、性激素指标主要有睾酮、卵泡刺激素、黄体生成素等6项指标，每一项激素指标都对男性的生育力产生一定影响，如卵泡刺激素主要刺激精子生成。近年来开展的抑制素B检测，能更精准反映睾丸的生精功能状态。3、精液分析报告如精液的理化指标、生化指标、质量指标等，主要包括精液PH值、液化时间，精子总数和活力等等，这些指标都关系到男性的精子质量。4、物理检查与基因检测物理检查主要判断男性有无其它生殖性疾病因安路生