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来自美国的Destiny Gonzalez，小时候生活在一个滥用药物的家庭中，从小她就养成了用食物安慰自己的习惯，对食物上瘾导致她身材不断发胖，在Destiny25岁那年，体重就已经达到了20英石3磅（约257斤）。 到了结婚以后，Destiny和丈夫总会一起吃很多东西，随着越来越胖，身体的健康情况也越来越差，Destiny终于意识到要减肥了，一开始Destiny通过锻炼减掉了53磅（约48斤）的体重，但是在那之后，Destiny慢慢地又动摇了减肥的信念，她又开始吃很多食物。 在2016年的2月，反弹后的Destiny被诊断出患有多卵巢症综合症和子宫内膜炎，不久Destiny的弟弟又不幸离世，这让她整个人都陷入了低谷，慢慢地患上抑郁症。就在去年9月，她说自己突然觉得受够了一切，情绪变得非常不稳定，肥胖的身体让她总是非常疲倦，于是终于下定了要减肥的决心，到目前为止，她已经在11个月的时间里减掉了5英石3磅（约66斤）的体重。虽然仍很胖，但减肥后的变化却很惊人。 Destiny说自己只是去了健身房，没有请什么教练，在最初的几个星期里，她每天要花一个小时的时间在跑步机上跑步，没有吃减肥药，也没有做手术。每天早上4:30就起床去健身房锻炼，为了避免食物的诱惑她还随身携带了一些手机pdf阅读器

◆ ◆ ◆ 文 | 十点君 选择哪个行业 找什么样的工作 工资太低，跳槽还是创业 看不清未来方向的你 一定倍感焦虑 可是，谁的青春不迷茫呢？ 成长的道路虽免不了跌跌撞撞 但终能活出自己的精彩人生 就像下面这位... 她在《非你莫属》，受众人喜爱 2016年的4月份，她受邀天津卫视的求职节目——《非你莫属》，成为Boss团的新成员。 在节目中，众嘉宾纷纷对求职者展开了犀利而严格的点评。可她一直保持微笑，点评不多，但给人的第一印象很好：不张扬、不自我、不抢戏。 ▲她参加《非你莫属》 低调沉稳的她，总是能给求职者真诚的引导与建议，帮他们找到最适合自己的职业定位与方向，一语中的，引得求职者和其他嘉宾的拍手称赞，深受观众的喜爱。 她就是杨萃先。 ▲杨萃先 她是公司副总裁，不到5年时间就帮助公司做到估值过亿；她是畅销书作家，曾出版的《这些道理没有人告诉你》连续十年排名求职类图书第一，被奉为求职“胜”经； 她是长江商学院（中国最顶尖商学院之一）的客座教授；她也曾是新东方的教师培训师，联合创始人徐小平最青睐的左膀右臂； 更是佟大为和李亚鹏的英语老师... 当受到许多求职者的艳羡时，她说在此手机pdf阅读器

夏天的势头终于过去啦~还在穿凉鞋的你是不是又开始为换季头疼？高跟鞋虽然颜值够高，但是又累又不实穿，快让这4双不得不败的平底鞋拯救你！百搭又时尚，穿起来超舒服~ ① 透气又减龄的帆布鞋 帆布鞋真是从十几岁能穿到老的必备鞋子，初秋天气还很热，帆布鞋既舒适又透气，不会特别闷汗，减龄效果也超棒！ 各种颜色随意挑选，没有它不能搭配的衣服，也没有它驾驭不了的风格。 白色基本款最受各大时尚icon喜爱，轻松凹造型，清新减龄。 黑色款耐脏还超酷，轻轻松松搭出街头叛逆风，男女通吃。 稍微加一点心机的小设计，瞬间为整体造型加分，俏皮又独特。 单品推荐 Converse 复古低帮帆布鞋 444CNY 购买方式：LOOK APP NOVESTA 格纹高帮帆布鞋 634CNY 购买方式：LOOK APP Vans经典款休闲鞋 495CNY 购买方式：官方旗舰店 ② 百搭又时尚的小白鞋 自从小白鞋杀入时尚圈，就变成了所有人追捧的单品之一，一点都不担心过时，各种百搭不犯愁！ 牛仔配小白鞋就是青春无敌的标配，干净又清新，自带小清新滤镜。 同色系的白色穿搭和小白鞋最配，时尚感蹭蹭上涨。手机pdf阅读器

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原标题：他们只做一碗汤，一做就是17年 一提起那些老味道，脑海里浮现出的，就是在老城区里，古朴的居民楼下，老旧招牌却又不缺食客的小店。那些记忆里的味道，吃了这么多年也吃不腻。「紫金浮丸店」，就有这样的魅力。 【本期主角】 ▽ 【店名】紫金浮丸店 【地址】惠城区马庄路25-1号 （实验小学后门旁 可直接导航店名） 1 一家没有菜单的店 一进门，老板娘便热情招待我们坐下，询问后得知这家店竟然没有菜单。原来，这家店十几年来一直坚持只做着八刀汤搭配拌面、米粉。简单的菜式却饱含着老板一家人十几年的心意。 ▼ 八刀汤 | 地道紫金味 老板娘是紫金人，这道“八刀汤”是地地道道的紫金名点。“八刀汤”算得上是客家人对猪的完美演绎。别看只是一碗汤，却用料十足！价格还相当便宜！ 这碗汤里，包含着猪心、猪腰、猪肝、猪粉肠、猪肚、猪肺、猪胰脏、瘦肉... 为了这碗汤，老板每天都早晨四点钟起床，去到菜市场采购当天的食材，回来熬成一大锅汤，早晨六点开卖，售完即止。 小编点的是10元的汤＋面套餐，可是却吃出了超乎价值的份量！汤里的猪血有一个拳头那么大，真的很良心。 ▼ 拌面 | 爽弹带劲 来这手机pdf阅读器