奔跑彩虹马
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170817 @戚薇 高铁私服卫衣: Facetasm裤子: MSGM腰包: @GUCCI 墨镜：@gentlemonsterofficial双肩包：@ALEXANDERWANG #戚薇##戚薇私服#
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8月20日，@袁姗姗 素颜现身机场，浅色T恤衫搭牛仔短裙秀美腿，口罩遮面看似状态不是很好，要注意休息哦~抱抱@GUCCI
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@宋茜 机场街拍，能把休闲装扮穿的这么时髦的大概只有#宋茜#了！封腰长裤变身“小腰精”，单手插兜也是不能更酷了 @Dolc奔跑彩虹马
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8月21日，是正式出伏的第一天，这意味着，“三伏”过去了！ 出伏到秋分
8月21日——9月23日
这34天气温波动大
这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！
而这样的昼夜温差，最受影响的就是血压！ 血压波动，心血管疾病爆发！
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期。心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
记住这5点，过好这些天 1 吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的奔跑彩虹马