打气儿

原标题:学会这个动作，补肝又补肾！ 今天要跟大家分享一个长寿动作，这个动作厉害了，每天做大补肝和肾！ 2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位，筋络柔韧，气血才能流畅，筋络每拉伸一寸，就能延长10年的寿命。没错，我们今天说的是一个拉筋的动作。 常拉筋，人健康 人从出生到衰老，筋经经过了生长到萎缩，筋经萎缩容易导致四肢麻木、血栓、疼痛、脊椎弯曲等现象。这也是为什么会出现“人到中年两头缩”的说法了。中医说：通则不痛，只有经脉畅通，身体才健康，不会出现病痛。 拉筋能打通督脉 督脉是全身“阳脉之海”，督脉通则肾气足，肾是先天之本，精髓之源，肾功能强，阳气足，则人的精力旺盛，寿命延长。 拉筋有助排毒 膀胱经是人体的排毒经脉，也是人体抵御寒气的一个屏障，膀胱经通，则寒气难以入侵，体内排毒顺畅，减少体内毒素堆积，身体更健康长寿。 拉筋肾功能强 多拉腿部筋经，有利于改善腿内侧的肝经、脾经和胃经。这三条筋脉通，则身体通畅，肾功能强，身体畅通。 两腿一分，大补肝肾 在众多拉筋的动作中，其中有一个拉腿筋的动作特别简单，打气儿

丁俊晖与奥沙利文北京时间8月15日，2017年斯诺克中国锦标赛将在明天正式拉开帷幕，本届中锦赛正式升级为排名赛，世界前16名球员当中仅有凯伦-威尔逊缺阵，丁俊晖奥沙利文将引领TOP16当中的15位携手出征，并且总共有多达64人参加正赛。中锦赛在去年举办了首届赛事，当时还是以“邀请赛”形式举办，而今年则正式升级为排名赛，也吸引了更多世界顶级高手参赛。本届中锦赛成为本赛季规模最大的赛事，允许所有巡回赛正赛球员参赛，并且总共有64名选手参加正赛。这其中，世界排名前16位的选手有15人参赛，诸如中国领军人物丁俊晖，世界冠军塞尔比、奥沙利文与希金斯等，仅有世界运动会冠军凯伦-威尔逊因为输掉资格赛，将无缘参加中锦赛。除此之外，本届中锦赛还有6位获得邀请卡参赛球员，分别是：名将肯-达赫迪、中国小将颜丙涛与周跃龙、香港大师赛冠军尼尔-罗伯逊、瑞恩-戴。本届中锦赛将在中国广州举办，时间为8月16日-22日，地点是广州体育学院。至于奖金方面，本届中锦赛总奖金为70万英镑，其中冠军奖金为15万英镑，亚军7万5英镑，并且赢得资格赛就将至少收获4000英镑奖金。（浮生）打气儿

原标题：王洪江：从收钱胆怯到来者不拒，我仅用了三年我从“收钱胆怯”到“来者不拒”前后用了不到三年时间,这连我自己都很错愕。短短三年间,我22次收受工程建设单位的贿赂,严重触犯了法律。回顾我堕落的轨迹,看似偶然,却蕴藏必然。2014年7月,我被任命为郑州铁路局洛阳工程指挥部安全质量科科长,派驻并负责宁西铁路南阳段工程建设的安全质量监管。带着欣喜与使命走马上任,谁料到这却是我走向牢房的开始。“没有警钟长鸣,没经受住金钱诱惑,这是我走向犯罪的诱因。”我任安全质量科科长后,由于项目大,人员少,我只顾整天带着人在工地检查,却没把提高廉洁意识当回事,更没有制定相关措施来防范廉洁风险。单位多次组织警示教育活动,那些惨痛教训却没能让我引以为戒,指挥部领导和我谈话时“不要工程完工之日就是落马之时”的告诫,更没在我心里敲响警钟。“思想上的松懈,人生观、价值观发生扭曲是我堕落的根源。”2014年10月,中铁六局宁西二线七标段在南阳市桐柏县淮源车站附近施工,由于工人操作不当,将当地电缆挖断,导致该县大面积停电,造成严重经济损失。为息事宁人,施工方送我10万元,让我帮其化解此事。本来想把钱退回去清清白白做人,可后来一想,我替施工方协调、处理、瞒报,收点“打气儿

原标题：大道之行天下为公——中国共产党长期执政的世界解读新华社北京8月10日电题：大道之行天下为公——中国共产党长期执政的世界解读新华社记者叶书宏当今世界发展图景，两种气象对比鲜明：一面是国际金融危机后世界经济复苏乏力，西方世界陷入前所未有的制度性危机；另一面是中国经济社会发展成就显著，昭示中国特色社会主义道路的光明前景。中国方案、中国思路成为全球热议话题。诸多探究中，美国中国问题专家罗伯特·库恩的结论是，中国奇迹的关键在于中国共产党长期执政所展现的非凡领导力。放眼全球各国政党，连续执政逾30年的屈指可数，中国共产党执政68年并领导中国人民取得辉煌成就，为政党长期执政写下举世瞩目的“中国策”。理论先进道路合身——先进理论与具体国情结合，探索出适合自身发展的中国特色社会主义道路2008年，金融海啸席卷全球。同年，德国卡尔迪茨出版社数据显示，《资本论》销量增长近3倍，一度脱销。“重新发现马克思”成为西方反思危机时的新呼声。美国经济学家罗伯特·海尔布隆纳慨叹，探索人类社会发展前景，必须向马克思主义求教。马克思主义揭示人类社会发展的普遍真理。中国共产党始终坚持以马克思主义为指导思想，使之成为凝聚亿万中国人打气儿

我们往往都以为最有名的城市就是该国的首都，像是大家知道，泰国首都是曼谷，法国首都是巴黎。但事实上并不是所有国家都是如此！有些国家的首都可能并不是你以为的那一个！TripAdvisor猫途鹰本着普及旅行小常识的态度，为大家科普12个国家真正首都是哪？1.巴西你可能认为的首都：里约热内卢真正的首都：巴西利亚里约热内卢，巴西的地标城市，也是2016年奥运会的举办地。里约有世界最大的马卡拉纳足球场，优美的海滨风景，是巴西以及南美地区经济最发达的城市之一，也是巴西的交通枢纽和文化名城，以至于让很多人以为里约就是巴西的首都。里约热内卢里约热内卢事实上，里约确实曾是巴西的首都，不过1960年巴西政府将首都从里约迁至充满现代理念和新颖建筑风格的巴西利亚，所以巴西利亚才是巴西的首都！以其现代和前卫的设计闻名，巴西利亚是建设在20世纪的唯一城市，被列入联合国教科文组织世界遗产。5年前这里还只是沙漠，现在这里有创新的建筑和富有想象力的纪念碑，从双曲面的巴西利亚大教堂到月球风格的共和国文化中心到帕拉西奥达阿尔沃拉达的玻璃盒子。巴西利亚2.土耳其你可能认为的首都：伊斯坦布尔真正的首都：安卡拉伊斯坦布尔虽然做为土耳其最大城市与世界遗产，更有打气儿