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摘要 与去年相比，今年进出口形势都明显改善，但由于大宗商品价格同比大幅度上涨使得进口增速改善更为明显，总体上使得顺差承压。 PMI景气度有所回落，外需暂时走弱。但总体上我们认为世界经济和世界贸易已经走出低谷，短期增速回落不改总体向好趋势。 进出口增速均下滑，但进口下滑的幅度更大。与去年相比，今年进出口形势都明显改善，但由于大宗商品价格同比大幅度上涨使得进口增速改善更为明显，总体上使得顺差承压。 (责任编辑：DF070) 夫妻交换4p
花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？花生（供图/视觉中国）花生米+大枣降血压、降血糖、防老花眼原料：做法：花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。研究发现，每天以一份花生米取代红肉，可以降低患糖尿病的机率达21%。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素。例如钙元素、铁元素以及磷元素还有镁元素等等，这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康，特别是起到补血活血的作用。大枣含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效。大枣所含夫妻交换4p
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。说真的，夏天的一碗热姜水，妙用真不少！姜水（供图/视觉中国）1. 空调肩：生姜水敷肩膀夏季家里通常都开着空调，一些老人会因此引发肩周炎。中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。对付这类老人的“空调肩”。可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解空调寒气入侵带来的疼痛。2. 面部暗疮：温热姜水洗脸用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。3.牙周炎：生姜水漱口中医认为，牙齿需要气血的濡养，肾阴亏虚、气血不足都会导致牙周炎，每天用生姜水漱口，坚持一个月左右，就可以明显改善。工作压力大，气血亏虚的人还可以起到预防牙周炎的作用。每天早晚取适量生姜放到清水里煮开，晾温后漱口，或者是取两三片生姜放到水杯中，用沸水冲泡代茶。这是因为生姜性味辛温，有消肿止痛的功效，还具有一定的抗菌作用。4. 止咳：生姜水加点蜂蜜蜂蜜能润燥、去急，放进生姜水里一起服用，能起到止咳的作用。夫妻交换4p
说起现代人的新通病，人们通常会联想到“三高”——高血脂、高血压、高血糖。要改善“三高”状况，就要从改变饮食习惯开始，少糖、少油腻、多清淡，以维持血液循环畅通、保证血管健康。医学研究证明，以下8种食物对疏通及清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米（供图/视觉中国）八种食物让血管干净如初玉米：富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%。可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨等水果高出2至4倍，还富含维生素芦丁——它可帮助提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的功效。苹果：富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带：含有丰富的岩藻多糖、昆布素。这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又能降胆固醇和抑制动脉粥样硬化。茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪夫妻交换4p
想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！燕麦（供图/视觉中国）FDA认定的功能性食物别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。长寿家族每天都吃第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽表示，燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。据报道，来自英国北爱尔兰的唐纳利兄妹13人，年龄加起来已经有1073岁，成为了吉尼斯世界纪录上全球最长寿的家族。在这13人中，年纪最大的93岁，最年轻的72岁。他们说，自己长寿的秘诀是，早晚食用健康的燕麦粥。每天蒸饭加一把远离三高，不做老病号现在困扰中老年朋友的，主要就是三高：高血压、高血脂、糖尿病，这些基础性的疾病如果进一步发展，就是可怕的心梗、脑梗、静脉栓塞、血管性痴呆……如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥，这些三高的问题就能很大程度的避免，更能让夫妻交换4p