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原标题:日赚9% 大赛高手满仓石墨烯概念股收获两涨停
周一大盘低开后迅速翻红，随后震荡走高。沪指收涨0.87%报3185.44点，上证50、沪深300指数均创年内新高。盘面上看，石墨烯板块是今日最强风口。资金情绪变好，石墨烯板块出现了一点持续性，至少不是一日游行情了。整个板块涨停五家，中科电气、碳元科技二板。贵州茅台再创历史新高带动白马股强势上攻，万科A盘中涨停，三日累计涨幅超20%。保险、银行等少数板块下跌。
6月热身赛榜单
模拟炒股6月赛最后一周的首个交易日，热身赛选手“S688Z”全仓石墨烯概念股日赚9%。选手早在6月14日便布局了华丽家族与东旭光电。据媒体报道，国内石墨电极生产企业近期再次上调出厂价，普通功率上调2000-5000元/吨，高功率上调4000-7000元/吨，涨幅在10%-20%。业内分析认为，超高功率石墨电极价格或突破10万元/吨，较现价再翻一倍。受此消息刺激，中科电气、碳元科技于6月23日强势涨停。选手在23日午后建仓开板的碳元科技与方大碳素，至此满仓石墨烯概念股。石墨烯板块今日延续上涨趋势，整个板块涨停五家，龙头股中科电气、碳元科技二板。选手持仓的方大碳素与碳元科技双双涨停，东旭光电、华丽家族大涨7%。
“S688Z”持仓股
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原标题:高手日志：除了白马股 石墨烯出现难得的持续性
上周五市场再度上演冰火两重天走势。午后反弹主要是二线蓝筹，临近收盘万科A涨停，赚钱效应不足，表明市场信心不足，而“漂亮50”上行压力开始逐步显现。上周炒作混乱，周一炒王者荣耀，周二炒特斯拉，周三炒MSCI，周四炒人工智能，周五炒石墨烯，不让随意拉涨停，也不让炒题材，炒消息，所以游资只能东打一棒，西打一枪。市场有了持续性和主线，才能赚钱，但市场迟迟走不出主线行情。
集合竞价阶段，碳元科技作为上周五比较有人气的板了，今天高开不到1%；中央政务区题材的京能置业同样高开不到1%，海信科龙+1.00%，万科A+3.61%，军民融合叠加次新的新劲刚低开不超过1%，新股我乐家居，惠发股份开板。
早盘指数低开，MSCI概念近期延续强势，板块内部普涨。MSCI概念近期延续强势，板块内部普涨；以晋西车轴为首的高铁板块迅速走强，赢得市场关注，也是MSCI概念股；基因测序高开低走，消息刺激市场已经麻木了，一次比一次弱；万科A也涨7%，白马股关注度很高。
石墨烯板块中科电气，碳元科技二板，算是涨幅突出的题材板块；次新股集合竞价出现抢筹，开盘惠发股份涨停、科锐国际秒板，但并没有保住胜利果实，科锐被白虎节堂
原标题:招行马上历史新高 高手潜伏磷化工
今天大盘走出了漂亮的三连阳走势。不过因为热点散乱，赚钱效应其实一般。大盘上涨的主力推手还是上证50和沪深300的标的股助推作用。今天招商银行大涨5.73%，中国交建大涨4.48%。
梳理一下今天盘面的几条主线，首先次新股板块的气氛逐渐回暖，飞鹿股份涨停，科锐国际走出反包走势。然后就是填权板块走出了补涨行情，真视通，全筑股份，北纬通信三只填权票涨停。中报业绩也在炒作，江山化工二板，通产丽星跟风也涨停了。其余的就比较散乱，维生素，基因测序，氢燃料电池，煤炭，有色黄金，粤港澳新区，还有最后尾盘拉升大盘指数的上证50。【订阅方法】【订阅“民间股神007”】
明天主要关注中报业绩预增，龙头江山化工已经在不知不觉中走出二连板，填权板块属于一波补涨行情，持续性有待观察，一般炒作都是围绕着最近刚刚除权的股票。最后以招商银行为首的漂亮50在不知不觉中快创历史新高了，也值得关注。
今天高手“libingxing1982”没有操作，“民间股神007”止损了30%仓位的科达股份，12.39的价位买入了兴发集团。兴发集团是一家依托宜昌及周边地区丰富的水电和磷矿资源发展起来的大型精细磷化工企业。近日,中国科学院大白虎节堂
原标题:高手日志：热点有点乱 需要转换一种思维才能吃肉
周一的题材相比上周五人气有了好转，但大资金显然还在部分权重股上倒腾，丝毫没有回到题材的意思。既然短线大家没有做题材的勇气，那就让权重先带动指数走出一波强势行情，后面再等待题材慢慢跟进即可。板块方面主要是两个看点，中科电气超预期强势二连板，方大碳素加速趋势板。方大碳素的涨幅给了市场其余个股补涨的机会。
资金开始关注价值面的利好。早盘银行、券商涨势喜人，午后茅台、五粮液都创出新高，万科A资金点火二板，市场出现了权重搭台，题材唱戏的景象。
早盘，集合竞价阶段石墨烯概念的中科电气高开接近8%；可转债概念的安信信托高开不到1%，两连板的万科A低开不超过2%，新股飞鹿股份、永悦科技开板。
上午，开板新股飞鹿股份连板，科锐国际反包助攻，其中早一批的人气次新涨势较好，钧达股份、力盛赛车、寿仙谷等。维生素概念受益涨价，龙头金达威早早涨停，板块整体普涨；粤港澳大湾区、军工也有反弹，但没有出现涨停股；氢燃料电池和工业4.0闪亮表现，并不是很突出，特斯拉概念在上海临港、天汽模澄清和特斯拉无接触后，连续调整。江山化工二板业绩大涨，通产丽星也是业绩；两面针，盈方微超白虎节堂
笔直站立5分钟 ，等于散步30分钟，
还能明显瘦身哦！
走路是一种低强度的有氧锻炼，它有时间限制，一般得在30分钟以上才有效果，而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感。
每天饭后如果坚持站立25分钟，那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实，站立25分钟看电视也是不错的选择。
标准的站姿讲究一条线和两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，腰部和腹部是两处核心，人就像贴在墙壁上一样，同时全身肌肉绷紧，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。
站立减肥法：超简单有效的减脂方案
答案很简单，只要勤奋地站立起来就OK了。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。
一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或或坐着的人，身材更好。
站立减肥法的瘦身效果分析
站立所带来的减肥效果，除了增加能量消耗外，还有很多哦。
站立其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。保持站立的姿势，能锻炼到全身的肌肉，从而紧实身材。
站着还能让包围肺部的胸腔活动顺畅，让氧气充满体内，代谢机能变得更强大。
站立减肥法的具体方法形式
站立减肥法1 站着休息
工作之余，你是不是经常跑到楼梯间和同事们聊天？
一般在白虎节堂