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原标题:入夏后，让孩子多吃点这个，比燕窝还养人 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 谁说吃藕丑的？藕这么好吃，夏天到了一定要多吃啊~ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 炝炒藕丁 / 食材 / 藕、青椒、红椒各半个、蒜 葱少许，鸡精、盐适量 / 步骤 / 1、把去皮的藕和青椒红椒洗净切丁。 2、在锅里放一碗水，煮开，快速的过一遍水，捞出。 3.热锅放油，爆香蒜瓣后倒入藕丁，大火翻炒几下。 4.倒入红青椒，大火炒2分钟。 5.待材料变熟，加入盐和生抽调味，翻炒均匀。 醋溜藕片 / 食材 / 藕500g、米醋2勺、盐 葱末1小勺、白砂糖10g / 步骤 / 1、葱切段，藕切片，用凉水洗净备用。 2、在锅内放油，等到七分熟时，加入葱末爆炒出香。 3、加入藕片翻炒至藕片变通透。加入食盐，继续翻炒。 4、米醋加点白砂糖，调成糖醋汁备用。 5、倒入糖醋汁，大火炒匀。清脆爽口的醋溜藕片就大功告成了~ 莲藕糯米如何约炮

原标题:关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它…别再乱吃药了！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 总有人说，“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱“吃”的食物！那他们爱吃什么呢？ 整理发布/美容小达人菜菜 头发爱牛奶和南瓜子 头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克，每天只要两杯就可以满足需要。 另外，每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候加入一把南瓜子粉（南瓜子炒熟打碎，大概一勺左右）即可。 葵花子是鼻子好友 目前患有鼻炎的人越来越多，其中过敏性鼻炎患者占 20 %~ 30 %。对此王兴国说，葵花子含有丰富的维生素 E ，能够改善过敏病症。 易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群，一天一把葵花子就可补充身体所需维生素 E 总量的 90%。 胡萝卜、鸡蛋防干眼 橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富如何约炮

原标题:亮虾了！1200000只小龙虾正在路上，有多少会“爬”进你家？ 小编今天心情很好。 吃完午饭，我定了一个14:59的闹钟。 闹钟一响，我就打开淘宝——点天猫超市——然后—— 1 5 : 0 1 : 0 0 我如愿以偿，得到了属于一枚吃货的周末最高奖赏 天猫618超市生鲜满199-100购物券！！！ 太美好了…… 值此美妙周五夜，我给大家精心盘点了最最最最喜闻乐见的 吃货种(duò)草(shǒu)清(zhǐ)单(nán)！ 首先，我们让事实和数据说话，跟着全国吃货“剁”主们买爆品： “红了樱桃，绿了芭蕉”——来自烟台的美早大樱桃，在6月6日刚在天猫卖掉80000斤，8号不到一天又被抢了135000斤！ 【王小二 山东烟台大樱桃 时令水果樱桃新鲜包邮批发车里子 车厘子】 只有看到这么大大大大颗的樱桃，我才相信“樱桃小口”是真的！ 复制这条信息￥VgNIZwAI9Lq￥后打开?手机淘宝 “要么爱我，要么恨我”——榴莲控战斗力惊人，6月6日天猫吃货爆抢130000斤后，仅时隔1天，19个小时内又解决了260000斤！ 【天猫超市 泰国金枕头榴莲9-10斤（约1-2个）】 感觉泰国的金枕头榴莲全被如何约炮

原标题:1分钟学会万能调味汁，无论拌什么都好吃！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 夏天正是吃凉拌面的好时候，酱料是拌面的灵魂，学会这几种酱料，在家就可以吃到美味的凉拌面，再也不担心会吃到含有添加剂的酱料了！ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 辣 椒 酱 / 食材 / 鲜辣椒、干辣椒片、盐 大蒜、糖、植物油、酱油 / 步骤 / 1、取15个鲜辣椒，切成薄片，加盐捣碎，辣椒干切末。 2、大蒜切碎，锅里放半杯植物油，中火加热，把大蒜放进去炒成金黄色，加入捣碎的辣椒，拌匀，小火炸8分钟。 3、把3/4杯植物油加进去，放入200克辣椒片和糖，加2汤匙酱油，小火熬煮，待酱汁收干，辣椒酱就做好了。 4、装进玻璃瓶里，储存在冰箱，随吃随取。 一瓶辣椒酱可以吃上半个月，做一次就能解决好多餐，关键是辣得欢，喜欢吃辣的你可以试试哦！ 蒜 拌 酱 / 食材 / 酱油、大蒜、白糖、盐 / 步骤 / 1、把3瓣大蒜切末。 2、取1/2杯酱油，加入3茶匙白糖。 如何约炮

原标题:不是牛油果难吃，明明是你不会吃 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 民意调查：多少人爱吃牛油果？在留言区留言告诉我吧～～ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 正餐篇 牛油果鸡蛋三明治 / 食材 / 牛油果、吐司、鸡蛋、生菜、沙拉酱 / 步骤 / 1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎，取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可！ 2、要选用比较熟的牛油果，这样才会有奶油般绵密的口感噢。 牛油果意面 / 食材 / 牛油果、意面、罗勒、柠檬、海盐 黑胡椒、橄榄油、圣女果、玉米粒 / 步骤 / 1、将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油； 2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。 牛油果反卷寿司 / 食材 / 米饭、鸡蛋2个、胡萝卜、黄瓜 蟹柳4根、牛油果、紫菜 寿司醋、芥末 / 步骤 / 1、如何约炮