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原标题：补肾三大招，助你更强劲现在年轻人的压力逐渐增大，还没等到中年，身体就不行了，这时候往往想吃些保健品，实际效果却适得其反。补肾还是建议食疗比较好。中医认为肾乃先天之本，肾更是是男人的生命，很多男人肾不好，不仅自己吃亏，身边女人也不开心。供图/视觉中国补肾第一招：肾府按摩法腰为肾之府，这个位置其实是人体重要的肾俞穴位置，位于正对肚脐背部脊椎左右两侧1.5寸之处。将两手掌搓热，按于腰眼之上从上往下来回摩擦按摩;如果感觉力度太小，不过瘾，可以双掌握空拳，锤击腰眼位置，但切记不可用力过猛，容易受伤，引起皮下淤青。补肾第二招：肾府茶疗方山色峪灵芝性平，味辛甘，具有温而不燥，补而不滞的特点。入肝、肾经，含有树脂苷、糖类、β-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素及维生素A等成分，具有补肝肾、益精髓，有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效，常用于治疗腰膝酸痛，肾虚，疲软，不持久等症。 组成：山色峪灵芝5克+枸杞8-10粒+红茶2克做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。。 功效：一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延极的笔顺

原标题：感觉精力不足？40岁的男人早晚各一杯，助你恢复活力随着年龄的增长，特别是40岁之后的男性，您是否经常感到疲劳、精力不足、腰膝酸软、失眠心悸？其实这是身体在向你发出警报了，男性是家中的顶梁柱，为了赚钱养家常常透支身体。肾是先天之根本，是一切活力的源泉，对于男性来说非常重要。如果男性出现肾虚的情况，就会导致身体状况一天不如一天。供图/视觉中国男性通常是不甘心自己变老的，所以男性也一定要注重保养身体，多吃一些对身体有益的碱性食材，给家庭提供更好的保障。日常生活中要注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，都要少吃。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。核桃是不饱和脂肪酸的重要来源，其维生素E的含量也很丰富，含钙量也足够充足。核桃还有其他坚果拥有的类似作用，对于皮肤的抗衰老也是很有好处的。黑芝麻和核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪极的笔顺

同房生活中，很多的男性从最初的猛男慢慢地变成了快男。不持久地同房会让男性朋友没有办法展现自己的雄风，也不能带给女人完美的同房快感，这也就增加了男性朋友们很多挫败感。究竟什么原因会导致男人的持久力下降？怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵？今天P姐为大家推荐几个方法：供图/视觉中国男人房事难持久九大原因1、婚前过多的性行为真所谓“年少不知精贵”。有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射出，婚后难以改变已经建立的射出方式。另外，女性婚前性行为少婚姻幸福感更高。美国国家婚姻项目的一项调查研究显示，女性婚前性伴侣的数量影响婚后幸福感。在只与丈夫一人发生性关系的女性中，53%对婚姻感到满意；而这一数据在婚前有过两名以上性伴侣的女性中下降至42%；婚前有十名以上性伴侣的女性只有22%对婚姻满意。但是对于男性而言，婚前性伴侣的数量与婚姻的满意程度似乎没有明显关系。研究人员表示，若要追求高质量的婚姻，那么婚前与多者发生性关系可能会是有风险的。以往的经验，尤其是爱情方面的经验，与未来的婚姻质量相关联。那些拥有较多性伴侣的人可能很难对他们的配偶专一，因为他们意识到了“替代品”的存在。2、同房突然中断有些人极的笔顺

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随着气温逐渐升高，扦插的难度也开始变大了。既然如此，为何不进行水培呢？水培的花生根时间快，用不了多久，就能够长得旺，甚至连爆盆都是分分钟可以解决的事！ 1、水培一帆风顺操作步骤 1、将一帆风顺进行脱盆洗根。脱盆的时候一只手固定住了一帆风顺，另外一只手将花盆翻过来，将花盆整个取下来。 ▼ （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 2、将根系上的土弄散，然后将根系清洗干净。 （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 3、把根放在塑料托中。注意放的时候要小心一些，不要将根系折断。 ▼ （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 4、在塑料托中，装入一些石子，从而可以固定植株，让植株不至于东倒西歪。 ▼ （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 4、在塑料托中，装入一些石子，从而可以固定植株，让植株不至于东倒西歪。 ▼ （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 5、取一挖耳勺量大小的磷酸二氢钾放在瓶底，然后朝着水培瓶里倒纯净水，水量不要超过瓶子的1/2. ▼ （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） （作者：苍山岁月 来源：桂花吧） 6、在极的笔顺