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忙是现代人生活的标志，我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”。忙也是现代人健康的杀手，我们的身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。
来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五个领域的权威专家，提醒你再忙也要做的8件事，留住你的健康。
1、早餐至少要有一个鸡蛋
忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐，似乎是件很奢侈的事情，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为，无论多忙，每天的早餐必不可少。
一顿营养早餐必须具备三要素：一是淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；二是优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；三是富含纤维和维生素C的果蔬。
这看起来挺复杂，其实挺简单，一碗汤面加一个鸡蛋和青菜就能符合要求。如果实在连准备的时间都没有，可以买个煮鸡蛋和素菜包子吃。
2、每天吃够5种蔬菜
有调查显示，九成国人蔬菜吃得太少，而且种类单一。北京协和医院临床营养科主任医师于康指出，多吃蔬菜不仅可以降低心脑血管疾病的发生，延缓老年痴呆，还具有防癌、抗癌的作用。
中国营养学会推荐每天每人应该吃400~500克。从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，其中绿色蔬菜应占一半，文峰美容美发
在美国总统特朗普自己以及白宫新内阁对本轮表现一致喝彩、民主党一致“喝倒彩”的争议中，特朗普任期度过了开始的100天。 接下来，特朗普要继续完成他此前所承诺在第一个100天内就能完成的多项任务——废除奥巴马医改、税制改革、修建美墨边境墙、退出北美自由贸易协定等。 政治分析人士表示，未来的3个月对特朗普也是一个试验期：看他是否能够从前100天的执政中吸取“应该如何同国会进行合作”的教训。 在外交政策上，特朗普的下一个100天也面临比前一个100天更多的挑战：在包括朝鲜核项目以及巴黎气候变化协议的问题上，特朗普政府的一举一动都面临美国国内和国际社会的极大关注。此外，在可能将要进行的几次海外访问中，特朗普将如何执行他在竞选期间所承诺“美国优先”的政策，也将接受考验。 上周末在宾夕法尼亚州举行公开集会总结自己表现的特朗普表示，同自己100天来的表现“非常可圈可点”相比，表现最差的就是美国的主流媒体。“他们的优先议题不是我的优先议题，也不是你们的。”特朗普说。 (责任编辑：DF314) 文峰美容美发
林志玲与父亲据台湾媒体《东森新闻云》5月2日报道，艺人林志玲2日惊喜现身爸爸林繁男“繁笔下的简单生活”公益慈善画展开幕，为辅大医院募款造势，画展中父女展现浓厚的情谊。他坦言，只求女儿林志玲交了男友会带回家介绍认识，听到林志玲先前跟上海富豪、企业小开杨仁沛（Chris）的恋情，马上摇头叹气，“G、O、N、E，都过去了，缘分没有了啦！”林志玲与父亲林繁男是辅大毕业校友，从商多年后，开始学习手绘图，20多年来走遍各国，用画笔画出眼中的世界。辅大校长江汉声邀他回校设展，为医院9月开幕暖身。而林志玲2016年以志玲姐姐慈善基金会为名，捐款500万台币提供辅大医院筹建儿童发展评估中心，院方收到大笔捐款感动表示：“如强心针，太伟大的爱了！”林志玲与父亲为了力挺爸爸，林志玲特地远赴新庄出席画展开幕，全程参与，并未中途离席。她在现场一直陪在爸爸身旁，不时为爸爸擦汗，显露父女浓厚之情。林志玲笑说：“我常说爸爸是误入商场的艺术家，终于走入正途。”她最难忘的是自己先前发生坠马意外住院期间，多亏爸爸用画笔带来外面的世界给她看。林繁男也在画展中公开私密手记，除了生活记事以外，满满都是林志玲的新闻剪报，更有一封女儿过年红包，里头写满对爸文峰美容美发
张亮和女儿睡觉凤凰网娱乐讯 5月2日，张亮在微博晒出自己和小女儿睡觉的照片，配文称：“给孩子盖被子这事儿归我负责！我尽量睡着后再靠谱点吧……”图中，爸爸在床左边酣睡，还露出了肌肉；而可爱的女儿头朝着床尾，棉被盖住了上半身，露出了两只肉嘟嘟的腿。张亮微博截图网友评论道：“哈哈，这睡姿，你这盖被子也太不负责任了”“自己倒盖的挺严实的”“孩子朝你放了个屁”。文峰美容美发
5月1日清晨6时许，南宁市公安局集中优势警力，在全市范围内开展了一场以打击整治传销违法犯罪为重点的“神剑·打传”集中统一专项行动。截至当天中午12时许，共抓获涉嫌传销人员368人，当场缴获涉案资金400万元，查获涉案车辆57辆，查扣电脑、银行卡、传销账本、传销网络图等涉案物品一批。这些“老总”在睡梦中落网，其中一人家中查出200多万现金！
“资本运作”
姐妹花同住一小区从事非法传销
“开始行动！”5 月 1 日 6 时，在自治区公安厅党委委员、南宁市副市长、市公安局党委书记、局长唐斌的指令下，南宁市公安局经侦支队及各城区公安分局 1000 多名警力同时出击，奔赴事先摸排掌握的数十个传销人员活动场点及传销人员落脚点，开展打击整治行动。
在东盟商务区一高档小区6栋21 楼，是传销嫌疑人员的落脚点，只见这套房子看起来非常豪华气派，家具高档，里面的一对涉嫌传销的夫妻在睡 梦中被警 方控制。茶几上堆满了一捆捆崭新的百元钞票，共计有 30 多万元涉案资金；而在另一张茶几上，堆满了刚搜出来的各式各样珠宝。
记者了解到，这对夫妻均来自东北，丈夫叫董某，妻子叫李丽×。李丽×的妹妹李某某同住一小区里。
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