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原标题：守护亿万民众精神家园 如何让网更能、更强、更安央视网消息（焦点访谈）：今天的互联网越来越成为人们学习、工作、生活的新空间，也越来越成为获取公共服务的新平台。但人们对于网络信息却是情感复杂：是又爱又怕又恨。爱它便捷，怕它闯祸，恨它无序。一年前的今天，习近平总书记在北京主持召开网络安全和信息化工作座谈会，会议对网信工作存在的问题进行了梳理，研究了对策，明确了改进方向。一年过去了，各地、各部门和各行业在网信工作上积极推进。田女士是一家能源公司的工作人员，这天，她来银川市的行政审批服务局办工商变更登记，她把资料提交半个小时后就领到了新证件。此前，在银川，工商营业执照、医疗机构许可证、房屋售卖许可证，这些证和照的行政审批权分别在工商、质监、住建、发改、环保、交通等26个部门，有500多项。由于行政部门之间信息不共享，申请办理行政审批事项的企业及个人，常常要在多个“信息孤岛”之间奔走协调。如何解决百姓到政府解决办事难、办事慢、办事繁的问题？银川市政府与中兴通讯股份有限公司共同搭建起了智慧电子政务信息平台。通过构建电子政务平台，打破了部门与部门之间的信息壁垒，也提高了办事效率。现在在银川，所有行1626

中国地震台网正式测定:2017年04月20日07时26分53秒在新疆喀什地区叶城县（北纬38.19度，东经77.87度）发生3.4级地震，震源深度7千米。1626

英国女王伊丽莎白二世马上就要91岁了，她的长寿秘诀一直令人好奇。英国媒体近日梳理了女王每天的作息，揭开她一日三餐的长寿秘密。喝茶（供图/视觉中国）女王早上7点半起床，首先会喝一壶格雷伯爵茶，再配上几块饼干，作为早餐前的暖身。格雷伯爵茶的主要成分是红茶、佛手柑油、金盏花，在很多国家都十分流行，但我国喝得较少。格雷伯爵茶非常适合老年人喝，其主料红茶能生津清热；佛手柑油可以疏肝理气、和胃止痛；金盏花则有发汗利尿、清湿热、促进血液循环的作用。喝茶时搭配几片饼干，胃里不至于太空。每天8点半是女王吃正式早餐的时间，主要有燕麦片、水果、酸奶、枫叶糖浆等。女王的早餐可谓健康营养标配：燕麦片含有丰富的亚油酸，升糖慢，能有效降低胆固醇，对心脑血管有益，燕麦片中的膳食纤维还可以改善老年人的便秘情况；酸奶不但含丰富的蛋白质和钙，还有大量的活性乳酸菌，可以改善肠道菌群，调节机体免疫功能；枫叶糖浆含有机酸，热量比蔗糖、果糖等都低，但钙、镁和有机酸含量却比其他糖类高很多，适合营养不均衡、体质虚弱的老人。女王午餐内容很简单，一般是鱼或烤鸡搭配蔬菜沙拉。白肉加蔬菜是最标准的午餐搭配。蔬菜能提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝1626

“胃疼?光荣!肯定是忙工作忙出来的。”这句调侃的玩笑话，道出不少人的心声。没日没夜加班、不按时吃饭、饥一顿饱一顿……胃不好是现代人普遍的毛病。事实上，胃远比我们想象的还要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。胃疼（供图/视觉中国）中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。（受访专家：南方医科大学南方医院消化科主任刘思德；辽宁省人民医院消化内二科主任刘瑞雪；中国中医科学院研究生院教授杨力。）当心8大危险分子伤胃【1、辛辣刺激的食物】辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。【2、腌菜】不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。【3、烟熏和油炸食物】腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。【4、酒精】酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的1626

美国国务卿蒂勒森18日致信国会，说伊朗正在履行其在伊朗核问题协议中的承诺。但蒂勒森19号则强烈抨击伊朗核协议，根本没法制止伊朗成为拥核国家，同时他批评伊朗作出挑衅行为，破坏中东各国的稳定，所以美国政府正重新评估伊朗核协议。蒂勒森：“伊朗是最主要的支恐国家，需为多个地区冲突加剧，并破坏美国在叙利亚，也门、伊拉克和黎巴嫩等国家的利益负责，并持续支持针对以色列的袭击，不受约束的伊朗有机会走上与朝鲜同样的道路。”蒂勒森表示，虽然伊朗遵守了伊核协议，但仍有支持恐怖主义活动，并认为核协议未有处理伊朗在核问题以外的威胁，因此总统特朗普已下令重新评估伊核协议，以制定全面政策，处理伊朗在各方面的威胁。蒂勒森又说，美国正寻找方法向朝鲜施压，包括研究是否再次把朝鲜列为支恐国家，逼使朝鲜重新与美国谈判。1626