许娣

“一日一苹果，疾病远离我。”苹果具有很好的保健功效，通常吃苹果泥会怎么吃呢？洗一洗直接生吃，或打成苹果汁？其实，苹果煮一煮再吃，能有更加独特的保健功效。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效，因此，利用熟苹果治疗腹泻效果是非常明显的。苹果煮一煮居然有这种独特功效（供图/视觉中国）研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。苹果食疗小药方1.苹果山药汤苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。2.苹果金橘饮苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。许娣

日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物：蔬菜（供图/视觉中国）蔬菜水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来，能很好抵御衰老。“经常吃蔬菜可以使人患癌症的机会下降一半”，这是加利福尼亚大学伯克利分校癌症研究专家布洛博士对17个国家200项研究进行分析的结果。尤其是大蒜、生姜、紫苏等蔬菜，对提高抵抗力效果最好。海带营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸以及碘等多种微量元素。在日本，海带被认为是长生不老的妙药，能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。豆腐大豆本身含有丰富的蛋白质，但不容易被人体消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。海鱼深海鱼(如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。许娣

张继科4月10日，2017亚洲乒乓球锦标赛在无锡进入到第二个比赛日。中国男队首次登场，在四分之一决赛中不负众望，以3-0战胜朝鲜队顺利跻身男团四强。今晚，中国男队率先派出的马龙以3-0横扫朴申赫，随后登场的许昕以3-1挑落崔植，担任第三单打的张继科则遇到了来自姜伟勋的不小挑战。第三场单打，张继科迎来本届亚锦赛首秀，对阵朝鲜的姜维勋。首局张继科很快占据场上主动，一路领先以11-6获胜。第二局张继科在4平后逐渐拉开分差，但在局末阶段连续失误被追至10平。11平后张继科连丢2分，以11-13告负输掉一局。第二局张继科上来就0-4落后，失误非常多始终落后，以6-11再输一局。第四局张继科0-2落后暂停，一直处于追分状态，8平姜维勋请求暂停，张继科幸运滚网球得手，拿到局点后反拉命中，后来居上以11-8取胜。决胜局张继科在开局领先的情况下被追至5平，关键时刻稳住局面，连续拿分巩固住局面，以11-8结束战斗，逆转击败对手帮助中国队总比分3-0战胜朝鲜队跻身四强。赛后，张继科坦言这位来自神秘之师朝鲜队的小伙子让自己犯了难：“今天这个对手打到最后我还是有点别扭的，因为他没什么无谓失误，而且我可能最不想打的就是这种技战术风格，很难在场上能够去‘骗’许娣

GTX 1070 Gaming X外观采用了红龙外观设计，同时显卡的散热器的性能得到提升，显卡顶部设计了微星LOGO信仰灯，同时这款显卡性能表现强悍，心动的游戏玩家不妨抓紧时间来选购这款价值3399元的性能游戏显卡。微星GTX 1070 Gaming X这回的Gaming X的确有着更讨喜的外观，但对于一块显卡来说，性能才是最重要的。接下来我们就通过一系列的软件和游戏测试，来看看这块显卡究竟有着怎样的实力，让我们拭目以待。显卡散热器设计散热方面，微星GTX 1070 GAMING X配备了GAMING X系列显卡专属的Twin Frozr VI散热系统。显卡配备2枚直径10cm的第四代刀锋风扇，散热器配备了5根纯铜镀镍热管，1根8mm，4根6mm，热管上方使用大面积纯铜镀镍底座，和热管焊接在一起。该技术可以让散热管和均热板完全契合，达到更好的散热效果。显卡背板设计微星GTX 1070 GAMING X的背面覆盖印有经典龙徽的金属背板，这片背板不但可以为PCB背面的元件提供保护，还可以提供一定的辅助散热能力，并起到加固作用。与上代背板不同的是，这一代背板背面的镂空由六边形孔变为了箭头形孔，更加贴合显卡的整体设计，神龙也从左侧已到了右侧，能够露出更多龙身，不像之前只有半截。PCB加固板及散热片虽许娣

AMD Fury系列显卡上全球首发了新一代高带宽显存HBM，这可是AMD与SK海力士合作N年后的结晶，而下一代Vega核心显卡上，AMD就会用上第二代HBM2。不过今天，NVIDIA正式宣布全新数据中心加速器Tesla P100已经供货，成为世界上第一款配备HBM2的加速卡，成功反超AMD。Tesla P100其实在2016年年中就宣布了，也是第一款基于“帕斯卡”(Pascal)新架构的产品，不过一直在进行测试、完善和部署工作，直到如今才修成正果。Tesla P100的核心是顶级GP100，3584个流处理器(隐藏了256个)，支持ECC可靠性保护、数据中心部署服务器优化、增强编程性(页面迁移引擎)。该卡有两种样式，其一是传统的PCI-E 3.0扩展卡，带宽32GB/s，双精度、单精度、半精度浮点性能分别为4.7、9.3、18.7TFlops，同时搭配12GB或者16GB HBM2，带宽549GB/s或者732GB/s。另一种是新的NVLink样式，这是NVIDIA自主研发的新型服务器总线，在合理带宽也有32GB/s，双精度、单精度、半精度浮点性能分别为5.3、10.6、21.2TFlops，显存只提供16GB HBM2一种选择，带宽为732GB/s。值得一提的是，这两种卡上的HBM2，都是采用CoWoS(Chip on Wafer on Substrate)样式封装的，和AMD的方案不同。Tesla P100计算卡面向人工智能许娣