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您想90岁还健步如飞，耳聪目明吗?在此献上前人实践过的三道菜：醋泡黑豆（供图/视觉中国）一、醋泡黑豆醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆适量，醋适量。做法：1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋)5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。二、醋泡花生醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个四阶魔方教程

生姜（供图/视觉中国）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。过量食用生姜对健康危害大美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。 因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。这种姜更不要买嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣，一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。如果是硫磺熏过的姜，一般太过干净，好像打了蜡一样，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剥离，而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫磺味，千万别买。如果四阶魔方教程

木村拓哉凤凰网娱乐讯 去年底动荡日本娱乐圈最大事件，不外乎就是SMAP解散了，而木村拓哉在团队解散后，首度以单飞之姿接演医疗剧《A LIFE~为爱人生》，面对第一次尝试的医生角色，他坦言“这次真的难度很高”，也因此实际到医院观摩，每一步都不马虎。木村拓哉此次在《A LIFE~为爱人生》中，饰演一度落魄赴美、10年后风光受邀返国执刀的外科医生。虽说从影以来诠释过各式职业，屏幕前也都表现得十分到位，但面对首次挑战医生角色，特地在开拍前去医院观摩开刀，更不断练习外科手术的打结技法，准备工作超扎实。面对全新挑战，木村拓哉坦言，“这次真的难度很高，有种挑战跳高运动的感觉，不奋力跳起就无法飞越过去。”但这次合作的合作对象有老伙伴竹内结子，还有一直想合作的浅野忠信，也让他安心不少、忍不住笑说，“这组合实在太梦幻，听到这消息时，我还一度以为是整人节目要来整我。”事实上，木村拓哉日前接受电视采访时，曾感慨表示，如果用大富翁游戏来说，今年人生所面临的就是一个退回50步的状况。单飞带给他的无力感也相当沉重，“以前因为有其他成员在，就算我不往前划，SMAP这艘船也会持续向前进，但现在我只有一个人，就算再努力，有时事情也无法如愿进行。四阶魔方教程

原标题：中国游客爱吃榴莲，马媒惊呼快买不起了【环球时报-环球网报道记者卢长银】中国人出国游越来越多，中国游客现在是不少国家眼中的香饽饽。但大批中国游客的到来有时候也会带来意想不到的问题，这不，在颇受中国人欢迎的东南亚旅游目的地马来西亚，有媒体惊呼：大量中国游客的到来导致榴莲价格高得离谱，快让人吃不消了。马来西亚《星报》10日报道称，大批中国游客到来对旅游业是一件好事，不过同时也是一把双刃剑，正大幅推高有“水果之王”之称的榴莲的价格。位于马来西亚东海岸的迪沙鲁是传统的度假区，当地一家果园的主管爱丽斯•童说，中国游客来到后往往第一件事就是找榴莲买，尤其是最受欢迎的猫山王榴莲。过去三四年间，来她果园的中国游客增加了50%，平均每周来二三十辆大巴。客人们来自中国各地，有的来自南方的广州，有的来自东北的沈阳、哈尔滨。童说：“他们对榴莲等热带水果的喜爱可能是猫山王榴莲能轻松要价每千克60林吉特(1林吉特约合1.557元人民币)至90林吉特的原因。3年前，猫山王榴莲卖30林吉特一千克，人们已经不停抱怨了。”除了榴莲，其他一些热带水果像芒果、菠萝、火龙果等也因为受到中国游客的喜欢价格不断上涨。不过，马来西亚榴莲价格攀四阶魔方教程

原标题：美防长说轰炸使叙军20%的现役飞机受损或被炸毁新华社华盛顿4月10日电 （记者陆佳飞刘阳）美国国防部长马蒂斯10日说，美军6日对叙利亚一军用机场的轰炸使叙利亚军方20%的现役飞机受损或被炸毁。马蒂斯在当天的一份声明中表示，轰炸的评估结果显示，美军对位于叙中部的沙伊拉特军用机场的轰炸导致叙军方20%的现役飞机受损或被炸毁。此外，该军用机场用于储存燃料和弹药的场所和防空能力也同时受损。他说，轰炸使叙利亚政府无法再利用该军用机场为飞机补给燃料和重建军备。马蒂斯说，此次轰炸是对4日发生在叙利亚的化学武器袭击事件作出的“慎重反应”,旨在阻止今后在叙利亚再次发生化武袭击。美国东部时间6日20时40分左右，位于地中海东部的两艘美军舰船向叙利亚的沙伊拉特军用机场发射了59枚战斧式巡航导弹。美方称，叙政府军此前从该机场发动一起化武袭击，因此采取行动摧毁叙利亚储存在此的化武库存。但叙军方坚决否认相关指责，并表示叙军方不拥有化学武器。四阶魔方教程