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人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒功能。《生命时报》采访专家，推荐9大“排毒”食物，让你拥有好肠道。受访专家：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明绿叶菜（供图/视觉中国）9大食物堪称“排毒高手”1绿叶菜多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。2海带海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。3木耳木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，首师大附中
中国国家主席习近平，与美国总统特朗普，当地时间7号举行了大范围会谈。两位元首建立了良好的工作关系、与个人友谊，并且都肯定了这次会晤的重要意义。第二天的“习特会”进入工作层面的会议，在大范围会谈中，特朗普称赞这次会晤给两国关系带来巨大进步。特朗普：我认为我们在两国关系上取得巨大的进展，我的代表们和中方的搭档举行了一对一的会谈，我觉得取得了实质的进展，我们也将取得更多的进展。我和习主席建立了卓越的关系，我们希望以后会有更多的会面，相信很多潜在的难题以后都会解决。习近平也肯定了这次会晤的意义。习近平：我们进行了这次中美元首会晤是一次匠心独具的安排，对于中美关系未来发展具有特殊重要的意义。特朗普总统为我和我的代表团做了一个非常好的安排，给予了热情的接待。我们做了长时间的深入的沟通，也达成了许多重要的共识。更重要的是，我们深入地进行了了解建立信任，初步建立了工作关系和友谊。我相信我们会不断巩固发展这种友好关系，为推动中美关系的发展、造福两国和两国人民、促进世界的和平稳定尽到我们历史的责任。特朗普：我百分之百同意，再次感谢你主席先生，能在美国和海湖庄园招待您，我们深感荣幸。习近平和特朗普随后在海湖首师大附中
烛台被盗前烛台被盗后 网友供图原标题：十三陵被盗案告破 石烛台被追回昌平警方昨天向北京青年报记者证实，此前媒体报道的十三陵思陵石五供中一对烛台被盗案告破，犯罪嫌疑人被警方抓获，被盗的烛台也被警方追回。盗窃思陵烛台嫌犯已被警方控制昨天晚上，昌平警方向北青报记者证实，十三陵思陵文物烛台被盗案成功告破，警方已控制了犯罪嫌疑人，并追缴回此前被盗的烛台。4月5日，有媒体报道称，明十三陵中明王朝末代皇帝崇祯的陵墓思陵内一对烛台失踪半年有余。4月5日晚，昌平区政府发布通告称，3月20日，昌平区政府得知明十三陵石五供2件烛台被盗后，立即组织公安力量成立专案组，全力以赴开展侦破。同时，通过增加人防力量、完善安技防设施，进一步消除文物保护中的安全隐患。目前已启动问责程序，对十三陵特区办事处党政主要负责人等4名处级干部及相关人员进行了免职处理，并进一步开展调查，将根据调查结果，对相关人员依法依规进行严肃处理。据了解，石五供是供奉祭祀用具，一般指鼎（香炉）、宝瓶（2个）和蜡扦（烛台2个），多用于陵寝或寺庙中。北京市文物保护协会会员吴晓平曾经在2012年思陵短暂对公众开放时参观过思陵，他告诉北青报记者，这对烛台是汉白玉材质，首师大附中
原标题：女友来队的甜蜜与烦恼封闭的军营没有封闭的爱情。当两颗年轻而炽热的心交织在一起，女友来队便成为军营里一个不可回避的现象。由于没有领“红本本”，女友来队不等同于家属来队，目前仍处于“模糊地带”，存在较多争议，需要引起广大官兵关注与正视。南部战区陆军某防化团对此进行了一次调查，围绕女友来队时机的选择、面临的处境及引发的问题等，试图从一个侧面剖析当前军恋的生存现状。 相见， 为了更好地相知 “谁的恋爱没经过‘三步走’？”三连上士肖舟是个“过来人”，他在前年与相恋多年的女友幸福完婚。回首恋爱经历，他总结出女友选择来队探营的三个时机—— 热恋期。熊熊爱火烧得旺，现代交通又方便，女友想来就来了。 矛盾期。相处久了枝节横生，是分手还是继续，需要当面谈谈。 突破期。相爱了那么久，为何不天长地久？是时候谈婚论嫁了。 从中不难发现，除了思念心切，女友来队的背后暗含着一种理性认知：再热烈的爱情也需要面对面地交流沟通。军人职业身份特殊，大部分时间一心扑在战斗岗位上，女友来队恰恰增加了彼此的相处机会，有利于双方感情发展、升温、沉淀。 排长马君宗素质全面，深得领导和战友认可，就是个人感情问题不如意首师大附中
中国国家主席习近平夫人彭丽媛，7号在美国总统特朗普夫人梅拉尼娅的陪同下，参观西棕榈滩市的一所公立艺术中学。当地上午十一时左右，彭丽媛和梅拉尼娅抵达了，位于西棕榈滩市的巴克艺术中学。期间，两人欣赏了由80名女学生组成的合唱团，歌唱百老汇音乐剧《小妇人》中的歌曲。本身是女高音的彭丽媛，看来相当满意学生的演出。两人在校内，一共参观了四个课堂，除了女子合唱团，还包括了交响乐团。除了欣赏演出，彭丽媛与梅拉尼娅，也跟学生进行了交流。据报道，彭丽媛跟一名10岁的华裔学生，以普通话交谈，最后还跟孩子来了一个拥抱。凤凰卫视 综合报道首师大附中