逢田美波

在很多人的观念里，调料就是为食物提味儿的，跟健康可挨不着边。其实您要是这么想，还真就小看了调料的作用。有些调料不仅是能保健养生，更是天然的良药。下面跟您介绍的这9种调料，那可都是延年益寿的宝贝！花椒（供图/视觉中国）花椒花椒是家家常备的调味品，它的气味浓郁，对于食物有除腥减膻的作用。不止是调味品，花椒也是一味中药，不止能除湿止痛，还具有乌发、明目、增年、健脾等功效。芥末提起芥末，很多人想到的都是它辛辣充鼻的味道。其实正是这种辛辣的味道可以刺激唾液和胃液的分泌，能够增强人的食欲。不仅如此，芥末还有温中散寒、健胃消食的功能。生姜民间素来有“早上吃姜，胜过鸡汤”的说法。生姜在多数人的观念里，似乎只有驱寒的作用。但实际上，生姜也是一剂健胃药，它能够止呕、止咳、温肺止痰。不止做汤时可以加几片生姜，平日早晨也建议您喝上一杯姜汤，这样才能让您远离外感风寒。食醋食醋中含有的醋酸，能在一定程度上抑制病菌。所以在一些流行病多发的季节，您就可以在炒菜或拌凉菜时添加适量的醋。但是需要提醒您，在炒制绿叶蔬菜时，尽量少放醋，因为这会让蔬菜中的营养成分大量流失。八角八角一般是炖菜中必不可少的一剂调味品，它在中国的传统逢田美波

枸杞是一种很常见的传统中药材，自古以来被视为滋补圣品，具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显着的健康功效。大多数人为了方便，都是拿枸杞直接泡成枸杞茶来喝。但专家表示，只喝枸杞茶并不能完全吸收其营养成分。因为枸杞中的维生素大多是水溶性的，遇热易受破坏，营养价值流失。专家建议，实际上最好的食用方法是直接嚼着吃（一天约20～30克），或是和下方四种食材搭配食用，如此更有利于发挥枸杞的保健效果，功效甚至会翻倍！枸杞（供图/视觉中国）枸杞的六大功效研究指出，枸杞具有降低血糖、对抗脂肪肝和动脉粥样硬化的作用，且是抗肿瘤、降血压、改善退化性疾病的良药。1、延缓衰老枸杞为上等的滋补佳品，具有很好的抗老功效，所以又被称为“却老子”。2、壮阳3、养颜美容对女性来说，经常食用枸杞可以养颜美容。4、补肝明目枸杞归肝肾经，故有滋养肝肾、明目等功效。5、补虚损、益精气6、防癌抑癌枸杞对于癌细胞有显着的抑制作用，可防止癌细胞扩散并强化人体的免疫系统。逢田美波

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒功能。《生命时报》采访专家，推荐9大“排毒”食物，让你拥有好肠道。受访专家：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明绿叶菜（供图/视觉中国）9大食物堪称“排毒高手”1绿叶菜多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。2海带海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。3木耳木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，逢田美波

中国国家主席习近平，与美国总统特朗普，当地时间7号举行了大范围会谈。两位元首建立了良好的工作关系、与个人友谊，并且都肯定了这次会晤的重要意义。第二天的“习特会”进入工作层面的会议，在大范围会谈中，特朗普称赞这次会晤给两国关系带来巨大进步。特朗普：我认为我们在两国关系上取得巨大的进展，我的代表们和中方的搭档举行了一对一的会谈，我觉得取得了实质的进展，我们也将取得更多的进展。我和习主席建立了卓越的关系，我们希望以后会有更多的会面，相信很多潜在的难题以后都会解决。习近平也肯定了这次会晤的意义。习近平：我们进行了这次中美元首会晤是一次匠心独具的安排，对于中美关系未来发展具有特殊重要的意义。特朗普总统为我和我的代表团做了一个非常好的安排，给予了热情的接待。我们做了长时间的深入的沟通，也达成了许多重要的共识。更重要的是，我们深入地进行了了解建立信任，初步建立了工作关系和友谊。我相信我们会不断巩固发展这种友好关系，为推动中美关系的发展、造福两国和两国人民、促进世界的和平稳定尽到我们历史的责任。特朗普：我百分之百同意，再次感谢你主席先生，能在美国和海湖庄园招待您，我们深感荣幸。习近平和特朗普随后在海湖逢田美波

烛台被盗前烛台被盗后 网友供图原标题：十三陵被盗案告破 石烛台被追回昌平警方昨天向北京青年报记者证实，此前媒体报道的十三陵思陵石五供中一对烛台被盗案告破，犯罪嫌疑人被警方抓获，被盗的烛台也被警方追回。盗窃思陵烛台嫌犯已被警方控制昨天晚上，昌平警方向北青报记者证实，十三陵思陵文物烛台被盗案成功告破，警方已控制了犯罪嫌疑人，并追缴回此前被盗的烛台。4月5日，有媒体报道称，明十三陵中明王朝末代皇帝崇祯的陵墓思陵内一对烛台失踪半年有余。4月5日晚，昌平区政府发布通告称，3月20日，昌平区政府得知明十三陵石五供2件烛台被盗后，立即组织公安力量成立专案组，全力以赴开展侦破。同时，通过增加人防力量、完善安技防设施，进一步消除文物保护中的安全隐患。目前已启动问责程序，对十三陵特区办事处党政主要负责人等4名处级干部及相关人员进行了免职处理，并进一步开展调查，将根据调查结果，对相关人员依法依规进行严肃处理。据了解，石五供是供奉祭祀用具，一般指鼎（香炉）、宝瓶（2个）和蜡扦（烛台2个），多用于陵寝或寺庙中。北京市文物保护协会会员吴晓平曾经在2012年思陵短暂对公众开放时参观过思陵，他告诉北青报记者，这对烛台是汉白玉材质，逢田美波