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生活中补肾养肾的方法想必已经介绍了很多，关于补肾的方法最保险的还得是食疗，我们日常吃的食物当中，有很多都有补肾效果。那么补肾到底该吃什么？下面就告诉您补肾该吃的黑五类。黑米（供图/视觉中国）黑五类补肾1、黑米米中的珍品—黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健肾暖肝、舒筋活血等功效。2、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。3、黑枣有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。4、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。5、黑核桃仁黑核桃仁为高档食品。核仁风味浓香，营养丰富。核仁含蛋白质28％，比核桃高10％，富含维生素A、B、C及铁、钙等；由于富含亚油酸，被誉为脾肾保健食品，有补肾功效。新桓结衣

　　“一场估值从93亿美元蹿升至3800亿人民币的资本盛宴，如何才能不错过呢？”　　眼下，有一大波资本正被这个问题困扰着。这场资本盛宴的主人正是奇虎360董事长周鸿祎。　　周鸿祎出过一本自传，副标题是“我的互联网方法论”。眼下，资本市场更感兴趣的是他的IPO方法论。　　从私有化正式启动至今，奇虎360回归A股之路已经走了8个多月，资本参与者之众，运作手法之繁复，A股市场罕见。　　最新消息是，奇虎360将选择排队申请IPO方式登陆A股。　　有投行人士指出，企业从接受上市辅导到向证监会递交IPO材料，半年就可以搞定；根据目前较快的IPO审核及发行节奏，以及基于360回归A股对国内优秀互联网公司的示范效应，360递交IPO材料之后，极有可能在两年内就可以走完上发审会、IPO挂牌等程序。　　据此，360非常可能自美股私有化那一刻开始，38个月就可以完成A股IPO挂牌。根据此前卖方机构对360A股3800亿估值测算，360在38个月内估值将暴涨700%。　　对此，3月28日，周鸿祎在接受《国际金融报》记者采访时表示：“确实最近无可奉告，不想炒作。”　　银行、社保、基金、私募在内的外部投资者。出资人里，既有中信国安、电广传媒新桓结衣

范冰冰与李晨据台湾媒体报道，艺人范冰冰和李晨从公开恋情至今，一直是许多人心中的才子佳人、完美一对，但他们交往近3年来都只有晒恩爱，却毫无任何婚讯，不禁让粉丝有些担心，近期他们一起上台湾节目《康熙来了》影片又被翻出，其中就有提到2人对于婚事的看法。两人在《康熙来了》对话范冰冰曾参与2016年1月11日的节目《康熙来了》，过去的情史也被主持人小S、蔡康永提及，仍态度大方，对于提问“李晨会是第几个男朋友”时，快速地回答，“他是我最后一位”，令人相当动容、也可以感觉得出来真情。不过当下一秒小S问李晨会不会娶范冰冰时，她却抢先回答，“我不想被打脸啊！”节目播出后也让观众看得一头雾水，不过这片段1年后再被翻出来，许多粉丝表示，“他们现在的感情已经稳定多了”、“再问一次会霸气直说‘娶吧’”！新桓结衣

杨幂敷面膜凤凰网娱乐讯 3月29日晚，杨幂在微博晒出敷面膜的自拍照，并调侃自己像钢铁侠。照片中，杨幂对着镜头比V卖萌，俏皮可爱，但是发际线还是抢镜了。网友纷纷留言“大幂幂最美”，“这天际发际线都敢发，这种自信不是一般的我们宠出来的”，“面膜是不是有点小”。杨幂剧中造型杨幂的发际线一直是个网友调侃的对象，早前，《三生三世十里桃花》曾曝光一个特辑，杨幂的高盘发，让她的大额头和高发际线一览无遗。不少网友表示，杨幂的发际线都快秃到后脑勺了。在电视剧《三生三世十里桃花》 发布会群访环节， 杨幂首次回应发际线：“你是不是想问发际线的问题，所以你们要好好珍惜现在有头发的我，好好看下三生三世十里桃花里美丽的我，可能看不了几年了，好好珍惜我吧。” 新桓结衣

谢娜（图片来自谢娜微博）3月29日晚，谢娜微博晒出两张自己的照片，并称：“如果平常出现这种有规律的大卷卷发型，一定是头天或者前几天做完节目没洗头”。谢娜（图片来自谢娜微博）照片中，谢娜头发带点波浪卷，戴着黑色口罩和帽子，身穿红色卫衣，手上还夹着一个“小兔子”。谢娜（图片来自网友评论）然而，有网友晒出谢娜之前出现卷发的照片，表示，“上次录完节目走的时候是酱紫的几天没洗头似乎……更好看了点？？”新桓结衣