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原标题：早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？这个世纪难题终于搞明白了！每一个晚上总是不睡的人，或多或少会觉得，后半夜的灵魂简直如同脱了缰的神兽，让人不能自已。睡觉，就是浪费。每一个晚上总是到点必睡的人，大多是因为「不行了，眼睛实在困得睁不开了……」死撑着不睡，第二天整个人会报废。那么，世纪难题来了，早睡早起和晚睡晚起，到底哪个更好？无论早晚，规律生活至上在讨论「究竟早睡早起好，还是晚睡晚起好」的问题之前，「夜猫党」和「早睡党」似（bi）乎（xu）共同认可的一点是：无论早睡晚睡，作息都要规律。这是因为……2. 每个人生活环境不一样，昼夜节律也在发生变化，适合所有人的作息时间表并不存在，首要的还是拥有适合自己的规律作息。说到早睡晚睡，这里必须提到一个新的概念：「授时因子」。常见的授时因子包括光线、温度、社交活动以及药物调节等，这些因素的变化都会对人的昼夜节律产生影响，进而带来上文提到的多种健康问题。但要让所有人都按照统一的作息标准来实现所谓「健康的生活方式」，也是极其不现实的。每个人的生活环境不同，授时因子就会产生差异，进而导致每个人的昼夜节律也在经历改变。比如，对于孩子而言，做数学题正确率最高的时间奥米加兽兹瓦特

原标题：英媒妄称释法系“香港终结的开始” 外交部强硬回应【观察者网综合】11月7日，全国人大常委会全票通过对《基本法》104条的解释，规定第104条中所列明的公职人员宣誓的形式与内容，以及违反相关规定的后果。然而，外媒却对人大此次释法有颇多微词，不仅将释法描述成为“破坏香港司法独立”，从而带来经济等方面的负面影响，甚至称妄称人大释法为“香港终结的开始”。对此，外交部强硬回应称，香港事务属于中国内政，任何外国不应干涉，此次释法符合香港的根本利益。外媒：释法破坏香港法治民主英国当地时间11月7日，《卫报》发表一篇名为《这是香港终结的开始》文章。文中称，中国政府为了禁止两位“港独”议员任职，开启了所有不向北京方面效忠的人就失去（就任）资格的先例，并称这一行为是中国政府滥用权力，摧毁香港法治体系以及民主制度的表现。“这是十分，十分危险的先例”文章称，此次释法使得香港法治荡然无存，甚至可能会影响外国投资者。“我们需要关上这个闸门”，文章宣称，“但香港民众却对此无能为力，这就解释了现如今香港随处可见的恐惧、愤怒以及挫败感”。《卫报》不仅声称中国政府滥用了自己的行政权力，更称其“完全打破”在香港回归时，中英所签奥米加兽兹瓦特

原标题：【实用】实用！冬天来了，7步教你挑选最合适的羽绒服！ 立冬过后，冬天真的来了！羽绒服就要登场了！面对各式各样，各种价位的羽绒服，怎样才能选出最合适的那件？羽绒服摸上去没有羽毛梗、越柔软越好？越厚越沉越暖和？戳图↓↓7步教你选对羽绒服，一起过个温暖的冬天！奥米加兽兹瓦特

原标题：石家庄启动预供热，你家暖气温乎了没？没热你得这么做！ 按照《石家庄市供热用热条例》，今年省会将从11月15日零时正式供热。为确保供热首日供暖达标，昨日，市区20余家供热企业一次热网开始预热升温、运行调试，各小区换热站及二次热网将在今日预热升温、运行调试，也就是说从今日起大部分居民家中暖气陆续开始不再冰凉，有望温乎起来。需要提醒市民朋友的是，带热试运行期间，居民家中的温度不会很高，请广大居民不要采取暖气片放水等不当措施，以免影响供热效果。市区20家热企昨开始预热升温“按照《石家庄市供热用热条例》，今年省会将从11月15日零时正式供热。今年，石市市委、市政府决定，把首日达标作为提升供热质量的重要内容，作为考核各供热企业的重要指标。为确保供热管网热平衡尽早调试到位，确保供热首日即11月15日达标供热，石市市区20余家企业11月7日开始一次热网的预热升温。”石市供热管理中心相关负责人昨日表示，截止到11月7日17时许，市区20余家供热企业一次热网已开始预热升温、运行调试，各小区换热站及二次热网8日预热升温、运行调试，也就是说8日起大部分居民家中暖气陆续开始不再冰凉，但温度提升需要一个过程，由于刚开始预热升温，居民家奥米加兽兹瓦特

2016好莱坞压轴高分灾难巨制《深海浩劫》，由执导过《超级战舰》的彼得•博格担任导演，《变形金刚4》、《偷天换日》、《泰迪熊》男主马克·沃尔伯格实力加盟，同时力邀《移动迷宫》迪伦·奥布莱恩、金球奖最佳女主角吉娜·罗德里格兹、凯特·哈德森、老戏骨库尔特·拉塞尔和约翰·马尔科维奇同台飙戏，在北美一经上映便成为“年度黑马”，口碑横扫同期影片，烂番茄83%的极高评价与IMDb的7.7优秀评分证明了影片的绝对品质。该片今日同时曝光了“死亡绝地”终极预告与“浴火而生”版终极海报，预告片中“炽热爆裂”的顶级特效加上让人近乎窒息的紧张节奏，将整部影片的灾难感完美呈现，同时海报中浓烟滚滚，烈焰笼罩下即将倾覆的钻井平台也仿佛成为了无人可逃离的“死亡绝地”。该片即将于11月15日与大家见面，带来一场真实到窒息的绝命逃亡之旅。 “亘古恶兽”破海“肆虐人间” 极致特效打造“死亡绝地” 我们可以在预告片中深刻感受到影片的“炙热特效”，视频开头，被媒体与同事家属“围攻”的马克•沃尔伯格显得十分不安，噩梦般的回忆在脑海盘旋久久不能散去：连环爆炸的“小型蘑菇云”轰然而起，燃烧的吊车每次撞击都洒下无边火雨，喷涌而出的泥浆如同洪水猛奥米加兽兹瓦特