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月子期间应该吃的15样东西1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。 10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。 月子期间不该吃的8种食物1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。 2.产后禁食人参：产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及南京东路

逆境砺行　顺境销靡居逆境中,周身皆针砭药石,砥节砺行而不觉；处顺境内,满前尽兵刃戈矛,销膏靡骨而不知。针砭药石：针,古时用以治病的金针；砭,古时用来治病的石针,现在流行的针灸是针砭的一种。药石,泛称治病用的药物,针砭药石泛指治病用的器械药物,此处比喻砥砺人品德气节的良方。砥砺：磨刀石,粗者为砥,细者为砺,此为磨练。销膏靡骨：融化脂肪、腐蚀筋骨。一个人如果生活在艰难困苦的环境中,那身边所接触到的全是有如医疗器材般的事物,在不知不觉中会使你敦品励行磨练自己的意志；反之一个人如果生活在无忧无虑的顺境中,这就等于在你的面前摆满了刀枪利器,在不知不觉中使你的身心受到腐蚀,从而走向失败。人在清苦的环境中容易奋发上进,人在优裕环境中容易堕落*。人如果能知道这一道理,就能防患于未然。唐朝李景让的母亲郑氏,年轻时就守寡,当时家境贫困,孩子幼小,是她亲自教育孩子。有一次她母亲房子的后墙塌陷,从墙*找到了许多钱,她向天神祈祷说：“我听说不劳而获是自身的灾祸。如果天神怜悯我贫穷,那就希望让几个儿子的学问有成就吧,这些钱就不敢拿了。”说着就赶快把那些钱掩埋上,把墙修好砸实了。从上述言行看郑氏是女子中有远大见识的人。功夫不负有心人,景让后来官位南京东路

Q:孩子日渐长大,以前和我无事不说,可是现在,什么都不愿意和我说了,犯了错误就不敢回家,不知怎么办. A1:青春期的孩子生理和心理上都在发生着一些微妙的变化,正在快速成长的孩子也许有了自己的小秘密,不愿意告诉父母,这也正常.给予孩子充分的尊重,顺其自然就好了.A2:可通过孩子的要好的朋友、老师侧面了解情况,找准时机点到为止,让孩子感觉你是理解他的.试试吧.A3:父母是孩子的第一任老师,对孩子一生的发展十分重要.因此家长与孩子的沟通至关重要.我就如何与孩子沟通说以下几点:一、身教重于言教家长首先要注重自身的修养,树立自己的威信.一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的家长,一问三不知的家长,品行恶劣、行为庸俗、自私自利、不孝敬老人的家长是不会培养出好孩子的.二、要注意亲子教育孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们成长,有的父母虽然与孩子常年在一起,但不一定经常沟通.大多数父母都是以忙为理由,忽视亲子教育.父母的亲子教育应走在孩子的生理心理发展的前面,所以父母应全身心地投入孩子的教育,不断学习,提升教子能力,方可赢得孩子的尊重和爱戴.三、营造一种良好的知识环境孩子学习要有一个好的小环境,不求高档,但求氛围,学生学习的时候要避免不必要的家庭闲谈,朋友南京东路

如何锻炼孩子自制力 经常听到有家长抱怨自己的孩子不能控制自己。比如,上课时做小动作；一回到家就看电视,一写作业就坐立不安；喜欢吃零食,控制不住花零花钱的速度等等。其实,孩子的自制力形成有一个过程,那就是从“他制”到“自制”。一般来说,小学五年级是锻炼孩子自制力的最佳时机,错过了这个年龄阶段,再锻炼孩子的自制力就要花费更多的时间和精力了。如果孩子在五六年级的时候就慢慢形成了很好的自制力,对于他们以后的成长和发展有极其重要的积极作用。那么,怎样帮助孩子锻炼自制力呢？首先,可以通过与其他人的合作来锻炼自我控制的能力。这也就是上面所说的“他制”。可以通过家长、老师、朋友、同学等来进行,要根据具体情况具体实施。因为青少年心理发展的特点,其自制力是相当薄弱的,如果这时候没有外力的促进与监督作用,除非他们有过人的意志力,否则是不可能自行形成良好的自制力的。比如,有个孩子在上五年级时,家长给的零花钱是有限的,但他经常买零食吃,月初给的钱两三天就花完,以后的日子就只有馋的份儿了。于是,他就请好朋友帮忙替自己拿零花钱,每天给一定的数目。这样,就很好地锻炼了自己的自制力。其次,可以用循序渐进的方法来增强孩子自控的能力。因为自制力南京东路

社区教育工作总结健全组织,加强领导。为了切实加强对社区教育工作的领导,保证社区教育工作的正常开展,成立了由社区居委会主任、副主任、学校副校长、教导主任组成的工作小组,具体负责社区教育的管理、组织及协调工作,有效统筹社区内各种教育资源,建立社区教育网络。考试大网站整理确定社区教育内容。社区教育工作怎样开展?开发什么项目?挖掘什么可利用的资源?我们学校领导和社区居委会的有关负责人,专门召开了有关会议,进行了研究讨论。最终我们初步确定两种类型的教育,一类是文化教育,主要项目是开展课外阅读,我们确定课外阅读这个项目,主要是资源比较丰富,学校图书室资源、家庭图书资源、社区阅览室资源等都可以利用,开展起来比较容易;另外我们考虑,如果社区的所有少年儿童都养成好的读书习惯的话,不但可以丰富他们的知识,还可以净化他们的心灵,陶冶他们的情操,孩子们将一生受益。另外一类教育类型就是家庭教育,家庭教育方面我们想开发的项目主要是儿童心理健康方面的教育,独生子女行为习惯问题,与他人沟通问题,特殊家庭子女的教育问题等,当前比较突出。我们想利用社区的这方面的人才与学生,与家长进行相关的交流,解决教育疑难,或对社区的家长进行相关的培训。另外,利用学校南京东路