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孕前应注意那些营养摄入 蛋白质蛋白质是构成生命体的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入,蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。热量如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂,则生育力下降的可能性很大。另外,妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓,并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥,均衡饮食,夫妻双方都要保证足够的热量摄入。脂肪性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,有益男性生殖健康。钙孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。铁铁是血色素的重要成分,胎儿生长发育迅速,每天约吸收5毫克铁质,孕妇血量会增加30%。如果缺铁,易导致孕妇中晚期贫血。铁在体内可储存4个月之久,在孕前3个月开始补铁很有好处。锌锌是人体新陈代谢卖火柴的小女孩

如何写月工作总结主要写一下工作内容,取得的成绩,以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。转载：总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的,要以计划为依据,制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。2.成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。3.经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等总结的注意事项1.一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。2.条理卖火柴的小女孩

时间是孩子搞好学习的必不可少的条件保证。充分而有效地利用时间,是勤奋的最好表现。懒惰与浪费时间几乎是同义语。 时间,对于每一个人都是平等的,一天都是二十四小时,但对待时间的态度不同,时间贡献的效益可就大相径庭了。 要想培养孩子的勤奋精神,可从训练他善于抓紧时间着手。为了不浪费时间,一切生活与学习用品,摆放要有序,要有定规,若摆得杂乱无章,常常会为找东西浪费许多宝贵的时间。要从小养成“今天事今天毕”的习惯,督促孩子把应该做的功课按时完成,不要随意将任务推延。在养成按时完成任务这个好习惯的过程中,家长要耐心细致地说服帮助,不可性急、焦躁,更不可采取粗暴强制的办法。在督促孩子完成他自己排定的任务时,要着眼于时间观念的培养,而不仅仅是应付差使。培养孩子具有时间观念,善于利用时间,并非让他整天读书写作业,而是要孩子学会有计划合理地利用时间,以及科学安排时间,培养坚持不懈持之以恒的精神与习惯。 一旦养成了这样的好习惯,就不会出现手忙脚乱、被动应付的局面,反而会觉得时间比较充裕。对孩子来说,做作业集中精力,很快做完与拖拖拉拉总也做不完比较,前者反而可以腾出更多自由支配的时间,可以去做自己喜欢做的事,或玩耍、或游戏、或看电视、或读卖火柴的小女孩

在我国的史书中有一张“清宫珍藏生男育女表”,已有300年的历史,是依据阴阳五行和八卦的演绎,再加上时间推算而得,专供当时王爷,妃子所用,而且准确率也相当高。其实,胎儿的性别猜测,不仅在中国流传深广,在国外也有相关的习俗。例如美国人的古老习俗中有说法：当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的,八成是个男孩;当胎儿是女孩时,孕妇的眼睛则会出现血斑,鼻子会扩张。还有一种测试方法,在肚子上端环吊任何小东西,如果它是顺时针转,会是个女生;逆时针转,则是男生。只要是女宝的肚子,肚肚下端均呈倒置的梯形状,线条比较突出可谓有棱有角,梯形越明显的准确率越高。生女孩妈妈肚子形状：图1图2 图3图4图5而男宝的肚子下端则比较圆滑饱满,没有那种突出的线条。生男宝宝妈妈肚子形状：图6图7图8图9无论上述妈妈们孕期反应如何,胎动早晚或者肚脐是否突出,只要肚肚正面符合上述女宝特征,则99%的可能为女宝;符合男宝特征的90%为男宝。其他想知道自己肚子里宝宝性别的妈妈们可比对上述肚型,只要看肚肚的下面形状即可,答案一目了然。很早之前就听说,肚子里怀的胎宝宝性别不同时,孕妈咪身上会体现出不同的特征。那么,哪些特征表明孕妈咪肚子里怀的是男孩呢?下面,豆豆妈将为您一一搜罗。卖火柴的小女孩

一.读懂B超单上的各项指标和含义：...........双顶径BPD——胎儿头部从左到右最长的部分。枕额径OFD——胎儿鼻根至枕骨隆突的距离。头围HC——胎儿环头一周的长度。腹围AC——胎儿肚子一周的长度。股骨长FL——胎儿大腿骨的长度。肱骨长HL——胎儿上臂骨的长度。B超单上那么多数据,我们最需要关心的是哪几项呢？一般情况下,我们要关心的主要是胎儿的几个发育测量的指标,如：双顶径,头围,腹围和股骨长度；孕晚期则要注意羊水指数,胎盘位置,脐血流指数等指标。孕期正常参数值孕周 双顶径cm 腹围cm 股骨长cm 16周 3.62士0.58 10.32士1.92 2.10士0.51 18周 4.25士0.53 12.41士l.89 2.71士0.46 20周 4.88士0.58 14.80士l.89 3.35士O.47 22周 5.45士0.57 16.70士2.23 3.82士0.47 24周 6.05士0.50 18.74士2.23 4.36士0.51 26周 6.68士0.61 21.62士2.30 4.87士O.41 28周 7.24士O.65 22.86士2.41 5.35士0.55 30周 7.83士0.62 24.88士2.03 5.77士0.47 32周 8.17士0.65 26.20士2.33 6.43士0.49 34周 8.61士0.63 27.99士2.55 6.62士0.43 36周 8.81士0.57 29.44士2.83 6.95士0.47 38周 9.08士0.59 30.63士2.83 7.20士0.43 39周 9.21卖火柴的小女孩