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　　高血压病号称“沉默的杀手”。武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示，日常加强生活方式及慢病管理对原发性高血压病的预防和治疗有积极作用。 　　一，坚持按医嘱服用降压药物，而不能擅自按自身感觉不规则服药； 　　二，坚持定期监测血压和体检。 　　三，定时作息、劳逸结合、放松心态、坚持体育运动。 　　四，饮食上还需要改变不良的饮食习惯，食物选择和烹饪方式方面注意一些细节—— 　　1.低盐饮食。《中国居民膳食指南（2016年）》建议成年人一日盐的摄入量不超过6克，调查显示，即便在公认“饮食清淡”的广东地区，每日膳食盐的摄入量也在9克-12克。实施低盐饮食，除了烹饪中使用量匙控制盐的用量，还有一些需要注意的细节：少吃腌制熏制食品；烹饪后期放盐，也就是临起锅时再放盐调味可以减少盐的用量；使用蘸料碟，如白切、白灼等烹饪方式可以减少盐的摄入；不用菜汁捞饭可以减少油脂和盐的摄入量；除了食盐，还需要减少“隐形盐”的摄入，例如味精、鸡精、酱油、蚝油、陈醋等调味酱料钠的含量很高，很多食品添加剂如色素、防腐剂等都是以钠盐的形式存在，包装食品中的钠的含量也不容小觑。 　　2.控制膳食总能量和饱和脂肪酸的摄入量。 　　职工代表大会议程

　　不少心血管疾病患者需要接受冠脉造影检查，但同时有甲亢的人常会被拒之门外，这是什么原因？ 　　冠状动脉造影是诊断冠心病的一种常用且有效的方法。检查时，医生会将一根细细的导管插入病人的主动脉里，通过导管前面的小口向主动脉血液注入造影剂，造影剂沿血管流动，使X射线可以在显示屏中显示出血管及心脏的形态。 　　冠脉造影所使用的多为含碘造影剂（ICM）。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的必需原料。随着放射性增强成像研究，尤其是计算机断层扫描和冠状动脉造影使用的增加，ICM是碘过量的一个日益普遍的来源。ICM中的碘含量（320~370毫克/毫升）远高于美国建议的成年人每日摄入量（150微克），成年人的碘耐受上限为1100毫克/天，而做一次冠脉造影所使用的碘造影剂是世界卫生组织推荐成年人每日碘摄入量的16~33倍。如果是身体健康者，甲状腺可通过自我调节机制来适应过量的碘，而本身就患有甲亢的人，使用造影剂可能会进一步损害甲状腺功能。 　　所以，临床上对于甲状腺功能异常合并心脑血管疾病的患者，医生会充分对其评估后再进行冠脉造影及介入治疗术，术后需严密监测甲状腺功能变化，还会告知患者可能出现的激素水平变化带来的临床症状和职工代表大会议程

又到春运时，大家都在归家的路上。有人自驾回家、有人坐“海陆空”各种交通工具回家，漫漫归家路，往往路上就要耗去几小时甚至数个日夜。那么长途驾驶，饮食健康应该怎么兼顾呢？武警广东省总队医院营养科曾晶主任给大家支招。 A、坐车族：注意饮食 纯粹的乘客，在途中的饮食主要是别跟自己过意不去、别给行程添乱。注意事项包括以下几项： 1.注意饮水卫生，清淡饮食。要格外注意饮水卫生，饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全；少喝酒、少吃肉食，饮食以清淡为主，少喝冰凉饮料，以免加重胃肠负担。 2.不建议吃过咸或者刺激性太强的食物。毕竟路上补给有限，应对措施不如在家方便且多样。所以果脯、蜜饯类包装食品不建议多带。 3.注意水温及食物温度，避免烫伤。 4.车行颠簸变速等难以预测，在车上口里有食物时不要大声说笑，建议不要在车上吃果冻、花生、提子、鱼丸、鸡爪等食物，避免误吸引起呛咳，甚至窒息。 5.车上空间相对密闭狭小，为减少车厢内空气污染，建议不要喝碳酸饮料，少吃青豆、蚕豆等产气食物。 B、老司机：饮食能解困和累 长途自驾，安全最重要。保证司机良好的健康与昂扬的精神状态是安全驾驶的基础。除了开长途前不要熬夜、不吃感冒药职工代表大会议程

　　1月22日，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关消息的影响，近日，全国口罩热销，甚至出现“一罩难求”的情况。医药即时配送公司叮当快药宣布，已成立专项小组，启动应对流感紧急预案，并保证对口罩、消毒液等防护物资不涨价。 　　目前，叮当快药表示，平台上，武汉、北京、上海、广州、深圳等全国15个城市的叮当智慧药房的口罩等相关货源充足。该公司表示，正加强系统性调度，确保药品、物资及运力合理分配到各个城市、门店。（程子姣）职工代表大会议程

编者的话：人吃五谷杂粮，免不了会生病。对健康人而言，头疼脑热、感冒发烧或是腹泻便秘等，都不算大事。但在糖尿病学专家眼里，糖友身上无小病，一旦发现相关症状，必须尽早就医诊治。 受访专家：中华医学会糖尿病学分会副主任委员、海军军医大学 第一附属医院（上海长海医院）内分泌科教授 邹大进 腹泻升高血糖 腹泻主要指排便次数大于每天3次，且伴随大便不规则、粪便量增加、含水量大等特点。如果症状不十分严重，多数健康人只需吃一两次止泻药便可痊愈，但糖尿病患者不可“照此办理”。 中华医学会糖尿病学分会副主任委员、海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）内分泌科教授邹大进介绍，由于糖代谢紊乱，糖友的自主神经功能调节失常，胃肠消化吸收功能降低，更易出现腹泻。胰岛调控功能在腹泻期间会受到影响，血糖极易波动；另外，腹泻引发的应激状态还可使升糖激素分泌增加，造成应激性高血糖，进而增加酮症酸中毒等急性并发症的风险。 很多糖友是腹泻和便秘交替出现。邹大进强调，只要排便情况发生改变，糖友就应引起重视，最好到医院消化科或内分泌科就诊，待确认病因后，再做针对性治疗，不建议胡乱吃药。除此之外，糖友还应做到：密切监测血糖职工代表大会议程