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　　武汉今年春运首开夜行高铁 日开行达40列　　新华社武汉1月17日电（记者 王贤）中国铁路武汉局集团有限公司今年春运首次加开夜行高铁，首趟G4553次列车16日19时54分从武汉火车站发车前往广州南站。武铁1月16日至23日将利用高铁线路检修间隙加开夜行高铁动车提升运力。 　　随着春节假期临近，武汉各大火车站迎来客流高峰。近日，每天有近70万人次乘坐火车到达武铁管内各站，其中从上海、广州、杭州、北京等地到武汉及周边城市的旅客最集中。 　　17日，武汉、汉口等站共开行夜行高铁动车40列。17日凌晨0点至6点间，共有19趟夜行高铁终到武汉站，2万余名旅客下车后快速换乘公交、出租车回家，未发生旅客滞留。 　　“刚下高铁就有人把我们引导到出租车站，看到这么多出租车一下子就放心了。”17日凌晨3时25分，刚刚出站的武汉市民王先生说。 　　为了满足旅客需求，武汉火车站邀请武汉市交通局、武汉市洪山区站区办、武汉公交集团和铁路公安等部门提前召开协调会，制定夜行高铁客运乘降组织及旅客疏散工作方案。车站通宵开放售票处、候车室、夜间临时候车区及商铺等场所，为旅客提供引导咨询、中转换乘、重点帮扶、治安维护等服务。 　　1月17日至1月23日之间，除1月19日神舟8号

　　出门路通畅 群众心舒畅——江西吉安打通城区111条“断头路”见闻　　新华社南昌1月17日电 题：出门路通畅 群众心舒畅——江西吉安打通城区111条“断头路”见闻　　新华社记者范帆　　年关将至，江西省吉安市光明路的一家农贸市场内熙熙攘攘，各个摊点前的菜品丰富齐全，市民们正在精心挑选年货。 　　然而，这个早在2009年就建成完工的农贸市场，此前却因为道路不通的问题，一度处于闲置状态。　　家住附近小区的吉安市民聂东苟告诉记者，以前光明路上“盘踞”着一个“城中村”，只有一条羊肠小路通往农贸市场，因此商贩们都不愿意进驻，而是在对面的马路上沿街叫卖，不仅堵塞交通，要是碰上下雨天，买完菜还得带着一腿泥回家。　　为了畅通城市道路交通，吉安市“挂图作战”，明确光明路的房屋征迁、协议签订、道路施工等工作的完成时间节点。2018年12月，横亘在光明路上的“城中村”整体搬迁，拔除了这个10余年的“堵点”。　　“路修通以后，农贸市场也启用了，买菜不仅不用绕道，环境也好了，夏天晒不到，雨天淋不着。”对于现在的变化，聂东苟赞不绝口。　　光明路的畅通是吉安市大力解决市民“行路难”问题的一个缩影。近年来，随着城市化进程加快，吉安市中心城神舟8号

　　临近春节，朋友叙旧、亲戚往来、公司年会等各种聚会接踵而来。 　　酒是人与人联络感情的一种媒介，所谓“酒逢知己千杯少”，聚会上难免要喝上几杯，有些朋友不胜酒力或者一时过量会出现恶心、口渴、头晕头痛、食欲不振等不适。 　　广州市中医医院脾胃科吴宇金主任给大家推荐一款葛花蜂蜜茶，在酒后饮用可帮助醒酒解乏。 　　葛花蜂蜜茶 　　材料：葛花15克、砂仁5克，蜂蜜适量。 　　制作步骤：将葛花、砂仁用开水250ml冲泡20分钟，加入适量蜂蜜搅拌则可饮用。 　　功效：醒酒解乏，行气止呕。 　　适宜人群：应酬多，经常饮酒者。 　　药材解析：葛花有醒脾和胃、生津止渴、解酒之功效，能减少胃肠道酒精的吸收，并能加快酒精在肝脏的分解速度。砂仁有化湿开胃之功效。 　　吴宇金提醒大家，酒为湿热之品，过量容易损伤脾胃、肝肾功能，饮酒还是要适量，不要损害健康。（全媒体记者张青梅 通讯员高三德）神舟8号

马上就要过农历新年了。年节近，各种美味正等着你，却也可能带来“每逢佳节胖三斤”的烦恼。 很多瘦身男女辛苦运动大半年，不料吃几顿就回到减肥前。如何合理饮食才能避免长胖？来跟营养科医生学一学吧！ 这些因素导致“胖三斤” “每逢佳节胖三斤。”广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山分析说，逢年过节，以下几个因素常成为人们“胖三斤”的助推器—— 1.天气冷胃口好：气温降低，为维持体温身体需要摄入更多的热能，再加上天冷促使胃酸分泌，更易胃口大开。 2.放假“窝里趴”：放假很多人喜欢睡懒觉，运动量变少，消耗的热量随之变少，多余的热量就易转化为脂肪。 3.年货吃不停：年货中有相当一部分是甜食，吃多了自然也会长胖。 4.食物趁热吃：研究证明，淀粉类食物的温度与人体消化吸收有关。热的淀粉食物转化为葡萄糖速度快，更易消化吸收、饱腹感差。为增强饱腹感人们会吃得更多，摄入的热量也会增多。 5.聚会喝酒多：亲朋好友聚餐，喝酒少不了。1克酒精等于7卡路里，这些热量若消耗不了便转为脂肪储存在体内。喝酒过多还易影响正常饮食摄入，致营养失衡。 这些食物含的“糖”也要控 很多人知道“糖”摄入量过多易致发胖，发誓过节要神舟8号

本文由作者方适撰写，仅在今日头条平台发布，非法转载必究。看看你最喜欢的说唱歌手，你所能看到的就是名气，大金链，跑车，群组，海外旅行，财富，和粉丝。又或者你是一个更有原则的人，你是为了艺术和文化而做。不管怎样，如果要成为一个说唱歌手，你需要走一条非常艰难的路。很多人都成功了，即使机会很少。但更多的人却从未成功过。即使是那些曾经红过的人，也可能只有短短的时间享受着成名的生活，最后又回归普通人的人生。以下是你不应该成为说唱歌手的8个理由：首先，这不是一个容易实现财务自由的途径。 这是一条漫长而艰苦的道路，特别是起步期。其次，你需要接近妄想一般的自信心。说唱歌手所需要的那种超凡脱俗的自信，不仅仅是为了控制怯场，更是一种面对自我的极端方式。阿姆在电影《8英里》的最后一战中，他必须先摧毁自己，才能刺伤别人。当你所有的缺点都显而易见的时候，这是一个非常可怕的行为。这不奇怪，在聚光灯下，许多说唱歌手最终都无法承受压力。第三，时机比一切都重要......然而这东西基本上不受你的控制。成为一个伟大的说唱歌手，实力是其中的一部分。 但最重要的是，你需要非常幸运。时机是你无法控制的一件事，它的随意性对于你作为说唱歌手神舟8号