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瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。 瑞典研究人员选择了15名平均年龄22岁、体重正常的健康男子，他们平时都保持7到9小时的高质量睡眠。结果显示，受试者被剥夺一晚睡眠后（在灯光条件下坐床上玩游戏、看电影或聊天）血液中Tau蛋白平均水平增加了17%，而充足睡眠一晚后血液中的Tau蛋白平均水平仅增加了2%。 阿尔茨海默病患者的一种病理变化是脑内Tau蛋白过度磷酸化，在细胞内堆积形成神经元纤维缠结，而神经元纤维缠结与神经细胞死亡和认知功能障碍密切相关。此前研究显示，老年人剥夺睡眠后其脑脊液中Tau蛋白水平会增加，头部创伤也会增加血液中Tau蛋白水平。 论文共同作者、瑞典乌普萨拉大学的乔纳森·塞德内斯说，血液中Tau蛋白水平上升可能意味着大脑中Tau蛋白水平上升，但也可能是神经活动产生的Tau蛋白从大脑中清除，因此还需进一步研究以确定睡眠不规律是否会增加罹患阿尔茨海默病风险。（记者周舟）相聚离开都有时候

肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内代谢产物及毒素，而且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等。每个人都希望自己到80、90岁的时候还希望肾脏是健康的肾，那么日常生活中我们如何养肾护肾呢？人民网采访了北京大学人民医院肾内科主任左力教授，为大家科普如何养肾护肾。 人体内的肾脏是需要呵护的，对于没有肾脏病的健康人来说，保护肾脏就是让肾脏的老化变慢。具体来说就是要减少给肾脏的负担，让它少干活。 肾脏的负担如何才会少？ 答案就是吃喝的量要控制住。人一般在吃了很多东西进去之后，除了供给身体基本需要的代谢之后，剩下多余的营养就会通过代谢掉排出体外，这样一来肾脏的负担就会加重，所以如果每次饭量都很大，这会对肾脏是一个负担。除此之外，患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的这些人群更要控制好饮食，因为这些病症都会对肾脏产生很大的影响。 另外一点是要尽量避免肥胖。肥胖会影响身体的结构并使其发生变化。 肾脏里面有个结构叫做肾小球，肾小球的作用是排泄毒素的。人的体重太大了细胞数就会增多，每个细胞都在代谢，所以代谢出来的毒物也会增加很多。这些毒物最终都要从肾脏排泄掉，无疑加重了肾脏的负担。 相聚离开都有时候

“中选价格与云南省省级平台挂网价相比，平均降幅64.04%，预计每年可节约采购资金近7亿元，全省广大群众将切实享受改革带来的实惠。”这是中国妇女报·中国妇女网记者从云南省政府新闻办公室1月13日召开的云南省全面落实国家组织药品集中采购和使用试点扩围工作新闻发布会上获悉的。2019年12月30日，《云南省落实国家组织药品集中采购和使用试点扩大区域范围工作实施方案》发布，国家药品集中采购扩围工作在云南省正式落地实施。 云南省医疗保障局副局长金梅介绍，2019年9月30日，国家联采办公布了招采结果，共有25个药品中选，中选价格较试点城市的价格又有不同程度的下降。具体到云南省，中选价格与省级平台原挂网价相比，平均降幅64.04%，预计每年可节约采购资金近7亿元。广大群众将切实享受到改革带来的实惠，尤其是慢性病和重病患者获得感强烈，比如慢性乙型肝炎的治疗用药恩替卡韦，降幅达98.38%。用于高血压治疗的苯磺酸氨氯地平，降幅为93.68%。用于治疗转移性非小细胞肺癌的吉非替尼，降幅为86.62%。（记者周玉林）相聚离开都有时候

　　“没想到住在医院里，还能喝上羊肉汤，你们真是太有心了！”这是四川省德阳市人民医院住院患者的心声。近日，德阳市人民医院总会出现这样的画面：医院后勤服务管理科和食堂工作人员将点餐患者的午饭一一送进病房，并同时送上一碗热腾腾的羊肉汤和冬季的问候。 　　让住院患者在吃饱的同时吃得更营养、更科学，是医院后勤、食堂等部门努力思考和不断改进的地方。为此，他们与临床医学、护理、营养等科室、部门携手，一面在患者中开展健康饮食教育，一面努力研配针对糖尿病等特殊疾病患者的营养餐食。 　　为了让糖尿病患者能够更好地配合治疗，他们还与内分泌科、营养科一道，针对住院的糖尿病患者开展了“健康美食体验日”活动，给患者讲解糖尿病患者饮食方面的知识，以及制作餐食的注意事项。 　　医院食堂还推出了一系列人性化服务，聘请专业营养师，针对不同特殊患者的需求，合理搭配膳食，推出流质食物和营养餐服务，只要家属或者主治医生有吩咐，食堂都会提供相应餐饮服务。 　　住院患者不能下楼到医院食堂吃饭怎么办？患者家属去医院食堂打饭担心患者没人看护怎么办？网上点的外卖没营养不健康又没家属去医院食堂挑选营养餐怎么办？针对住院患者关心的话相聚离开都有时候

牙齿健康对人的身体是十分重要的，但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及，对于如何保护牙齿的知识却知之甚少。日常生活中，刷牙、漱口、用牙线，都关系到口腔健康。今天人民网科普邀请北京大学口腔医院主任医师岳林为大家普及关于刷牙和漱口水的知识。 首先，关于刷牙用具的选择上，很多人在纠结是使用电动牙刷还是手动的牙刷？ 专家解释说，电动牙刷最开始是为残疾人发明的，如果使用手动牙刷能够保证把牙齿每个面都刷到，清洁到位，可以不使用电动牙刷。 那么如何正确刷牙呢？ 每一次刷牙，尤其是最后的牙齿，都要努力的把牙刷往嘴深部去伸，要觉得牙刷头杵到嗓子了，才能刷到最后一颗牙齿。要注意的是，光伸到深处不行，还需要有颤动和刷的动作。最后一颗牙齿是卫生死角，要尽量在每次刷牙时都触及到。 另外，在口腔外部颊部，牙刷很难伸到外面最后的这部分，也是最难刷干净的位置。这种情况下可以使用电动牙刷，因为电动牙刷能颤动，有不同的模式，比如上下左右和画弧形的颤动，有些电动牙刷里面还有声波，只要把电动牙刷的刷头伸到最后，它自己就会刷了。在很多难刷的部位下电动牙刷的清洁效果要比手动牙刷好。 有人说，用普通牙刷刷牙如果力度过大，相聚离开都有时候