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手机的普及无疑给人们联络带来了极大的便利。然而，如果使用不当，手机也会夺走健康。 传播病菌 手机整天和脸、耳朵、手指和公共场所的无数个表面接触，普通人平均每天接触手机47次。手机上的污垢数量是马桶座的10倍。脏兮兮的手机传播病菌，肯定影响健康。手机上藏匿的病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、普通感冒和流感病毒。 解决方法：每天都用酒精棉球擦拭手机表面，使用手机前后把双手彻底洗净。 长痤疮 肮脏的手机会导致痤疮爆发，因为使用者直接把满是病菌的手机屏幕贴在脸上，靠近嘴、鼻子、脸颊和耳朵，这些部位都容易被细菌侵入而引起皮肤炎症。 解决方法：尽量使用耳机或者扬声器的功能，而不是把手机贴在脸上。如果你不习惯前两种方法，接打完电话后立即把脸洗干净。 伤视力 高能可见光（也称蓝光）来自于电脑、发光二极管、手机和电视，50%的黄斑变性与这种光有关。这种类型的光很可能是造成很多孩子近视的原因，因为他们玩了太多的电子游戏，或是浏览手机屏幕的时间过长。蓝光还会造成皮肤过早老化。 解决方法：到傍晚就把手机调整为夜间模式，以保护眼睛免受蓝光的损害。某些品牌的太阳镜和一些医用防晒霜能保护眼睛不受高能可见光的伤电脑听书软件

　　相信不少人都尝过腿抽筋儿的“酸爽”滋味。特别是孕妇，夜间常有腿抽筋儿的情况。但其实，老年人也会经常发生腿抽筋儿的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋儿的情况更为多发。那么，怎样急救？又应该怎样缓解此类情况的发生呢？今天北京120急救中心的专家就教大家四步法，缓解抽筋。 　　老年人夜间小腿抽筋儿，特别是体弱与营养不好的老年人，极易发生。医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋儿其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低，又称为低钙血症，致使神经、肌肉兴奋性增强所致。 　　据介绍，低钙血症是血钙低于正常值的现象，属于钙代谢紊乱。由于钙发挥生理作用取决于游离钙（即离子钙），所以低钙血症一般也指低离子钙，也称游离钙低于正常值（<1.1mmol/l）。低钙血症经常没有明显的临床症状。临床症状的轻重与血钙降低的程度不完全一致，而与血钙降低的速度、持续时间有关。其可引发神经肌肉系统、心血管系统、骨骼与皮肤及软组织疾病，可发生随意肌及平滑肌痉挛，导致惊厥、癫痫发作，也可引发哮喘，症状严重时可引起喉肌痉挛致窒息，心功能不全，心跳骤停。 　　此外，诸如寒冷刺激、衣服穿得少、被窝不暖、夜间长时间打麻将等原因；走路过多下肢疲劳、睡电脑听书软件

　　受访专家：东南大学附属中大医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 朱 新 　　26岁的小雅是一位小学音乐老师，嗓音清脆洪亮，即使上课不戴扩音器，全班孩子都能听得清清楚楚。可就在两周前，小雅感到咽喉部不适，不疼不痒就是有点哑，于是服了润喉糖浆。可两周下来，小雅的音色非但没有好转，反而越来越哑，唱歌说话都不好听，成了“公鸭嗓”。她赶紧到医院检查，查出声带息肉。 　　东南大学附属中大医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师朱新介绍，声带息肉是发生在声带表面的良性新生物，多与发声不当、过度发声或慢性炎症刺激有关，也可因为一次强烈发声引起，多见于教师、歌唱家、播音员、主持人等。其早期症状主要表现为局部干燥、疼痛、发痒、声音嘶哑等，严重者可能伴有呼吸困难和喘鸣声。 　　治疗上，患者可根据实际情况遵医嘱用药，进行局部消炎消肿及雾化吸入治疗。如息肉较大或严重影响生活，可通过显微镜支撑喉镜手术摘除。在进行手术治疗之前，可以尝试使用药物进行处理，如清热解毒的中成药以及糖皮质激素。早期患者严格禁声2~3周；术后严格禁声1周，待创口恢复后，进行发声训练，矫正不正确发声方法，防止复发。 　　患有声带息肉者，在生活中应注意预电脑听书软件

有这么一个9岁小孩，他又萌又暖。当双胞胎姐姐问他，为什么不信上帝却还要陪妈妈去教堂时，他会说：“不啊，但是我信妈妈。”同时虽不相信哥哥蛇形走位的开车技术，但也会因为担心爸爸的安全，冒着生命危险去医院看望爸爸。然而更多时候，他不是可爱萌，而是傲娇毒舌。只要一张口，一分钟内他会用十级洁癖症让你怀疑人生，三分钟内他会用超脱常人的高智商碾压你，要是你能撑到五分钟，也别提前开心，因为还有难以想象的低情商、重度强迫症、无与伦比的挑剔......等等大招在等着你。深呼吸一下，想必大家早已清楚这个神小子是谁了，他就是——《小谢尔顿》第三季Young Sheldon目前一共三季，豆瓣最高 9.4分。要问《生活大爆炸》的人气之王谁是，毫无疑问是人见人爱、人爱人恨的傲娇毒舌谢耳朵。所以这部衍生剧《小谢尔顿》，在一开始就万众期待。毕竟大伙还是很想知道谢耳朵是如何成长为现在这个样子？以及小时候的他怎样折磨周围的人？首先是谢耳朵的姥姥。姥姥有三大爱好：抽烟、喝酒、赌博。别看爱好少儿不宜，但老年人的智慧、以及经验在教育谢耳朵上，可以排在战斗力的顶峰。她不会因为谢耳朵年纪小，就对他提出的问题敷衍搪塞。更别提还有与谢耳朵不相上下的吐槽能力。电脑听书软件

　　中新网成都1月14日电(王爵 王海波)记者14日从四川南充蓬安警方获悉，历经3个月的艰苦攻坚，蓬安县公安局专案组民警先后辗转多地开展集中收网行动，成功破获一起系列电信诈骗案，共抓获犯罪嫌疑人21人。该案共查获银行卡、电话卡百余张，电话30余部，涉及公民个人信息3000余条。 　　据悉，2019年11月14日，家住蓬安县城的李某急匆匆来到蓬安县公安局刑侦大队报案，称自己被电话诈骗了20000元。经调查在11月14日上午，李某接到一陌生号码打来电话问是否是李某，李某在问及对方是谁时骗子打起了哑谜。李某：请问你是哪位，骗子回答：我，你都不知道是谁了啊。听到对方这样回答后，李某于是将对方误认为是自己的一个久未联系的朋友，便问到：你是不是姚某，对方连忙回答：就是，然后对方以需要办事送礼为由诈骗李某20000元。 犯罪嫌疑人押解蓬安。蓬安公安供图 王爵 摄 　　这是一起典型的“猜猜我是谁”电信诈骗案。接警后，蓬安县公安局抽调精干警力成立专案组。经过专案组侦查，彻底摸清了这个盘踞在海南海口，以广东电白籍犯罪嫌疑人为首，勾连河北、河南、广东等省，集诈骗、洗钱、非法买卖电话卡、银行卡为一体的犯罪团伙。经过连续3个月的缜密侦查，今年1月以电脑听书软件