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　　新华社北京1月9日电 国务院副总理、全国老龄工作委员会主任孙春兰9日在北京调研时强调，要深入贯彻习近平总书记关于老龄工作的重要指示，认真落实党中央、国务院应对人口老龄化的各项部署，加快构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，努力使广大老年人享有健康快乐的晚年。 　　昌平区富松社区养老服务驿站主要为周边老年人提供健康和生活服务。孙春兰考察了驿站开展的营养配餐、医疗保健、文化娱乐服务，详细了解健康管理、入户照料等情况。在泰康之家燕园，她深入了解疾病诊治、康复、长期照护等服务情况，与老年人和工作人员互动交流，听取意见建议。 　　孙春兰充分肯定北京市的做法和经验，指出我国现有65岁以上老年人超过1.66亿，以居家为基础、社区为依托、机构为补充提供养老服务，符合我国国情、发展阶段和养老习惯。要完善财政、医保、价格等政策，鼓励通过购买服务等方式整合社区养老服务资源，落实社会力量进入医养领域的各项政策，推动医养康养服务在社区、机构深度融合，满足老年人多层次多样化的养老需求。 　　孙春兰强调，要以基层为重点，完善养老服务标准和工作规范，发挥医院和基层医疗卫生机构的作用，推动家庭医生签约服爱极客

1月9日，国家卫生健康委网站发布了《关于全国健康城市评价结果的通报》。从评价结果看，各地健康城市建设工作稳步推进，健康治理水平不断提升，在健康环境、健康社会、健康服务、健康文化等领域取得较为显著的成效。其中，北京市东城区等19个城市（区）获评2018年度全国健康城市建设示范市，江苏省苏州市等30个城市（区）获评2018年度各省份健康城市建设排名第一位城市，陕西省汉中市等10个城市（区）获评2018年度健康城市建设进步最快城市，全国爱卫办对上述城市予以表扬。 据介绍，全国爱卫办委托中国健康教育中心作为全国健康城市评价工作办公室，会同复旦大学、中国社会科学院研究制定了《全国健康城市评价指标体系（2018版）》，并根据此指标体系对38个健康城市试点市开展了评价工作。2019年1月，中国健康教育中心组织对各省爱卫办人员进行了评价工作培训，组织收集各地2017年度和2018年度数据。截至2019年8月底，共收集314个城市报送的数据，于10月底完成所有数据确认工作，11月形成评价报告。 从评价结果看，各地在健康环境、健康社会、健康服务、健康文化等领域取得较为显著的成效。在参评的37项指标中，33项指标较上一年度有所提升，其中每万人口全科医生数、爱极客

产后一周不要过分进补。图/广州日报全媒体记者乔军伟 近日，刚生完二胎的章子怡在社交平台上分享了自己产后遭遇“生理性涨奶”的经历，称这是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”。为什么会涨奶？涨奶时该怎么办？准备母乳喂养或正在母乳喂养的宝妈们快来好好了解一下—— 有效吸吮频繁哺乳 缓解生理性涨奶 有相关数据显示，哺乳期妈妈涨奶发生的概率为20%~85%。广医三院产科二区爱婴园护士长、副主任护师陈郁葱介绍说，生理性涨奶是一种正常的生理现象，常发生在产后2~3天，主要是由于激素分泌所引起的。 生理性涨奶一般持续一周左右能够自行缓解。出现严重涨奶的妈妈大多是因为没有做到有效的吸吮、次数不够。陈郁葱建议，宝宝在出生后尽早让其开始吸吮，最好在分娩后一小时即开奶。在产后前三天，每天保持8~10次的喂养次数，能有效缓解、避免严重生理性涨奶的发生。 但产后前几天有效吸吮和频繁哺乳对于不少新手宝妈而言是不小的挑战。 很多宝妈分娩后总是担心奶水不够，于是开始添加配方奶，导致母亲哺乳的频率不够，易加重生理性涨奶。另一方面，新生儿胃容量小，初乳中蛋白质含量高、脂肪少，母乳的营养成分决定了母乳比配方奶消化得更快爱极客

　　“我的膝盖能弯曲到98度啦!”最近，黄先生专程到贵州省凤冈县人民医院，向浙江省人民医院派驻该院的帮扶专家郑彬表示感谢。“多亏了你们，我现在恢复得很好！” 　　2019年7月初，黄先生在凤冈县人民医院进行康复治疗，他的右膝一年多前因车祸受伤，虽进行了手术及一定时间的康复治疗，但关节僵硬明显，极大影响了生活质量。当时，在凤冈县人民医院挂职担任副院长的郑彬想到，浙江省人民医院有一支非常强大的康复治疗团队，能否让他们帮上忙？他邀请浙江省人民医院康复科副主任李厥宝为病人进行远程会诊。通过远程指导，李厥宝介绍了当下最前沿的康复技术，并针对患者提出多个建议。主管医生黄玉平按照李厥宝传授的手法为黄先生治疗。一周后，黄先生的膝盖情况就有好转。后来，又进行了远程复查，调整治疗方案。出院后，黄先生根据李厥宝传授的方法自我锻炼，膝盖恢复得越来越好。黄玉平也觉得受益匪浅。 　　郑彬在挂职期间发现，制约当地医院发展的首要因素是人才的培养问题。人手紧张、高层次人才匮乏，但常规的进修又遭遇现实难题，即每派出一名进修人员，就意味着科室成员要增加很多的工作量。而从浙江派大量技术骨干长期驻守，也不现实。 　　“通过远程教爱极客

据重庆市爱国卫生运动委员会办公室消息，该市2019年共完成45.09万户农村户厕改造，卫生厕所普及率为79.67%。 据悉，该市在农村改厕工作中，充分考虑健康环保等因素，引进三格式化粪池。粪水进行无害化处理后，基本达到“有棚有盖，不渗不漏，无蛆无臭”的卫生标准，从而阻断疾病传播途径。据介绍，在新建公厕和改造老旧公厕方面，该市严格按照“五无五净一明两通” （“五无”是无蛆蝇、无杂物、无尘灰蛛网、无明显臭味、无乱刻乱画，“五净”是尿台净、蹲台净、地面净、门窗净、厕外净，“一明”是灯明，“两通”是水通、下水通）的标准进行，去年完成了1205座农村公厕建设。（记者黎军）爱极客