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　　广东实施城乡居民基本养老保险新办法　　新华社广州1月2日电(记者黄浩苑)新修订的《广东省城乡居民基本养老保险实施办法》于2020年1月1日起正式实施，办法进一步完善待遇确定机制，建立基础养老金正常调整机制，调整个人缴费档次标准等。　　在养老待遇上，办法对缴费年限超过15年的参保人，每超过1年每月加发不少于3元基础养老金，体现多缴多得；对年满65周岁及以上的高龄参保人，每月适当加发基础养老金，体现对高龄人员的关怀。同时，建立丧葬补助金制度，并规定全省统一的丧葬补助金最低标准。　　在养老金调整上，办法要求统筹考虑城乡居民收入增长、物价变动和职工基本养老保险等其他社会保障标准变化情况适时调整省基础养老金最低标准，有条件的地区可根据本地实际调整。 　　在个人缴费档次标准上，根据近年广东省城乡居民收支增长情况，办法调整个人缴费档次标准。将原10个缴费档次调整为每年180元、240元、360元、600元、900元、1200元、1800元、3600元、4800元9个档次。　　此外，政府将为困难群体代缴养老保险费。办法规定，建档立卡未标注脱贫人员、低保对象、特困人员及城乡重度残疾人和精神智力残疾人等困难群体参加城乡居民基本养老保险的，由政府按不低母子情侠

　　中新网丽水1月2日电(记者 范宇斌)如何立足自身特色，推动乡村全面振兴，满足人民精神文化生活新期待，是建设新时代文明实践中心的一道“思考题”。 　　在侨乡浙江青田，作为全国第二批新时代文明实践中心建设试点县，该县着力探索符合自身的建设模式和推进标准，建立四级文明实践组织体系，全方位整合资源要素，擘画了一张独具特色的新时代文明实践的“侨乡答卷”。 　　而今，呈现“遍地开花”之势的青田文明实践中心建设，陆续涌现出小舟山“红绿融合”共谋文明实践、温溪镇建设文明实践一条街、方山乡推行“三色育人，文明共践”制度等诸多创新举措。截至2019年12月底，共建成实践中心1个，实践所32个，实践站170个，实践点106个，实现文化礼堂村全覆盖。 　　“侨乡风情”融入新时代文明实践 图为：青田县方山乡龙现村新时代文明实践点 范宇斌 摄 　　“现在龙现村不仅是一个景区村，也是一个新时代文明实践村。”青田县方山乡龙现村村长吴立群说，村内已有700余年历史的宗祠成了文明实践站，记录着优秀的家风家训与正能量的乡风文明。深挖侨乡与乡村特色，“侨心向党·家国情怀”展示馆、侨乡记忆馆、乡村农耕文化展示馆等纷纷化身文明实践点。 　　这是母子情侠

跑步是一项对身体非常有益的有氧运动，但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的，还有可能对身体造成一定伤害。 北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民说，人在跑步时，由于重力缘故会导致下肢充血，而要将下肢血液及时送回心脏，主要依靠下肢肌群的收缩和舒张，挤压血管使血液回流心脏。若跑步后马上坐下休息，会导致下肢肌群放松，失去挤压作用，使血液淤积于下肢，引发脑部暂时供血不足，出现面色苍白、嘴唇发紫等表现，严重时甚至会晕倒，这在医学上称为“重力休克”。 另外，跑步后立马坐下休息，可导致下肢肌肉充血，使下肢出现短暂性地变粗，通常睡一觉后可得到改善。 总之，为了防止跑步后出现“重力休克”等不良后果，加快体内酸性产物的排解，需要注意以下事项：快跑锻炼者，即将结束时需先放慢跑步速度，继续慢跑一会儿，同时做些舒展性动作并进行深呼吸，直到自己感到舒适为止。无论快跑还是慢跑，都要做好跑后拉伸。如大腿拉伸：拉伸腿向后弯曲，脚底向上，同侧手握住脚踝，向臀部靠近，让大腿前侧有拉伸感；小腿拉伸：拉伸腿脚掌放于辅助物体上，以辅助物体为支点，脚尖尽量向上，脚跟落地，身体可以稍微前倾母子情侠

2017年9月7日，辽宁沈阳一家药店的店主孙向波在为一名昏倒在自家店内的女子戚老太（化名）做心肺复苏时，压断了对方的12根肋骨。当年10月末，孙向波接到了法院的一纸诉状，那名女子将孙向波告上法院，表示需要由孙向波赔偿自己的住院费用近万元，同时待伤残等级评定后，另需赔偿伤残赔偿金。 2020年1月1日，北京青年报记者从当事人孙向波处了解到，经过两年的等待，他在2019年12月31日拿到了当地法院的民事判决书，在事发两年多后，法院决定驳回原告戚老太的诉讼请求，而孙向波表示，等到这一纸判决，内心还是很欣慰的。 孙向波开的这家药店此前位于辽宁沈阳康平县的一个大型小区北门。“2017年9月7日上午8点多的时候，药店里来了一名70岁左右的阿姨，她说有点儿胸闷气短。”孙向波说，“我拿出血压计，就在测量的过程中，这个阿姨突然倒地，并且没有了呼吸心跳。我赶紧拨打了120，并开始为她做心肺复苏。” 孙向波表示，自己是有“乡村医生证”和“行医执照”的，所以对这位阿姨身体状况的判断不会有错，整个心肺复苏的操作也不会出现失误。整个按压过程持续了大概十分钟，期间阿姨曾经恢复了意识，身体也出现了明显的动作。随后，救护车赶到将老人送往医院，经过医母子情侠

受访专家：西安市第四医院耳鼻喉科主任 罗家胜 北京中医医院皮肤科副主任医师 李伯华 若身上有异味，不仅影响给别人留下的印象，还可能是疾病信号。 耳朵臭。急性化脓性中耳炎是由化脓性细菌感染引起的，是感冒常见的并发症。西安市第四医院耳鼻喉科主任罗家胜介绍，中耳炎常发生于儿童，耳朵进入异物或发生感染，易诱发中耳炎，主要症状是耳朵疼痛、流脓及耳屎变臭。 鼻腔臭。鼻腔内如闻到臭味，可能由于有异物进入，引发黏膜发炎，从而产生臭味鼻涕。有些萎缩性鼻炎患者，鼻腔分泌物形成干痂并长期积存，产生臭味。若排除以上两种情况，则可能出现了幻嗅，多是熬夜、精神紧绷等导致。 口臭。一般来说，除去食用有刺激性味道的食物外，可能有以下几种情况。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解残留物产生了有腐败味道的硫化物。有的人食管侧面有个类似小房子的结构，称为憩室。如果该部位有食物长期停留，便会发酵产生异味。慢性胃炎、功能性消化不良以及一些患有胃肠疾病的幽门螺杆菌感染者，口臭情况较为普遍。慢性或化脓性扁桃体炎患者，当扁桃体存有细菌、食物甚至某些残渣，形成扁桃体结石时，就会产生臭味母子情侠