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胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在高死亡率的恶性肿瘤中胃癌居于首位。全世界近一半新发胃癌患者和死亡病例都在中国，多达80%的患者在发现时，已经是中晚期，因此胃癌重在预防。幽门螺杆菌（Hp）是胃癌的主要致病因素。专家表示，根除幽门螺杆菌，可以减少致癌相关感染，从而有效预防癌症发生。 我国Hp感染率高达59% 广州市第一人民医院消化内科林泳副主任医师介绍，在我国，Hp感染率高达59%。最新的meta分析证实，根除Hp可使中国人群胃癌发生风险降低44%。然而在中国，公众对Hp的知晓率仅为33.2%，Hp根除治疗的不规范，是导致我国Hp感染率和胃癌发病率居高不下的主要原因。为贯彻《健康中国行动（2019-2030年）》，以人民全生命周期健康管理为核心目标，减少致癌相关感染，从而预防癌症发生，2019年国家成立了幽门螺杆菌感染与胃癌防治办公室，助力中国根除幽门螺杆菌预防胃癌疾病防治战线。 根除Hp可有效预防胃癌 林泳介绍，80%~95%的慢性胃炎患者、70%的胃溃疡患者和95%的十二指肠球部溃疡患者、89%的胃癌患者都与幽门螺杆菌感染有关；增加接受双联抗血小板治疗患者的消化道出血风险；与胃增生性息肉，缺血性贫血和特发性血小板减少性紫癜有关。另外，研究发现欧美free嫩交hd

冬季气温降低，病毒、细菌等各类病原体活跃，孩子们很容易出现发烧、咳嗽、喘息等症状，这也给儿童社区获得性肺炎的“元凶”之一——肺炎支原体提供了可乘之机。记者发现，近期广州各大医院儿科的患者都增加了很多。专家介绍，儿童肺炎支原体感染很容易被家长误当作普通感冒或流感来治疗，甚至擅自用药。“孩子一旦确诊为肺炎支原体感染，千万不要擅自购买抗菌药，因为头孢类抗菌药对肺炎支原体是无效的，只会耽误病情！” 肺炎支原体是什么 广东省医师协会儿科分会常委、佛山市禅城中心医院副院长周杰教授介绍，对于肺炎支原体，很多人可能还比较陌生。支原体既不是细菌也不是病毒，而是一类没有细胞壁、高度多形性、大小介于细菌和病毒之间的一种非典型微生物。肺炎支原体感染在各年龄段儿童青少年中都较为常见，尤其学龄前和学龄期儿童，6岁以上儿童检出率可达44.36%。 肺炎支原体主要通过呼吸道传播，一年四季均可发生，秋冬季节交替时更加高发，《儿童社区获得性肺炎诊疗规范》(2019年版)也指出，除了学龄前和学龄期儿童，1～3岁儿童中亦不少见，这与此年龄段婴幼儿免疫系统尚不健全、呼吸道较为狭窄、肺部发育不完善等因素有关。 别擅自用头孢类抗菌药 由于欧美free嫩交hd

每年流感季，老人和小孩都较易中招。如何帮宝宝远离流感？广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授建议，可在医师的指导下试试用中医防流感方。 许华介绍，流感属于中医的“温病”“时行感冒”范畴，易于传播，起病急骤。小儿脏腑娇嫩，更受侵袭而发病，导致出现发热、恶寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽咽痛、无汗或汗出热不解、疲倦等症状。 她提醒说，流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染，而且人群普遍易感。所以，建议社区、公共场所、学校及普通健康人群，尤其是婴幼儿和儿童应勤洗手，多通风，不去人多的地方凑热闹。而且日常饮食要有节，作息要规律，降温时要注意保暖防寒。 从中医的角度，许华开出以下这道预防流感方： 药物组成：金银花5克，桑叶5克，葛根10克，藿香5克，生苡仁10克，淡豆豉5克。 煎煮法：将6味中药加水两碗（约500毫升），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液约150~200毫升，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350毫升），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约100~150毫升，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用。 用量欧美free嫩交hd

秋冬季节比较干燥，很多人出现了咽干咽痒。此时也是进补的好季节，山珍海味都是进补的佳品。说到海味，自然离不开“鲍、参、翅、肚”，这其中又属位于榜首的鲍鱼最受人喜爱。 广州中医药大学第一附属康复中心林国华教授推荐一款食疗方，就是将吃剩的鲍鱼壳“废物利用”，入膳有利咽的作用。 鲍鱼壳其实还有另外一个名字，叫做石决明。将新鲜的鲍鱼壳洗净、烘干，再打碎研磨，便可入药。石决明最早见于陶弘景的《名医别录》，具有清肝、平肝、潜阳的功效，可用于治疗肝阳上亢引起的头痛、眩晕、手足痉挛等，亦可清肝明目。 鲍鱼壳石斛炖瘦肉 方法：将鲍鱼壳、石斛、枸杞、龙眼肉及适量瘦肉放入炖盅中，加水至浸过材料后开火炖煮即可。具体可根据个人口味调整。 功效：鲍鱼壳具有平降肝气的作用，且生品更偏于利咽，配合石斛、桂圆肉、枸杞及瘦肉一同炖汤，适合秋冬季咽干、咽痒、咽痛等咽喉不适的人群。欧美free嫩交hd

很多家庭做菜炖肉会放入一点肉桂调味。其实，肉桂不单单是调味的香料，还有温里散寒的功效，可以增加血流量，改善微循环，适合冬季手足冰冷的人群服用。 广州市第一人民医院药学部中药师李欣介绍，肉桂是常用的温里药，既能补火助阳又能够引火归元。补的是命门之火，肾虚怕冷的人就很合适；引的是上浮的虚火，一些虚火上浮表现为口腔溃疡、咽喉肿痛的也可以用。不过要注意的是，肉桂药性温热，里有实热、有出血倾向者及孕妇不宜服用；服用肉桂时不可与赤石脂同用。 推荐食疗方：肉桂炖梨 材料（两人份）：肉桂5克、梨两个、红糖适量。 做法：梨洗净，削皮切块，肉桂捣碎；适量清水下锅煮沸，将梨块、红糖及半份肉桂放入，文火煮15分钟，再将剩余肉桂放入稍煮即可。 功效：肉桂味辛甘，性大热，因此还有温经散寒，温通经脉的作用。用偏凉的梨搭配肉桂，既可防肉桂大热之性，又添一分清润滋味。本汤品适用于肾虚怕冷、小便清长、冬季手足冰凉、腰膝冷痛者，也可用于因虚火上浮所致的口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤肿痛等症。 知多D： 肉桂不只在做菜的时候才能用，在红茶、咖啡、可可里放点肉桂风味更佳。另外，在面包上也可以抹上一些肉桂粉和花生酱，放入烤箱里，欧美free嫩交hd