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据国家医保局消息，《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2019年版）》自2020年1月1日起正式实施，实施后，接近100%治愈率的丙肝创新药有望大幅降价85%以上，丙肝患者受惠力度较大。 丙型肝炎（丙肝）是由丙肝病毒引起的一种肝脏疾病。如今，丙肝已经成为一个严重的公共卫生问题。据世界卫生组织统计，中国约1000万丙肝患者。然而，有调查显示，公众对丙肝的知晓率只有38%，自主筛查率不足20%。 “丙肝感染者早期可以没有任何症状，相当一部分患者在发展为肝硬化、肝腹水甚至肝癌之后，才被查出感染了丙肝。”中南大学湘雅医院感染科主任黄燕教授提醒，目前丙肝治疗不再是难题，规范的治疗可帮助丙肝感染者完全清除体内的丙肝病毒，建议大家至少做一次丙肝病毒筛查，有高危行为者即使既往筛查丙肝病毒呈阴性，仍建议做丙肝病毒筛查。 1 丙肝传播途径与乙肝艾滋类似 “在传播途径方面，乙肝、丙肝、艾滋病三者非常类似，都是通过血液、性传播、母婴三种方式传播。”据黄燕介绍，丙肝是慢性进展性疾病，从丙肝感染发展到肝硬化平均是25年左右。在我国，丙肝病毒的基因型分为6种，还有多个亚型。目前在中国约1000万丙肝病毒感染者中，感染基因1b型丙肝病日本邮轮

琳琳大学毕业后入职一家广告公司，遇到业内资深专家凌明。琳琳崇拜其出众的能力和才华，冲动下表白，二人迅速开始恋爱。恋爱一段时间以后，琳琳开始思考，因为仰慕对方才华而产生的感情，是真正的爱情吗？考虑到未来，琳琳更觉得担忧，因为彼此社会地位、能力、年龄相差都较大，不知道和他能不能长久。 “爱是内心的体验，是很复杂的情感。彼此独立又互相欣赏的，是爱；一方崇拜尊敬另一方产生的，也是爱情。” 北京回龙观医院心理危机干预中心心理治疗主管技师赵丽婷解释道，“琳琳对凌明的爱是男女之爱，这是不可否认的。” 赵丽婷分析，由崇拜产生出的爱情可能有两方面原因：一是某些女性对怀有某些特质的男性抱有一种想象，当遇到一个男性展现出的特质恰恰满足了女性的想象时，就很容易由欣赏崇拜陷入爱恋。二是某些女性也有“慕强心理”，对男性的优秀才华有很强的认同感，并且非常渴望自己也成为这样的人。女性和优秀男性接近，还可以证明自己优秀，对自我价值产生更多认同，和对方恋爱，也可以学到并获得更多资源。 对于某些男性来说，他们也喜欢和这样的女性交往，因为他们可以在这种崇拜中获得满足感。此时，他们的自我价值被极大肯定，即使对方社会地位才日本邮轮

冬季温度低、气候干燥，很多人容易上火。江西省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师万丽玲说，从中医角度讲，冬季上火，多是由于饮食不当所致。 冬季阳气内敛，人体处于“关闭”状态，皮肤气孔紧缩，活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的热量发散不出去，容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。上火分为实火和虚火，冬季上火一般为实火，多是体内邪火炽盛而引起的实热证，患者多属于湿热体质，表现为口唇起泡疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质，由于阴液亏虚，无力制约阳气，而表现出阳气偏盛的虚热状态。临床表现为五心烦热、口干不欲饮、耳鸣、眼睛干涩、头晕、睡不好觉、干咳等。 由于饮食不当是导致冬季上火的重要原因，因此要学会饮食调理。给大家介绍几种“灭火”方法： 1.每周喝2~3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤，天气若过于干燥，还可以吃些梨、莲藕、芋头，以润燥降火。 2.随着社会发展，人们的食谱发生了变化，体质随之改变。古人吃肉比较少，入冬后需要进补，而现代人普遍营养过剩，如果继续按照古人的进补方式很容易就补过头了，出现上火症状。冬令进补日本邮轮

树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉是否健康通常能从手指反映出来。中医认为，手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。临床发现，按捏相应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。 呼吸系统：按捏拇指。拇指为肺经循行部位，拇指第一节（即末端）肥大、根部缩小，可能是肺经有病变。肺主气，司呼吸，上通喉咙，开窍于鼻，拇指异常变化为肺气不足，这类人群易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。少商穴（位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方）是肺经精气传达到大肠的起始点，按捏拇指能够有效地缓解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。 消化系统：按捏食指。食指为大肠经循行部位，大肠上接小肠，下通肛门，有吸收水分、排泄粪便的功能。手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴（穴位均位于手指或足趾的末端处）。经常按揉食指末节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、感冒（肺和大肠相表里）、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等问题。 循环系统：按捏中指。中指为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜，主血脉、神志。若中指苍白、细小、弯曲、指节漏缝，提示心血管功能差或贫血。若中指指掌关节横纹增多，出现青日本邮轮

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和缓解腰痛，并推荐了以下几个最佳拉伸动作。 婴儿式（如图1）。俯卧，双手和双膝着地；双手位于肩膀正下方，膝盖位于臀部正下方；双臂尽量向前伸直、伸远；臀部缓慢向脚后跟的方向坐下，头和胸部垂下；保持此姿势20~30秒钟。若感觉拉伸幅度过大，可在腹部下面放个小枕头。 仰卧扭转（如图2）。仰卧，双膝弯曲，双脚平放在地面上；双臂向身体两侧伸展，呈“T”字型；肩膀贴于地面，轻轻将双膝向身体一侧转动，头部转向另一侧，保持此姿势20~30秒钟，复原，换身体另一侧做同样的动作。 膝靠胸拉伸（如图3）。仰卧，双膝弯曲，双手环抱于膝盖骨下方，然后慢慢将双膝靠向胸部，并保持此姿势20~30秒。 仰卧4字拉伸（如图4）。仰卧，双膝弯曲，双脚平放在地面上；抬起右腿，弯曲右脚，把左脚踝横跨在右侧大腿上，双手抱住右侧膝盖；保持此姿势10~15秒钟，然后换身体另一侧做同样的动作。 桥式（如图5）。仰卧，双膝弯曲，双脚分开与臀同宽；双脚用力按压地面，抬起臀部，并保持此姿势20~30秒钟。▲ （周 铭）日本邮轮